जन्म के दौरान एक अच्छे साथी कैसे बनें
यदि आप जानते हैं कि किसी ने अपने बच्चे के जन्म में अपने साथी होने के लिए कहा है, तो आप सोच सकते हैं कि आपको क्या करना चाहिए। इन चरणों का पालन करके आप सबसे अच्छे जन्म-माने हो सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
जन्म प्रक्रिया के बारे में जानेंजन्म देने वाली महिला के लिए अधिक उपयोगी होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप जन्म प्रक्रिया को जानते हैं विशेष रूप से, अगर उसे पहले कोई जन्म नहीं हुआ है, तो आप उसके लिए आराम और समर्थन का एक महत्वपूर्ण स्रोत होंगे। यह जरूरी है कि आप जानते हैं कि क्या उम्मीद है ताकि आप उसे जन्म प्रक्रिया के दौरान अच्छी तरह से मदद कर सकें और उसे शांत और आरामदायक रखने पर ध्यान दें।
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पता है कि इससे पहले और प्रसव के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। गर्भावस्था और जन्म के बारे में पढ़ना माता की मदद करने और शांत होने के लिए उपयोगी होगी। संकुचन, फैलाव, दर्द प्रबंधन, बच्चे की प्रस्तुति, समय, प्रसव के तरीके, स्वास्थ्य पेशेवरों की भूमिका, संभावित जटिलताओं और वसूली उम्मीदों के बारे में पढ़ें
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अपने चिकित्सक या दाई से बात करें अपने आप को उस व्यक्ति से परिचय दें जो बच्चे को प्राप्त करेगी, आपको सवाल पूछने और प्रसव के दौरान एक भागीदार होने के बारे में सलाह लेने का मौका देता है। प्रसूति चिकित्सक और दाई प्रसव के दौरान और वितरण के दौरान क्या अपेक्षा करते हैं, इस बारे में कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को साझा कर सकते हैं।
विधि 2
अपना जन्म वकील बनें
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प्रसव के लिए अपनी प्राथमिकताओं पर चर्चा करें।
- गर्भवती मां से अपने प्रियजन या साथी, जन्म प्रबंधन तकनीकों के रूप में अपनी भूमिका के बारे में पूछिए, चिकित्सा कर्मचारियों के साथ संचार करना, घर या अस्पताल वितरण होने और आपातकालीन स्थितियों को कैसे संभालना है
- इस बारे में बात करें कि आप श्रम के दौरान उसे कैसे देखना चाहेंगे और आप अपनी प्राथमिकताओं के बारे में चिकित्सा कर्मचारियों के साथ बातचीत कर सकते हैं।
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जन्म के भागीदार के रूप में साइन अप करें कुछ मामलों में, अस्पतालों को यह जरूरी है कि एक जन्मदाता को जन्म लेने में सक्षम होने के लिए अग्रिम में पंजीकृत होना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो साइन अप करें
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बच्चे के जन्म के दौरान अपनी प्राथमिकताओं पर ध्यान दें। चिकित्सा कर्मियों को अपनी वरीयताओं को सम्प्रेषित करके सतर्क रहें, केंद्रित और प्रत्यक्ष रहें स्थिति से भयभीत न हो और दृढ़ रहें जब आप अपनी प्राथमिकताओं के बारे में सुनिश्चित हों संबंधित कर्मियों के लिए योजना में कोई भी बदलाव संवाद।
विधि 3
प्रसव के लिए तैयार करें
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एक प्रसव तैयारी कक्षा में भाग लें I प्रमेय योग कक्षा के रूप में Lamaze क्लास या इसी तरह के कोर्स में दाखिला लेने के लिए आप और मां दोनों को जन्म प्रक्रिया के लिए तैयार करने के बारे में सोचें।
- जन्म के लिए तैयारी पाठ्यक्रम आम तौर पर शांत मां रखने के लिए प्रसव के दौरान उसकी मदद, माँ को याद करने और ठीक से साँस ले और प्रभावी ढंग से नीचे सहन और हो एक अच्छा समर्थन रणनीतियों में शामिल हैं।
- प्रसव से पहले सीखते हुए किसी भी सलाह का अभ्यास करें ताकि आप शांत रहने पर ध्यान केंद्रित कर सकें और जब माँ का समय आ जाए तो एक संरक्षक के रूप में मार्गदर्शन करे।
