भय और अंतर्ज्ञान के बीच का अंतर जानने के लिए

कुछ आशंका आपको कम कर सकते हैं या आपको खतरे की व्याख्या कर सकते हैं, क्योंकि सभी भय यथार्थवादी या फायदेमंद नहीं हैं। इसी समय, अंतर्ज्ञान के साथ असत्य भय को भ्रमित करने से आपको यह विश्वास करने के लिए एक लोहे का दृढ़ संकल्प हो सकता है कि आपके जीवन में कुछ नकारात्मक होने वाला है। ऐसा इसलिए है कि आप अंतर्ज्ञान से भय को भ्रमित कर सकते हैं और आप इसे चुनने और निर्णय लेने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जो इसे बढ़ाने के बजाय आपके जीवन को सीमित कर सकते हैं। एक संतोषजनक जीवन एक संतुलित और समान जीवन है - जब आप संतुलन में होते हैं तो भय और अंतर्ज्ञान भी आपकी मदद करेंगे

चरणों

भाग 1

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आपको झूठे लोगों से वास्तविक भय का अंतर होना चाहिए। आशंका भी झूठे और थोड़ा परिवर्णी शब्द भय कहा गया है कि जैसे कि जब आप चीजें हैं जो हो सकता है यदि कुछ निश्चित परिस्थितियों थे कल्पना एक डर लग रहा है (जो एक "झूठी गवाही जाहिरा तौर पर असली" इंगित करता है) saludables- हो सकता है, वाइल्डर के लिए वे कर रहे हैं अपनी चिंताओं या हालांकि अतिशयोक्तिपूर्ण संभावनाएं हैं इस मामले में, चिंता, चिंता और अतिशयोक्ति को स्पष्ट सोच और जगह लेने की अनुमति है साक्ष्य.

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मूल्यांकन करें कि आपको क्या लगता है डर. अपने डर को लिखना आपको उन्हें डर के रूप में और अधिक देखने में मदद कर सकता है, न कि सहज ज्ञान युक्त दृष्टिकोण के रूप में। नोटपैड और कलम के साथ बस बैठने के लिए समय ले लो, और अपने जीवन को आज डराने वाले डर को लिखें। वे निम्नलिखित जैसे तत्व हो सकते हैं:

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मैं अविश्वास स्थायी भय का कुछ भय अकसर phobias में बदल जाते हैं, जैसे ऊंचाइयों, कीड़े, अजनबी आदि का डर ये भय एक विशेष अनुभव से पैदा होते हैं और बहुत ही संक्षिप्त अतीत के क्षण हैं जो आपके विचारों को निर्देशित करते हैं, न कि आपके अंतर्ज्ञान। यद्यपि इन phobias शुरुआत में "सुरक्षात्मक" भय पर आधारित हैं, वे अक्सर आप को विकास से रोकने, स्वतंत्रता और खुश होने से रोकने के लिए आपको अत्यधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

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सूत्र के तनाव को समाप्त करें तनाव और चिंता आप आराम से रख सकते हैं। उस आराम के बिना, आपकी पहचान या आपके सार की भावना को फिर से पता लगाना मुश्किल होगा। इसके अलावा, ऐसा तब होता है जब डर आप पर हावी हो और आप को अधीन कर सकते हैं, क्योंकि आप अपने आप को थकान, थकावट और थकान से बचाने की कोशिश करते हैं। अलग समय फिर से युवा है, ताकि आप अपने डर से छुटकारा मिल सकता है, अपने अंतर्ज्ञान ध्यान से सुनो और अद्भुत व्यक्तिगत खोजों है कि अगर आप समय आराम करने और फिर से इकट्ठा नहीं लेते प्रकट नहीं होंगे।

भाग 2

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तुम्हें पता होना चाहिए कि जब आप अंतर्ज्ञान से भय को भ्रमित करते हैं तो क्या होता है डर शारीरिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से व्यक्त की गई एक नकारात्मक भावना है, जैसे कि लड़ाई या भागने, पसीना, एक महसूस करना एड्रेनालाईन निर्वहन, आदि अंतर्ज्ञान सकारात्मक भावनाओं का एक सेट या एक गाइड है, यदि आप उन पर ध्यान देते हैं, तो बेहतर परिस्थितियों का कारण बन सकता है भय, एक भावना है कि आप, दूर चला छिपाने के लिए और का सामना नहीं नकारात्मक घटना के बारे में तो होना ही है करना चाहते है अंतर्ज्ञान संभावित खतरों पर ध्यान दे रही है, जबकि, लेकिन शक्ति, लचीलापन है और अपने कार्यों ध्यान केंद्रित करने के लिए इसका मतलब है और नकारात्मक स्थिति का सामना करने और उसके साथ सौदा करने के लिए दृष्टिकोण।

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प्राथमिकताओं को सुनें ऐसा महसूस करने के लिए कि भविष्य में कुछ होने वाला है आम तौर पर तटस्थ होता है जब यह अंतर्ज्ञान से आता है। उन्हें मजबूर नहीं किया जा सकता है, और क्या उनके पास अच्छा या बुरा परिणाम है, वे आपकी आंतरिक सोच से प्रभावित नहीं हैं सभी लोगों को प्राथमिकता नहीं है और, वास्तव में, जो एक रवैया के माध्यम से इस क्षमता को बाधित करते हैं निंदक उनके संबंध में उन्हें आम तौर पर इसे पाने का बहुत कम मौका मिलता है हालांकि, प्राथमिकताएं डर से इस तथ्य से भिन्न हैं कि वे व्यक्तिपरक, जागरूक या बेहोशी वरीयताओं या चिंताओं पर आधारित नहीं हैं

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आपको पता होना चाहिए कि तर्कसंगत भय और वैध अंतर्ज्ञान के बीच अंतर कैसे करना चाहिए। इस लेख के दौरान, आपने दोनों तत्वों को अंतर करने के संकेतक सीख लिया है उदाहरण के लिए, क्या आप वर्तमान या भविष्य के बारे में चिंतित हैं? क्या आप कुछ अतिरंजना करते हैं या यह उचित तरीके से करते हैं? ये अंतर्ज्ञान और तर्कहीन भय के बीच अंतर के कुछ महत्वपूर्ण तत्व हैं:

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उपयुक्त चरणों का पालन करें आपको सुरक्षात्मक आशंकाओं पर ध्यान देना चाहिए और तर्कहीन भय को परिवर्तित करना होगा साहस. कभी-कभी, आप एक वास्तविक खतरा महसूस कर सकते हैं, लेकिन सबसे आम यह है कि अनुत्पादक भय आपको गलत तरीके से सूचित करते हैं। इसलिए, एक सामान्य नियम के रूप में, स्वयं को प्रशिक्षित करने से संबंधित डर पर सवाल उठाएं कम आत्मसम्मान, चूंकि हम सभी को सबसे अच्छा मिलना चाहिए।