बच्चे को भोजन बनाने और फ्रिज कैसे करें
अपने बच्चे के भोजन को बनाने और ठंड करना आम तौर पर एक दुकान में इसे खरीदने के लिए कम खर्चीला और अधिक सुविधाजनक विकल्प होता है। इस पद्धति का उपयोग करके, आप यह गारंटी दे सकते हैं कि आपके बच्चे के भोजन ताजा, प्राकृतिक और स्वस्थ हैं, बिना किसी सामान्य परिरक्षकों के, जो आपके द्वारा खरीदे गए बच्चे के भोजन में हो सकते हैं अपने बच्चे के भोजन को तैयार और फ्रीज करने के लिए इन चरणों का पालन करें।
सामग्री
चरणों
विधि 1
भोजन का चयन करें
1
ताजे फल तैयार करें केले, प्लम, खरबूजे, खुबानी और आड़ू जैसे परिपक्व फल आदर्श प्रकार के फल हैं, जिन्हें आप उन्हें पहले खाना बनाने के बिना फ्रीज कर सकते हैं।
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मुश्किल बनावट के साथ फल कुक। नाशपाती और सेब जैसे फलों को 2 या 3 मिनट या जब तक वे एक कांटा के साथ चुभने के लिए पर्याप्त नरम नहीं किया जाना चाहिए उबला जाना चाहिए।
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पकाना, उबलते या भाप से मटर, गाजर, मीठे आलू, हरी बीन्स, नारियल और पालक जैसे सब्जियां कुकते हैं।
4
अपने बच्चे को यकृत और अच्छी तरह से पकाया मांस नमक के बिना फ़ीड करें। यकृत लीक करने में आसान मांस है और लोहे में बहुत समृद्ध है।
विधि 2
भोजन को कुचलने के लिए एक विधि चुनें
1
एक कांटा या इसी तरह के बर्तन का उपयोग करके भोजन को कुचलने के लिए चाहे आप कच्चे नरम फलों की तैयारी कर रहे हों, जैसे कि केले या मटर के रूप में पके हुए सब्जियां, एक कांटा आम तौर पर भोजन को कुचलने का सबसे आसान तरीका है।
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ब्लेंडर का प्रयोग करें अपने बच्चे के भोजन को टुकड़ों में काटें, जो ब्लेंडर में बेहतर है, और जब तक आप निरंतरता हासिल नहीं कर लेते तब तक मिश्रण करें।
3
झरनी विधि का उपयोग करें एक झरनी या छलनी के साथ, आप अपने बच्चे के भोजन को चम्मच के साथ दबा सकते हैं, जब तक कि परिणामस्वरूप भोजन में अब तक ढेर नहीं पड़ता है
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एक चाकू से पतले भोजन काट लें बिना किसी जटिलताओं के खाने के लिए छोटे भागों में भोजन काट, काट या काटने के लिए एक आदर्श रसोई चाकू के साथ।
विधि 3
फ्रीज और स्टोर करने के लिए एक विधि तय करें
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ल्यूड्स के साथ बर्फ के क्यूब्स के लिए ट्रे का उपयोग करें आइस क्यूब ट्रे में सुविधाजनक सेवारत आकार हैं और आमतौर पर एक क्यूब आपके बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, आप 2 क्यूब्स के सेवारत आकार को बढ़ा सकते हैं।
- ढक्कन के साथ बर्फ घन ट्रे भी अपने बच्चे को फ्रिजर जल और अन्य खाद्य odors से बचाने में मदद करेंगे।
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ज़िप्पर के साथ फ्रीजर बैग या स्टोरेज बैग का उपयोग करें ज़िपेयरड बैग आपके भोजन को फ्रीजर जला और गंध से सुरक्षित रखने का एक सुरक्षित तरीका है और आसानी से डिस्पोजेबल हैं।
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बेकिंग ट्रे विधि का उपयोग करें यद्यपि कुकी या ओवन ट्रे का उपयोग आपके फ्रीजर में बहुत अधिक स्थान ले सकता है, आप उन पर तैयार किए गए बहुत सारे बच्चे को रख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप फ्रीजर बर्न से बचने के लिए पर्याप्त रोटिंग वाले भोजन को कवर करते हैं।
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तुमने किया
युक्तियाँ
- चूंकि जमे हुए बच्चे के भोजन में आमतौर पर रेफ्रिजरेटर के अंदर पिघलना करने के लिए 8 से 12 घंटे लगते हैं, इसलिए आपको रात्रि से फ्रीजर से भोजन का स्थानांतरण करना चाहिए। मछली, मांस और मुर्गी का इस्तेमाल 24 घंटों के भीतर और 48 घंटों के भीतर बाकी भोजन के लिए किया जाना चाहिए।
- इसे ठंड के बाद पहले महीने के भीतर बच्चे के भोजन का उपयोग करें, इसकी स्वाद और पोषण का महत्व बनाए रखने के लिए।
- कुछ फल, जैसे कि केला या नाशपाती, अक्सर प्राकृतिक मलिनकिरण से पीड़ित होंगे क्योंकि वे हवा के संपर्क में हैं मलिनकिरण से बचने के लिए ठंड से पहले नींबू के रस के 3 या 4 बूंदों को जोड़ें।
- अपनी ताजगी के बारे में जागरूक होने के लिए हमेशा अपने बच्चे के भोजन को जमे हुए, तारीखों और विवरणों के साथ लेबल करें।
चेतावनी
- अपने बच्चे को मकई के साथ खिलाना न करें, क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र को संसाधित करने के लिए मुश्किल है।
- ग्लास जार में कभी भी बच्चे के भोजन की दुकान न करें, जब तक कि बोतल निर्माता का कहना है कि आप ऐसा कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को संसाधित या पहले से पकाये गए लंच जैसे कि बोलोग्ना या बेकन सॉसेज के साथ कभी भी फ़ीड न करें। इन खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में सोडियम और योजक होते हैं जो आपके बच्चे के लिए स्वस्थ नहीं हैं।
- कभी भी माइक्रोवेव में अपने बच्चे के भोजन को पकाना नहीं। न केवल आपके भोजन से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को निकाल देगा, यह असमान खाना पकाने का कारण बन सकता है जो आपके बच्चे के लिए संभवतः हानिकारक हो सकता है
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- काटना बोर्ड
- ज़िप के साथ भंडारण बैग
- बर्फ क्यूब्स के लिए ट्रे
- काट का चाकू
- बर्तन उबालने के लिए
- ब्लेंडर
- कांटा
- खाली लेबल
- स्तंभ या चलनी
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