कैसे बेबी खाना बनाने के लिए

जब बच्चा ठोस भोजन (4 से 6 महीनों के बीच) देने का समय है, तो यह जानना बहुत ही सुखद है कि वह क्या खाएगा। घर पर बच्चे को खाना बनाने के लिए आप नए बच्चे के विस्तार आहार में प्रत्येक घटक का ट्रैक रखने की अनुमति देते हैं। होममेड बेबी फूड बनाने के लिए आपको अत्याधुनिक उपकरणों की ज़रूरत नहीं है कुछ उपकरणों के साथ, कुछ ताजा उपज और निम्नलिखित निर्देश, आप बच्चे के लिए एक पौष्टिक भोजन या नाश्ता तैयार कर सकते हैं। आरंभ करने से पहले चरण 1 की समीक्षा करें

चरणों

भाग 1

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साफ करें और भोजन तैयार करें अगला कदम खाना पकाने के लिए तैयार करना है या इसकी सेवा करना है। इसमें भोजन को साफ करना और उन हिस्सों को निकालना शामिल है, जो बच्चे को चबाना या पचा नहीं सकते हैं, जैसे कि छील, बीज, नट, बीज और वसा

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स्टीम भोजन, फोड़ा या सींगेलास यदि आप पके फल तैयार करते हैं, जैसे कि नरम नाशपाती या एवोकैडो, तो आप एक प्यूरी बना सकते हैं और तुरंत इसे पूरा कर सकते हैं। दूसरी ओर, सब्जियां, मांस और अनाज को पहले पकाया जाना चाहिए। खाना पकाने के तरीकों के लिए आपके पास कई विकल्प हैं:

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जब आप बच्चे को भोजन करते हैं, तो छोटी मात्रा में काम करते हैं यह गारंटी देता है कि सामग्री पूरी तरह मिश्रित है यह भी ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थों को सही स्थिरता प्राप्त करने के लिए थोड़ा तरल बढ़ाने की आवश्यकता होती है। तरल पानी, स्तन दूध, फार्मूला या कुछ पानी जिसे आप पकाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है (यदि आपने खाना उबला हुआ हो)।

Video: बेबी जिंदा - कैसे आटा के साथ बेबी जिंदा गुड़िया खाना बनाने के लिए

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भोजन के साथ ठंडा और मैश एक बार खाना पूरी तरह से पकाया जाता है, इसे एक तरफ छोड़ दें और इसे पूरी तरह से शांत करने दें। सुनिश्चित करें कि मांस और पक्षियों के पास गुलाबी इलाके नहीं हैं, क्योंकि बच्चों को भोजन के जहर के लिए अधिक संभावना है।

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सेवा देता है या खाना बनाती है एक बार जब बच्चे को खाना पकाया जाता है, ठंडा और मसला हुआ होता है, तो आप तुरंत थोड़ा सेवा कर सकते हैं और बाकी को बाद के लिए बचा सकते हैं। बच्चे के भोजन को ठीक से स्टोर करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे कि यह बैक्टीरिया का विकास न करें जो कि बच्चे को बीमार बनाते हैं।

भाग 2

Video: सूजी से बनाये 1-5 साल के बच्चों के लिए झटपट बेबी फूड | Baby Food Recipe

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मक्खनयुक्त मांस के साथ प्रयोग स्टीवर्ड मीट एक महान पहला बच्चा भोजन है, क्योंकि वे स्वादिष्ट, पौष्टिक हैं और बाकी के परिवार उन्हें भी आनंद ले सकते हैं, जो हमेशा अच्छा होता है!

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शिशु मछली दें परंपरागत रूप से, माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे को मछली न दें, अन्य संभावित एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, जब तक कि वे कम से कम एक साल का हो। हालांकि, इस विषय पर राय हाल ही में बदल गई है।

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बच्चे को पूरे अनाज दें जितना जल्दी हो सके बच्चे को पूरे अनाज जैसे कि क्यूनो और बाजरा देना शुरू करना एक अच्छा विचार है

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अंडे के साथ टेस्ट करें मछली की तरह, माता-पिता को आमतौर पर सलाह दी जाती है कि जब तक वे एक वर्ष का हो न जाएं तब तक बच्चे के अंडे न दें। वर्तमान में, यह माना जाता है कि बच्चे शुरुआत से ही अंडे खा सकते हैं, जब तक वे एलर्जी के लक्षण नहीं दिखाते हैं और एलर्जी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होता है।

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जड़ी बूटियों और हल्के मसालों के साथ प्रयोग कई माता पिता इस धारणा पर फंसे रहते हैं कि शिशु आहार सरल और बेस्वाद होना चाहिए, लेकिन यह बिल्कुल ऐसा नहीं है! शिशुओं को पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के जायके का आनंद लेने में सक्षम हैं

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एसिड फ्यूटास के साथ टेस्ट करें। यह जानने के लिए आश्चर्य होगा कि कई बच्चे अम्लीय खाद्य पदार्थों के स्वाद का आनंद उठाते हैं। आप यह पता कर सकते हैं कि आपके बच्चे में से एक खमीर कमजोर चेरी का प्यूरी बनाने के लिए है। आप अनमोल स्टीवर्ड रबड़ या प्युरीड प्लम की भी कोशिश कर सकते हैं। दोनों एक ताज़ा और अलग स्वाद है

भाग 3

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बचा नहीं छोड़ो जब बच्चे को दूध पिलाने, तो प्रत्येक भोजन के लिए सटीक भागों को मापने का प्रयास करें। यह कचरे से बचने में मदद करता है, क्योंकि आप बचा हुआ बचा नहीं सकते हैं। यह उच्च संभावना के कारण अनुशंसा की जाती है कि यह देने के समय शिशु की लार भोजन पर पहुंचती है, जो बैक्टीरिया के विकास की सुविधा देती है।

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आप बच्चे के भोजन को मधुर नहीं करते आपको उसे देने से पहले बच्चे के भोजन को कभी गहरा नहीं करना चाहिए। बच्चों को अतिरिक्त चीनी की ज़रूरत नहीं है, खासकर बचपन के मोटापे की वर्तमान उच्च दर के साथ। आपको किसी वैकल्पिक स्वीटनर का उपयोग नहीं करना चाहिए, जैसे कॉर्न सिरप या शहद, क्योंकि यह बोटुलिज़्म के रूप में जाना जाता बच्चों में खाद्य विषबादी का घातक रूप पैदा कर सकता है।

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बच्चे को नाइट्रेट्स को उजागर न करें नाइट्रेट्स पानी और मिट्टी में पाए जाने वाले रसायनों के कारण होते हैं जो उजागर हुए बच्चों में एनीमिया (माथेमोग्लोबिनेमिया के रूप में जाना जाता है) का कारण बन सकता है। इन नाइट्रेट्स को सभी वाणिज्यिक शिशु आहार से निकाल दिया जाता है, लेकिन वे घरेलू संस्करणों में एक समस्या हो सकती है, खासकर यदि आप पानी का उपयोग करते हैं

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शेष परिवार के समान बच्चे को भोजन दें बच्चे के लिए अलग-अलग भोजन तैयार करने के बजाय, अपने जीवन को पीसकर, मैशिंग करके जटिल मत समझें। सिर्फ उसी भोजन को लुप्त करें जो कि बाकी का परिवार खाता है।