बच्चा के पहले वर्ष में किस खाद्य पदार्थ से बचने के लिए पता कैसे करें
दोनों बच्चे और बच्चे अपने आहार को जिम्मेदारी और स्वस्थ रूप से चुनने के लिए पूरी तरह निर्भर करते हैं। प्रमुख बिंदुओं में से एक, जिसे आपको अपने बच्चे के जीवनकाल में प्रारंभिक रूप से विचार करना चाहिए, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद कैसे करनी चाहिए, खाद्य पदार्थ से बचने से एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है
सामग्री
चरणों
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ठोस आहार देने से पहले 6 महीने के लिए अपने बच्चे को स्तनपान या सूत्र के साथ खिलाना जारी रखें शिशु के पाचन तंत्र अभी भी जीवन के पहले 6 महीनों में जल्दी है और दूध पूरी तरह से पर्याप्त है।
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अपने तत्काल परिवार में पहले से मौजूद एलर्जी पर विचार करें, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थों में गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। इन अनुभवों और परिवार में एलर्जी एक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह चाहता है जब वह अपने बेटे को खिलाने की बात आती है उन खाद्य पदार्थों है कि ध्यान से इलाज किया जाना चाहिए का एक बहुत अच्छा संकेत के रूप में सेवा करते हैं उचित समय पता करने के लिए प्रदान करने के लिए आपके बच्चे के लिए उन खाद्य पदार्थ
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जब आप अपने बच्चे को ठोस भोजन देना शुरू करते हैं, तो उन खाद्य पदार्थों से बचें जो एलर्जी को ट्रिगर करते हैं कुछ महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं जो अल्कोहल प्रतिक्रियाओं को कम कर सकते हैं यदि वे कम उम्र में बच्चों को उपलब्ध कराए जाते हैं। अपने बच्चे को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से कम से कम अपने जीवन के पहले वर्ष (और संभवतः लंबे समय तक, यदि आपके परिवार में एलर्जी जानी जाती है) प्रदान करने से बचना है:
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जैविक खाद्य विकल्पों के लिए देखो जैविक खाद्य पदार्थों के लिए चुनना आपके बच्चे के आहार में कीटनाशक के निशान की संभावना कम कर देता है यद्यपि हमेशा संभव नहीं है, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो परंपरागत तरीकों के उपयोग से बेहतर तरीके से विकसित होते हैं।
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अपने बच्चे को दूध पिलाने से रोकें जो भी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर की राय की तलाश करें। गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के सामान्य लक्षण उल्टी, लाल चकत्ते, दस्त, खाँसी, घरघराहट, अत्यधिक गैस, पित्ती, कब्ज, पानी आँखें, सूजन होंठ या पेट दर्द में शामिल हैं। कभी कभी यह वास्तविक समस्या का पता लगाने में मुश्किल हो सकता है और यदि आप दिन देखभाल में या किसी तीसरे पक्ष की देखभाल के अंतर्गत अपने बच्चे को छोड़ने के लिए आती है तो आप प्रबंधकों से पूछना चाहिए खाद्य पदार्थ है कि बच्चे पीने कर दिया गया है के बारे में,। विश्वास है कि अपने बच्चे को "यह होगा" प्रलोभन से बचें - यह कम उम्र में अधिक भोजन और ज्यादा बेहतर अपने जीवन है कि अब जारी रहती है में बाद में पुन: स्थापित करने आत्मसात करने के लिए एक स्थायी अक्षमता को विकसित करने की संभावना है।
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व्यावहारिक रहें क्योंकि आपका बच्चा बढ़ता है। हालांकि यह आवश्यक है अपने बच्चे के आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करने, क्योंकि वे अपने जीवन या कारण दर्द और रोग के लिए खतरा हैं, यह भी अगर आप, उदाहरण के लिए कुछ भोजन खाने के लिए अपने बच्चे को रोकने के परिणामों का वजन करने के लिए महत्वपूर्ण है नींबू खाने के बाद एक खरोंच रूपों लेकिन अपने बच्चे को कोई असुविधा का कारण बनता है और केवल अस्थायी है, यह बताने के लिए संतरे खाने और पोषक तत्वों है कि भोजन कमाते हैं और छोड़ दूसरों खाने देख न करे बेहतर हो सकता है। निर्णय लेने के लिए अपने स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता प्राप्त करें।
युक्तियाँ
- संसाधित खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें कई एडिटिव्स और संरक्षक शामिल हैं। अपना खुद का बच्चा खाना बनाओ
- जब तक वह कम से कम 8 वर्ष का हो, तब तक बाल आहार में मार्शमॉले को शामिल करने से बचें। मार्शमॉल्स के साथ घुटने की समस्या एक वास्तविक समस्या है और आपको उन्हें छोटे टुकड़ों में काट देना चाहिए यदि आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि बच्चे उन्हें निगलने से ठीक पहले चबायेगा। आपको उन्हें किसी भी परिस्थिति में बच्चों, शिशुओं या छोटे बच्चों को नहीं देना चाहिए।
- संभावित चोक खतरों के कारण 4-5 साल की उम्र तक बच्चों को अंगूर और नट देने से बचें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से पहले अच्छी तरह चबाएं।
- यह साबित होता है कि मक्का कुछ बच्चों के लिए एक एलर्जी है
- यह आपके बच्चे को एक नया भोजन देने से 4 दिन पहले इंतजार करने के लिए एक अच्छा सामान्य नियम है इससे आपको पता चल जाएगा, अनुमान लगाने के बजाय, भोजन के लिए एक नया उपद्रव का स्रोत क्या है
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- रेफ्रिजरेटर या रसोई में एक ब्लैकबोर्ड से जुड़ी खाद्य पदार्थों की सूची नहीं है
- डेकेयर प्रदाताओं के लिए अनुमति नहीं वाले खाद्य पदार्थों की सूची (यदि आवश्यक हो)
- दादा-दादी और अन्य लोगों के लिए अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए उन खाद्य पदार्थों की सूची नहीं है जो कि उनका मंच जो भी हो
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