कैसे मोटा हाथ से छुटकारा पाने के लिए

हाथ ... सुंदर, पतले, मोटा, गहने, आदि के साथ टैन हो सकते हैं।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
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आप की आवश्यकता होगी चीजें

वे किसी भी तरह से हो सकते हैं! लेकिन, यदि आपकी वसा है और आप पतले हाथ चाहते हैं, तो यह आलेख आपको मदद करेगा।

चरणों

छद्म हाथों से छुटकारा पाने वाला छवि, चरण 1

अच्छा खाओ आकार में रखने की कोशिश करें, और आपके हाथ इतने मोटी नहीं होंगे आप जितना बड़ा हो, मोटी अपने हाथ होंगे। यह मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह मदद करेगा।

छवि का शीर्षक छेड़छाड़ के हाथों से छुटकारा चरण 2

हाथों के लिए व्यायाम करो आप कहीं भी, काम पर, बस में, कार में (जब तक कि आप गाड़ी चला रहे हो), जब आप टीवी देखते हैं, आदि कर सकते हैं। उन गेंदों को खरीदें जो तनाव को राहत देते हैं और इसे कसते हैं। बस अपने हाथों को चोट नहीं करने के लिए सावधान रहना

छवि का शीर्षक छेड़छाड़ के हाथों से छुटकारा चरण 3

भार उठाना नहीं, 100 लीवरियां नहीं उठाएं। समय-समय पर 1-5 पाउंड का भार उठाएं। किसी भी अन्य हाथ व्यायाम के साथ, आप इसे कहीं भी कर सकते हैं।

छद्म हाथों से छुटकारा पाने वाली छवि चरण 4

बहुत कुछ लिखें अपनी उंगलियों के लगातार आंदोलन उन्हें पतली कर देगा आपकी उंगलियां थका सकती हैं, लेकिन यदि आप बहुत ज्यादा टाइप करते हैं, तो आपकी उंगलियां वसा नहीं रहेंगी।

युक्तियाँ

याद रखें कि यह रात भर नहीं होता है
आपको पता होना चाहिए कि किसी व्यक्ति के पास बड़ी हड्डियां हैं कुछ परिवारों में, बड़े हथियार और हाथ आनुवांशिक हैं यदि ऐसा है, तो लंबे समय तक ब्लेड या कंगन और घड़ियों पहनते हैं। आप अपने नाखूनों को भी पेंट कर सकते हैं

चेतावनी

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अपने आप को मरने के बिंदु पर तनाव मत करो। यह सिर्फ एक दिन नहीं लेता है, इसलिए पागल मत बनो।
अपनी उंगलियों को बहुत कठिन काम न करें, आप उन्हें चोट पहुंचा सकते हैं।