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मां के लिए एक सूटकेस पैक करें गर्भवती मां से उससे बात करें कि वह अस्पताल ले जाने और अग्रिम में एक सूटकेस तैयार करने के बारे में क्या कहेंगी।
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अपने लिए एक सूटकेस पैक करें याद रखें कि यह बहुत संभावना है कि आप मां के समान समय के लिए अस्पताल में रहें। ऐसी कुछ चीजें तैयार करें जो आपको अस्पताल जाने के लिए तैयार होने के लिए तैयार हैं।
विधि 4
समर्थन रणनीतियों का अभ्यास करें
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साँस लेने के व्यायाम की समीक्षा करें साँस लेने का व्यायाम सबसे आम, प्रभावी और सरल रणनीतियों में से एक है, जिसे आप शुरू होने से पहले एक शांत श्रम प्राप्त करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं।
- जब वह संकुचन का अनुभव करती है, श्वास लेने की रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करती है, साथ ही जन्म प्रक्रिया के दौरान उसके साथ बात भी करती है।
- आपके व्यायाम की नियमितता पर ध्यान केंद्रित करने से आपको जन्म प्रक्रिया के दौरान एक समानता या परिचितता मिलेगी और आपको मां का समर्थन करने में मदद मिल सकती है।
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शांत रहो जन्म पर एक महान साथी होने के सबसे आसान तरीके में से एक शांत रहना है। आतंक में जा रहे हैं, नियंत्रण खोना या अपनी आवाज उठाने से केवल भावी मां को अधिक बल मिल सकता है। यहां तक कि अगर वह आपकी मदद का विरोध करता है या यदि वह अचानक मूड के झूलों का अनुभव करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस प्रक्रिया के दौरान उसकी मदद करने और स्थिति को बनाए रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
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शारीरिक, भावनात्मक और मौखिक रूप से एक समर्थन रहें
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प्रसव के दौरान, प्रसव के दौरान और बाद में इसे प्रेरित करें।
विधि 5
एक योजना बी है
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सुनिश्चित करें कि कोई आपका संपर्क कर सकता है।
- अगर आप काम करते हैं या यात्रा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप फोन पर उपलब्ध हैं।
- यदि आप अस्थायी रूप से उपलब्ध नहीं होंगे, तो अपने संदेशों की बार-बार जाँच करें और उन्हें सूचित करें कि आप कहां होंगे, आप उन्हें कैसे पता लगा सकते हैं और कब फिर से उपलब्ध होने की उम्मीद कर सकते हैं।
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आपातकाल के मामले में किसी को बदलने के लिए जाओ ऐसी स्थिति में ऐसी स्थिति आती है जो आपको श्रम की अनुमति नहीं देती है, सुनिश्चित करें कि आप एक किराए की जानकारी को सूचित कर सकते हैं या मां किसी और को सूचित कर सकती है इस संभावना के बारे में पहले से बात करें, ताकि आप दोनों को पता चल जाए कि क्या आप डिलीवरी में शामिल नहीं हो सकते।
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माता के फैसले में कोई भी बदलाव का आदर करना यदि माता ने दर्द प्रबंधन, वितरण सहायता और अन्य वितरण के फैसले के लिए कुछ पिछली योजनाओं को सुरक्षित रखा है, तो वह एक संक्षिप्त बातचीत के साथ शांति से अपने नए निर्णय की पुष्टि करती है और उसके निर्णय का सम्मान करती है। उसे पिछले फैसले के साथ रहने के लिए मजबूर न करें यदि वह स्पष्ट रूप से आपको बताती है कि उसने अपना मन बदल दिया है
युक्तियाँ
- हैं, तो, अभ्यास के बाद भी और तैयार आप माँ के लिए वकालत करने के लिए असहज महसूस करते हैं, प्रशिक्षण वितरण और अन्य जिम्मेदारियों के साथ मदद करने के लिए श्रम के लिए एक सहायक काम पर रखने पर विचार करें।
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