किसी प्रियजन की मृत्यु को कैसे दूर किया जाए

एक नुकसान का दर्द कुछ है जो हम सभी को जीवित करना है और कई बार हम अपने दोस्तों पर इसे दूर करने के लिए भरोसा करते हैं। हानि से निपटने में किसी व्यक्ति की सहायता करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सुनें, विश्वसनीय हों और अपना समर्थन प्रदान करें। हालांकि शोक की गति में तेजी लाने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते, लेकिन आप कठिन समय के माध्यम से उसे मदद करने के लिए एक प्रकाश बन सकते हैं। यह जानने के लिए इस आलेख को पढ़ना जारी रखें कि किसी मित्र के नुकसान के साथ किसी मित्र को क्या करना चाहिए और क्या करना चाहिए।

चरणों

विधि 1

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अपने संवेदनाओं को व्यक्त करें उसे बताएं कि आप अपने रिश्तेदार की मौत के लिए कैसा महसूस करते हैं। अपनी संवेदनाओं को व्यक्त करते हुए और कह रहे हैं कि आप चाहते हैं कि यह आपको शान्ति महसूस करे। इसके अलावा, उसे गले लगाते हुए या उसके कंधे को छूने से आप महसूस करते हैं कि दुःख का संचार होता है कहो "मुझे बहुत शर्मिंदा हूँ।"

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ईमानदारी से रहें हालांकि मौत के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह आपकी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए उपयोगी हो सकता है। हालांकि, ऐसे कई वाक्यांशों में से एक का उपयोग करना जो लोग कहते हैं कि मदद नहीं करेगा। यदि आप अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो आप ईमानदारी से बात करेंगे और आपका मित्र शायद किसी के साथ बात करने की ज़रूरत होगी

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उससे पूछें कि वह कैसा महसूस करता है आप शायद सोचें कि यह एक बहुत ही आम सवाल है, लेकिन वास्तविकता में बहुत से लोग इसे करने से डरते हैं या जवाब से निपटना नहीं चाहते हैं। जब आपका मित्र काम में है या अपने परिचितों के साथ, तो वह बहाना पड़ सकता है कि सब कुछ ठीक है। यही कारण है कि आपको मित्र के रूप में यह समझना चाहिए कि इसके बारे में बात करना सहायक हो सकता है आपको उनकी प्रतिक्रिया स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए, भले ही इसे सुनने के लिए मुश्किल हो।

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उसे न्याय न करें उसे स्वयं होना चाहिए, चाहे इसका कोई मतलब न हो। प्रत्येक व्यक्ति के पास परिवार के किसी सदस्य के नुकसान के अलग-अलग उत्तर होते हैं और महसूस करने का कोई गलत या सही तरीका नहीं है। यहां तक ​​कि अगर आपके मित्र की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया हो, तो उसे उसे पहचानने के बिना अपनी भावनाओं को अभिव्यक्त करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है।

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मत कहो "समय सब कुछ ठीक है" समय प्रारंभिक दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन जब एक करीबी रिश्तेदार मर जाता है, तो जीवन कभी भी फिर से नहीं होता। यह विचार है कि समय सब कुछ ठीक करता है ऐसा लगता है जैसे एक समय सीमा है जिसके बाद आपको "सामान्य" महसूस करना चाहिए। हालांकि, यह कभी-कभी ऐसा नहीं होता है अपने दर्द को "दूर" करने में आपकी मदद करने पर ध्यान देने के बजाय, अपने जीवन में सहायता और खुशी होने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने रिश्तेदार की मौत पर उसके दुःख को व्यक्त करने के लिए कभी भी उसे दबाएं नहीं।

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उसे मत बताओ "आप इतने बहादुर हैं" यह अभिव्यक्ति ठोस लगता है, लेकिन यह आपको बदतर महसूस कर सकता है इसका कारण यह है कि वह किसी को बताता है कि वह बहादुर है और उसे लगता है कि दूसरों की उम्मीद है कि वह ठीक हो जाए, तब भी जब वह पीड़ित है। जब कोई व्यक्ति परिवार के किसी सदस्य को खो देता है, तो ऐसे समय होते हैं जब वे लड़खड़ाते और गिरते हैं। एक अच्छे दोस्त को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह हर समय बहादुरी से काम करें, खासकर यदि उनके जीवन ने एक बड़ा मोड़ लिया हो।

विधि 2

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अपने संदेश का उत्तर दें जब आपका मित्र किसी रिश्तेदार के नुकसान से गुजरता है, तो भरोसेमंद रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अपने फोन कॉलों को उत्तर या वापस करने के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप इस अवधि के दौरान जाते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कॉल और टेक्स्ट संदेशों का उत्तर दें यदि आप इस मुद्दे को संभालने में बहुत अच्छा नहीं हैं, तो अपने मित्र के लिए अतिरिक्त प्रयास करें।

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उसे मदद करो उससे पूछें कि उसके नुकसान के पहले महीने के दौरान आप उसके लिए चीजें कैसे आसान बना सकते हैं। ऐसा कुछ मत कहो, "मुझे बताओ कि क्या कुछ भी है जो आपकी मदद करने के लिए कर सकता है" बहुत से लोग ये शब्द कहते हैं, और सामान्य तौर पर, इसमें शामिल होने की योजना नहीं है। यदि आप वास्तव में एक अंतर बनाना चाहते हैं, तो पूछें कि क्या कुछ विशिष्ट है कि आप चाहते हैं कि मैं उसे या उसके परिवार के लिए चीजों को आसान बनाने के लिए करना चाहता हूं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

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अच्छे होने के लिए छोटे तरीके ढूंढें अपना समर्थन दिखाने का एक अच्छा तरीका उसे दिखाने के लिए है कि आप उसके बारे में सोचते हैं। आप सामान्य रूप से हो सकता है की तुलना में दयालु हो। जिन छोटे तरीकों से आप अपने मित्र के बारे में परवाह करते हैं, वे आपके हाथ में अपने दिल से बातचीत के रूप में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। नीचे वर्णित लोगों की तरह काम करने की कोशिश करें:

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धीरज और समझो। संभवतः, आपका दोस्त एक लंबे समय के लिए ऐसा नहीं है। यह करीबी रिश्तेदार की मृत्यु के बाद महीनों या वर्षों के लिए उदास, विचलित या कम सक्रिय हो सकता है। एक अच्छा दोस्त होने का मतलब आपके साथ रहने का मतलब है जब बड़े बदलाव होते हैं और, अगर आप अपने दोस्त से प्यार करते हैं, तो उसे उम्मीद न रखें कि वह "ठीक" हो, बस उसके साथ उन क्षणों के साथ।

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अपने जीवन में नियमित रूप से उपस्थित रहें कुछ महीनों के बाद, बहुत से लोग अपने व्यस्त जीवन में शामिल हो जाते हैं और अपने नुकसान को भूल जाते हैं। हालांकि, आपके मित्र को कुछ महीनों से अधिक के लिए आपके समर्थन की आवश्यकता होगी। जब भी उन्हें अतिरिक्त सहायता और देखभाल की आवश्यकता होती है, तब भी आपको उनके लिए वहां होना चाहिए।

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