सही चबाने वाली गम का चयन कैसे करें

गम ख़रीदना सरल लग सकता है, लेकिन कई स्वास्थ्य मुद्दों पर विचार करना है पढ़ना जारी रखें

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युक्तियाँ
चेतावनी

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क्या आप मधुमेह? यदि हां, तो चीनी के बिना चबाने वाली गम आपके लिए सही हो सकती है

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यहां तक कि अगर आप मधुमेह नहीं हैं, तो चीनी वैसे भी, यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्या आपके परिवार में मधुमेह के मामले हैं? क्या चीनी आपको अत्यधिक सक्रिय बना देता है? यदि हां, तो आपको इसे जितना हो सके उतना ही बचना चाहिए।

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क्या आपके पास कई गुहा हैं या क्या आप उनसे बचना चाहते हैं? फिर, एक चीनी मुक्त गम आपके लिए सही हो सकता है

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क्या आपको एलर्जी की प्रतिक्रियाएं थीं? मिठास? अगर यह मामला है और आप भी चीनी से बचना चाहते हैं, तो आपको यह तय करना चाहिए कि गुहा से बचने की आपकी इच्छा के मुकाबले मिठास की प्रतिक्रिया कितनी गंभीर है? आप पूरी तरह से चबाने वाली गम से बचने का फैसला कर सकते हैं।

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यदि आप धूम्रपान करते हैं और छोड़ना चाहते हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं Nicorette या किसी अन्य प्रकार के निकोटीन चबाने वाली गम इससे सिगार छोड़ने में आपकी मदद मिल सकती है

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यदि आप एक कृत्रिम दांत या ब्रेसिज़ पहनते हैं और नियमित चबाने वाली गम उन्हें चिपकते हैं, तो विशेष रूप से उस प्रयोग के लिए बने एक पर विचार करें, क्योंकि वे कम चिपचिपा होते हैं।

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क्या आपके पास गुर्दा की समस्या है? अगर चीनी के बिना चबाने वाली गम तुम्हारे लिए सही नहीं है, तो चीनी के साथ चबाने वाली गम के लिए विकल्प चुनें, लेकिन आपके सेवन को सीमित करें और चबाओ के बाद अपने दांतों को ब्रश करें।

चबाने वाली गम भी मदद कर सकता है पाचन, क्योंकि यह लार पैदा करता है, जो भोजन को तोड़ने में मदद करता है।

युक्तियाँ

चबाने वाली गम से चीनी का सेवन कम करने में मदद मिलेगी। बस सुनिश्चित करें कि आप बाद में अपने दांतों को ब्रश करते हैं
चबाने वाली गम आपकी सांस, पाचन और स्वच्छ दांतों में सहायता कर सकते हैं।
कुछ चबाने वाले मसूड़ों में दाँत whiteners होते हैं
यदि आप किसी ब्रांड पर निर्णय लेते हैं, तो पैसे बचाने के लिए थोक खरीदने पर विचार करें।
कुछ लोगों को लगता है कि चबाने वाली गम बहुत अच्छी लगती है, हालांकि यह नौकरी साक्षात्कार आदि के दौरान स्वीकार्य नहीं है। सावधान रहें, क्योंकि दूसरों को यह एक अप्रिय आदत लगता है।
सफलतापूर्वक छुटकारा अपने गम को उसकी मूल पैकेजिंग में सबसे अच्छी जगह है और कचरे में फेंक Masticada-। जमीन पर यह थूकना अक्सर अवैध होता है, क्योंकि यह बीमारियों को फैल सकता है और लोगों या पालतू जानवर इस पर कदम रख सकते हैं। यह भी भद्दा और महंगी हटाने के लिए है और आपको अश्लील लगती है।
मिठास की जांच - वे कुछ भी सौम्य नहीं हो सकते। कुछ अब निषिद्ध हैं
कुछ लोग कहते हैं कि चबाने वाली गम आपको चेहरे के आसपास वजन कम करने में मदद कर सकता है।
चबाने वाली गम भी कर सकते हैं जबड़ा मजबूत.
हालांकि यह एक overreaction लगता है, अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक के साथ इन मुद्दों पर चर्चा करने में संकोच नहीं करते वास्तव में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप ऐसा करते हैं