दलों पर यात्रा करने के तनाव को कम कैसे करें

यात्रा करने की आवश्यकता के बिना दलों बहुत तनावपूर्ण हो सकती हैं इन दौरान यात्रा आपके तनाव के स्तर को बढ़ा सकते हैं, खासकर यदि आपके पास अपना खुद का परिवार है अपने अवकाश तनाव को व्यवस्थित करने और चीजों को ध्यान से रखने से पहले ठीक से प्रबंधित करें। अपनी यात्राएं सुखद और सुरक्षित बनाने के लिए हर संभव प्रयास करें बच्चों के साथ यात्रा करते समय, उनकी आवश्यकताओं के लिए विशेष विचार लेते हैं यद्यपि पार्टियां तनावपूर्ण हो सकती हैं, लेकिन जितना संभव हो उतना तनाव कम करने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, वह सब करते हैं।

चरणों

भाग 1

2

पहले से व्यवस्था करें यदि आपको एक पालतू बैठनेवाला ढूँढ़ने की आवश्यकता है, तो आप यात्रा पर जाने से पहले बहुत कुछ करें यदि आप अपनी पर्ची दवा से बाहर निकल रहे हैं, तो छोड़ने से पहले एक प्रतिस्थापन प्राप्त करें यात्रा करने से पहले किसी भी व्यवस्था का मूल्यांकन करें और उसे छोड़ने से पहले उनकी देखभाल करें। यात्रा से पहले किसी भी विवरण का ध्यान रखना बेहतर है, इसलिए जब आप दूर हो जाते हैं तो आपको उनके बारे में सोचना नहीं पड़ता है।

3

अपनी चीजों को व्यवस्थित करें शायद आप अपनी चीजों, बच्चों की चीजों और अन्य लोगों के लिए उपहार पैक कर रहे हैं इतनी सारी चीज़ें को पूरा करना जटिल हो सकता है, इसलिए थोड़ा संगठन का उपयोग करें अपने सूटकेस को कपड़े के साथ पहले से पैक करें और सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह से फिट हो। सरल और हल्के कपड़ों का चयन करें, और इसे अपने तरीके से रखें ताकि आपके सूटकेस में जगह बचाई जा सके। तय करें कि आप यात्रा से पहले या बाद में उपहारों को लपेटें।

4

संभावित कठिनाइयों से पहले योजना अगर आपके पास एक कार्यक्रम है (जैसे कि बस, ट्रेन या विमान लेना), तो वहां की संभावित कठिनाइयों के आगे की योजना बनाएं। यदि ट्रैफ़िक होता है, तो देर से चलें या आपके बच्चे नाराज फेंक देते हैं। खासकर यदि आप बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो स्नैक्स, कपड़े के बदलाव और अन्य आवश्यक वस्तुएं जो यात्रा के दौरान उपयोगी हो सकते हैं, किसी भी आपात स्थिति के लिए खुद को तैयार करें।

5

देरी के कम से कम राशि के साथ उड़ानें (या एयरलाइन) चुनें यदि आप पार्टियों में यात्रा करने जा रहे हैं, उन एयरलाइंस के लिए विकल्प चुनते हैं जो उनके व्यापक देरी या उनकी रद्द उड़ानों के लिए खड़े नहीं हैं। अगर आपको बहुत ही कम रोक के साथ वापसी मिलती है, तो उड़ान लापता होने की संभावित कठिनाई से बचने के लिए अब एक लंबी अवधि (या सीधे उड़ान के लिए थोड़ा अधिक भुगतान) का विकल्प चुनें।

भाग 2

2

अपनी कार तैयार करें यदि आप लंबी दूरी की गाड़ी चला रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी कार यात्रा के लिए तैयार है एक मैकेनिक पर भरोसा करें कि उसे जांचें और एक तेल परिवर्तन करें। सुनिश्चित करें कि आपके टायर का चलना अच्छा है और आपकी कार सामान्य स्थिति में अच्छी स्थिति में है। यदि आप खराब मौसम की आशा करते हैं, तो अपनी कार की सुरक्षा की गारंटी के द्वारा उन स्थितियों के लिए तैयार रहें।

3

Video: बॉर्डर पर भारत के 53 फौजियों ने चीन को डरा दिया - INDIA NEWS VIRAL

कुछ के लिए प्रतीक्षा करें यदि आप यात्रा करने से डरते हैं, तो एक विशेष पुरस्कार पैक करें ताकि आप इसका आनंद उठा सकें। उदाहरण के लिए, अपने आप को खाने के लिए एक विशेष नाश्ता या पढ़ने के लिए एक किताब के साथ लिप्त एक ऑडियो पुस्तक खोजें जो आपके लिए अपील करता है और इसे अपनी यात्राओं के लिए सहेजता है ..

