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आपकी त्वचा को बुढ़ापे के खिलाफ कैसे बचा सकता है

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो त्वचा की उम्र के शुरुआती लक्षणों से पीड़ित हैं और आप मानते हैं कि दर्पण आपको हर सुबह सामना करना पड़ रहा है, तो वास्तव में आपको इस लेख को देखना होगा।

चरणों

आपकी त्वचा को एजिंग चरण 1 से सुरक्षित रखें
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याद रखें कि जो आपकी त्वचा के लिए सबसे अधिक योगदान देता है वह उज्ज्वल या फटा हुआ है आपका नियमित आहार। इसलिए, पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और आपकी त्वचा के लिए पर्याप्त मात्रा में जलयोजन की मात्रा को भरने पर ध्यान केंद्रित करें।
  • आपकी त्वचा को एजिंग चरण 2 से सुरक्षित रखें शीर्षक वाला चित्र
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    जब आप बाहर निकल जाएं तो आपकी त्वचा पर सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए खुद को सीमित न करें पराबैंगनी किरणें उस चमक से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और कम कर सकती हैं। इसके अलावा, देखभाल के साथ आपके पास बाहर होना चाहिए, आपको यह समझना होगा कि डेस्कटॉप कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने के दौरान, हानिकारक किरणों को उत्सर्जित किया जाता है जो त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए, लागू करने के लिए मत भूलना सनस्क्रीन यदि आप स्क्रीन से पहले नियमित आधार पर 8 से 10 घंटे खर्च करते हैं
  • आपकी त्वचा को एजिंग चरण 3 से सुरक्षित रखें
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    आपकी त्वचा moisturize यदि आप लगातार अत्यधिक हीटिंग या एयर कंडीशनर के वातावरण के संपर्क में हैं, तो आप नि: शुल्क नमी के अधिक प्रवण हैं, इसलिए, ऐसे स्थान पर लगातार अंतराल पर अपना चेहरा हाइड्रेट करना याद रखें।



  • आपकी त्वचा को एजिंग चरण 4 से सुरक्षित रखें
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    निर्जलीकरण को नियंत्रण में रखने के लिए और एक ही समय में हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए सुनिश्चित करें कि आप हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीते हैं।
  • आपकी त्वचा को एजिंग चरण 5 से सुरक्षित रखें

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    यदि आप मेकअप का उपयोग करते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले इसे बंद करना सुनिश्चित करें एक अच्छा क्लीनर का प्रयोग करें और अपनी त्वचा से मृदु को धीरे से लेकिन सावधानीपूर्वक निकाल दें इसके बाद चेहरे पर एक अमीर मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए याद रखें।
  • आपकी त्वचा को एजिंग चरण 6 से सुरक्षित रखें
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    नियमित रूप से आपकी त्वचा की मालिश करें और झुर्रियाँ, ठीक लाइनों और बुढ़ापे के अन्य लक्षणों को रोकने के लिए आवश्यक पूरक जोड़ें।

    • युक्तियाँ

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    • आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता को कभी भी खतरे में नहीं डाला, हमेशा आपकी त्वचा के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करें।
    • जितना हो सके उतना अवसाद से दूर हो जाओ। आप जितना खुश रहते हैं, उतना छोटा और सुंदर आप अपने आप को देखेंगे।
    • आखिरी लेकिन कम से कम, नकारात्मक चेहरे की अभिव्यक्तियां दूर रखें, जैसे भड़काऊ या विचलन। मुस्कान रखें यह आपको आकर्षक दिखता है, कोई कारण नहीं।
    • धूम्रपान न करें या अत्यधिक मात्रा में शराब न लें। यह आम तौर पर आपकी त्वचा को रंगेगा
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