अपने अंतर्ज्ञान का पालन कैसे करें

ध्यान करता। ध्यान आप अपने शरीर से प्राप्त होने वाले सहज संकेतों के साथ अधिक ट्यून करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। आप कुछ बुनियादी ध्यान तकनीकों की कोशिश कर सकते हैं ये आपकी शारीरिक स्थिति की अधिक जागरूकता करने में आपकी सहायता करेंगे

अपने आप को विचलित। यह अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में फैसले करने के लिए विचलन वास्तव में उपयोगी हो सकता है मस्तिष्क एक अवचेतन स्तर पर जानकारी की जानकारी देता है, भले ही आप एक सक्रिय तरीके से ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हों या इसके बारे में सोच रहे हों। अगर आपको कोई निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है, तो आप थोड़ी देर के लिए कुछ और कर सकते हैं और फिर समस्या फिर से शुरू कर सकते हैं। आपको लगता है कि निर्णय "सही" चुनें

इसे तकिया के साथ देखें शरीर और मन को आराम और मरम्मत करने में सक्षम होना सो रहा है। इसी तरह, हम उस दिन की जानकारी को संसाधित करने के लिए उपयोगी होते हैं। अगर आपको कोई निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है, तो आप इसे अलग रख सकते हैं और कुछ नींद ले सकते हैं। फिर, जब आप जागते हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके अंतर्ज्ञान आपको निर्णय लेने के लिए प्रेरित करते हैं

उन स्थितियों में अपने अंतर्ज्ञान को सुनें जो आपके लिए ज्ञात हैं पैटर्न को पहचानने में मस्तिष्क बहुत अच्छी है, जिससे हमें इसके बारे में बिना किसी सोच के तुरंत निर्णय लेने में आसान लगता है। गाड़ी चलाते समय या साइकिल चलाने पर आपने इस प्रकार के अंतर्ज्ञान का इस्तेमाल किया हो सकता है। कई बार अभ्यास करने के बाद (जैसे भाषण देना, संगीत का एक टुकड़ा खेलना या खेल खेलना), आप अपने नोट्स की जांच करने, घड़ी को देखने या प्रत्येक चरण के बारे में सोचने के बजाय अपने अंतर्ज्ञान से दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।

अपनी प्रवृत्ति सुनें कि आपके पास लोगों के बारे में है हम दूसरों के प्रति पुनरावृत्ति प्रतिक्रियाओं के लिए जीवित रहने के लिए एक वृत्ति का गठन करते हैं। जब आप ऐसे हालात में होते हैं जहां आप डरते हैं या कोई अन्य कारण के लिए किसी अन्य व्यक्ति के कारण परेशान नहीं महसूस करते हैं, तो आपको सूक्ष्म संकेत मिलते हैं जो चेतन मन के लिए स्पष्ट नहीं हैं। जब कोई आपको बुरा महसूस कर रहा है उस व्यक्ति के साथ बातचीत करते समय, आपको गार्ड पर रहना चाहिए, भले ही आप इस कारण के बारे में सुनिश्चित न हों। यदि आपको लगता है कि आप तत्काल खतरे में हैं, तो स्थिति से हट जाएं या मदद मांगें।

अपने स्वास्थ्य के बारे में अपनी सहजता को सुनो आपके शरीर से कोई भी बेहतर नहीं है यदि आप मानते हैं कि कुछ सही नहीं है, भले ही यह सूक्ष्म हो और आप इसे स्पष्ट रूप से समझा नहीं सकते हैं, तो आपको सलाह या चिकित्सा सहायता से पूछना चाहिए। अगर, किसी चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करने के बाद भी, आप मानते हैं कि आपकी चिंताओं को संबोधित नहीं किया गया है, आप एक दूसरे राय की तलाश कर सकते हैं। यह संभव है कि आप कुछ ऐसा अनुभव कर रहे हैं जो आपके डॉक्टर ने नहीं देखा है।

अपने अंतर्ज्ञान को महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद करें जब आप एक महत्वपूर्ण निर्णय सामना करते हैं, एक बड़ी खरीद, कॉलेज में भाग लेने या शादी की, महत्वपूर्ण व्यावहारिक और तार्किक विचार मिलता है जबकि करने के लिए जाने के रूप में, अगर, सबसे संतोषजनक निर्णय लेने के लिए पेशेवरों वजन के बाद होने की संभावना है और विपक्ष और विकल्पों की संख्या कम करने के लिए, आप अपने अंतिम अंतर्निहित निर्णय लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान के द्वारा निर्देशित करते हैं।

अपने नाक का पालन करें हालांकि आपको हमेशा इसकी जानकारी नहीं हो सकती है, आपकी गंध की भावना बहुत शक्तिशाली उत्तरजीविता उपकरण हो सकती है। अपनी नाक के माध्यम से, आप जान सकते हैं कि यह कुछ खाने के लिए सुरक्षित नहीं है और यहां तक ​​कि किसी अन्य व्यक्ति की शारीरिक या भावनात्मक स्थिति का मूल्यांकन करने में सहायता भी मिल सकती है गंध की अपनी भावना को बढ़ाने के लिए, आप नियमित रूप से व्यायाम कर सकते हैं और ऐसे संदूषण से बच सकते हैं जो इस अर्थ को कम करते हैं (जैसे तम्बाकू धूम्रपान)।

अपनी आँखों का उपयोग करें यदि आप ऐसी परिस्थिति दर्ज करते हैं जो आपको नहीं पता है, तो आप के आसपास जल्दी से देखें यह संभव है कि आपकी आँखें महत्वपूर्ण दृश्य सुरागों को पहचानती हैं जो आपकी सहज प्रतिक्रियाओं में योगदान करती हैं, भले ही आप जो कुछ भी देखते हैं, उसके बारे में जानकारी न हो। उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति के चेहरे के भाव या शरीर की भाषा में सूक्ष्म परिवर्तनों का अवचेतन तरीके से पता लगा सकते हैं जो तत्काल स्पष्ट होते हैं। यदि कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी व्यक्ति या परिस्थिति के बारे में अनुचित या खतरनाक है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपकी आंखों ने ऐसा कुछ माना जो आपकी मन नहीं कर सका।