प्रसव के समय दर्द को कैसे नियंत्रित किया जाए

श्रमिकों की एक महिला अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द का अनुभव कर सकती है, उसके बच्चे की स्थिति के आधार पर। इस अनुच्छेद में, आप सीखेंगे कि श्रम दर्द क्या है, इसे किस प्रकार से चलाता है, और गर्भ में बच्चे की स्थिति का निर्धारण कैसे करें आप बच्चे के जन्म से पीठ के दर्द को नियंत्रित करने के लिए विभिन्न तकनीकों को सीखेंगे ताकि आप जो आपके लिए उपयुक्त हो उसे ढूंढें। प्रसव के लिए पीठ दर्द तकनीकों के बारे में अपने साथी को शिक्षित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है ताकि आप उन्हें पेश कर सकें अगर वे उन्हें प्रदर्शन कर सकें। यदि आप अपने डिलीवरी के लिए सहायक होना पसंद करते हैं, तो आप बच्चे के जन्म के कारण दर्द को नियंत्रित करने के विभिन्न तरीकों को जान सकते हैं जिसे आप नहीं जानते हैं।

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बच्चे के जन्म में पीठ दर्द के कारणों का निर्धारण करें गर्भाशय में बच्चे की स्थिति आमतौर पर इस दर्द का कारण है।

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समझे कि श्रम का पहला चरण आपकी पीठ को कैसे प्रभावित कर सकता है श्रम के दौरान बच्चे की स्थिति पीठ दर्द का एकमात्र कारण नहीं है, और यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र से पीठ दर्द कर रहे हैं, तो आप इसका अनुभव कर सकते हैं। जन्म के तीन चरण हैं, और उनमें से प्रत्येक में अलग-अलग चीजें हैं।

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जानें कि बच्चे की सबसे अच्छी स्थिति क्या है प्रसव में बच्चे के लिए सबसे अच्छी स्थिति सिर नीचे है, ठोड़ी को छाती में टकराया जाता है और आपकी पीठ एक बाएं या दायां कोण में आपके पेट के करीब है, आपका पेट आपकी पीठ के साथ गठबंधन है। यह स्थिति बच्चे को श्रम और वितरण के दौरान प्रभावी ढंग से श्रोणि के माध्यम से पैंतरेबाज़ी करने की अनुमति देती है।

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गर्भावस्था की प्रगति के रूप में पदों को जानें। गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान, बच्चा जन्म के लिए स्थिति में है - इस प्रक्रिया को जन्म के रूप में भी जाना जाता है। बच्चे कभी-कभी डिलीवरी के लिए गैर-इष्टतम स्थिति ले सकते हैं, जैसे कि पोस्टर ओसीक्सट।

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श्रम के दौरान पीठ दर्द का प्रबंधन करने के लिए सर्वोत्तम तकनीकों को जानें। इसके लिए तकनीक में बच्चे को इष्टतम स्थिति में रखने और अपनी स्थिति को बदलने में शामिल है जब आप काम पर होते हैं।

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प्रसव के कारण दर्द को नियंत्रित करने के लिए तकनीक का अभ्यास करें। कुछ अभ्यास तकनीकें हैं जो आपके साथी श्रम के दौरान पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद के लिए उपयोग कर सकते हैं। तकनीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है: ठंड / गर्म पैक्स, कूल्हे कसने, दबाव, रोलर और मालिश लागू होते हैं

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राहत के लिए जल उपचार प्रयोग करें जलप्रतिबहार के रूप में अच्छी तरह से प्रसव के बाद दर्द को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। श्रम के दौरान पानी आराम कर रही है और माताओं के लिए एक प्राकृतिक संज्ञाहरण है। यदि आपके पास पीठ दर्द है, एक शॉवर लेते हुए, गर्म पानी के साथ, जो आपकी पीठ में सीधे दर्द होता है, इसे कम कर सकता है

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श्वास: गहरी साँस के साथ पर्याप्त रूप से श्वास दर्द नियंत्रण के लिए एक आवश्यक उपकरण है। अपनी सांस लेने के बजाय उचित साँस लेने से ऑक्सीजन बढ़ जाता है जो आपकी मांसपेशियों और शरीर तक पहुंचता है, जिससे दर्द कम हो जाता है। एक गहरी प्रेरणा का अर्थ है आपकी नाक के माध्यम से साँस लेना और अपने मुँह से छिलना

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प्रदर्शन: अपने बच्चे को सही स्थिति में खड़े होने की कल्पना करना अच्छी तकनीक है इन पदों में से किसी में या यदि आप किसी भी तकनीक का इस्तेमाल करते हैं, तो अपने बच्चे को प्रसव के लिए सही स्थिति में घूमते हुए, और अपनी पीठ से दूर, कम पीठ दर्द से राहत प्राप्त करने के बारे में कल्पना करें।