खाना पकाने के बिना कैसे बचें

एक बैकपैकर की तरह खाएं ताजा या सूखे फल, बीज और लंबे समय तक चलने वाली सब्जियों जैसे कि गाजर, गोभी या मिर्च के रूप में गरम होने की आवश्यकता नहीं है (और कुछ को ठंड की ज़रूरत नहीं है!) का उपयोग करें। स्वास्थ्य के लिए इन सभी खाद्य पदार्थ नमक के बिना उपलब्ध हैं।