4

खुश रहो यह संभावना है कि आप कम से कम एक समस्या में शामिल होंगे। आप परेशान या परेशान करने के बजाय, अपनी हास्य की भावना रखें और अपने आप को जाने दें। लचीला रहें और समझें कि योजना के अनुसार सबकुछ नहीं चलता है। कभी-कभी आपदाएं होती हैं और आपको अपनी योजनाओं को बदलने के लिए तैयार रहना चाहिए। अगर ऐसा होता है, तो आपको हास्य की भावना रखना और परेशान किए बिना ऐसा करने का एक तरीका ढूंढें।

5

विश्राम का अभ्यास करें यदि आपको ज़्यादा जोर दिया जाता है, तो तनाव के लिए एक स्वस्थ आउटलेट खोजें, जैसे विश्राम ऐसी बातें ढूंढें जो आराम करने में आपकी सहायता करें, जैसे कि संगीत सुनना, लिखना या पढ़ना अपनी यात्रा छोड़ने या यात्रा के दौरान छूट का उपयोग करें अगर आपको थोड़ी सी समय जरूरत है, तो दूसरों को पता चले कि आपको थोड़ी देर की जरूरत है और फिर वापस आना चाहिए।

भाग 3

Video: Raja The Great in hindi subtitle !! Ravi teja 2018

Video: Bal Ganesh Full Movie In Hindi – Popular Animation Movie For Kids (HD) - Shemaroo Kids

2

प्रारंभिक दृष्टिकोण का लाभ उठाएं यदि आप उड़ रहे हैं, तो परिवार के दृष्टिकोण के बारे में पूछें। कई एयरलाइंस परिवारों को छोटे बच्चों या कई बच्चों के साथ दूसरे यात्रियों से पहले बोर्ड की अनुमति देते हैं। यह विमान पर भीड़ से निपटने के लिए बिना आपको और आपके परिवार की खोज में मदद कर सकता है

Video: Make the REST of your LIFE the BEST EVER - Best Motivational Videos Compilation for 2018

3

बच्चों को स्वीकार्य व्यवहार सिखाना अगर बच्चे किसी घटना में भाग लेंगे या परिवार की यात्रा करेंगे, तो उन्हें पता चलेगा कि उनके व्यवहार से क्या व्यवहार होता है। यात्रा करते समय भी, इस बात के बारे में स्पष्ट रहें कि आप बच्चों को कैसे व्यवहार करना चाहते हैं उदाहरण के लिए, "हम एक होटल के भीतर चुपचाप बोलते हैं क्योंकि हमें अन्य लोगों की छुट्टियों का भी आदर करना पड़ता है।" यदि विमान से सफर करते हैं, तो "शायद आप हवाई जहाज़ पर हैं जब आपको परेशान या ऊब लगता है। अगर आपको भुना हुआ लगता है, तो मुझे बताएं हवाई जहाज के अंदर चीखना या चीखना सही नहीं है। "

4

अपनी यात्राएं से पहले और बाद में अलग समय सेट करें यदि आपको छोड़ने से पहले तेज़ी से महसूस होता है, तो काम से कुछ समय निकालने की योजना बना, ताकि आप अपनी यात्राओं के लिए ठीक से तैयार कर सकें। आधी दिन काम करने के बारे में सोचें और छोड़ने से पहले कामों को चलाने, पैक करने और तैयार होने के लिए समय का उपयोग करें। सबकुछ तैयार और तैयार करने से तनाव को कम करने और आपको शांत महसूस करने में मदद मिल सकती है, जो चीजों को करने की कोशिश में एक तरफ से दूसरे तक जाने से ज्यादा बेहतर महसूस करती है। खासकर यदि आपके पास बच्चे हैं, तो शायद आपको थोड़े समय के लिए आराम करना चाहिए।