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कैसे सेल्युलाईट से लड़ने के लिए

ब्यूटीशियन सारा चैपमैन आपको दिखाता है कि सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए, एक बहुत ही सामान्य त्वचा समस्या है, जो अब तक का कोई इलाज नहीं है।

चरणों

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सेल्युलाईट क्या है? सेल्युलाईट 80% महिलाओं को प्रभावित करता है और विभिन्न कारकों के कारण होता है जैसे गरीब आहार और व्यायाम की कमी। यह विषाक्त पदार्थों और वसा जमा के संचय के कारण है, ये वसा कोशिकाओं में फंस रहे हैं और त्वचा की सतह को छोड़ देते हैं।
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    पानी पी लो. जब आप पानी पीते हैं तो विषाक्त पदार्थों का सफाया हो जाता है, इसलिए आपको प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर को अपने कार्यों को प्रभावी ढंग से करने में भी मदद करता है, यह संचलन और जल निकासी में भी मदद करता है।
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    जीवन शैली.यदि आप सेल्युलाईट को कम करना चाहते हैं तो आपको कम कॉफी, अल्कोहल पीना चाहिए और शरीर के वसा का स्तर कम करना चाहिए। कोशिश करो व्यायाम नियमित आधार पर और बहुत से पानी पीने

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    शरीर को साफ़ करना. एक सूखी ब्रश का प्रयोग करें जो शरीर के माध्यम से गुजरने के लिए प्राकृतिक रेशों की तरह है - एक फार्मेसी में इसे खरीदें पैर के साथ शुरू करो और पूरे शरीर को मस्तिष्क की तरफ दिलाने की कोशिश करो लंबे समय तक आंदोलनों के साथ शरीर को गहराई से मालिश करना, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना जहां सेल्युलाईट की उपस्थिति अधिक प्रवण होती है।

    • युक्तियाँ

    • याद रखें कि पतली महिलाओं को सेल्युलाईट भी है। यह वजन का मामला नहीं है, लेकिन जीवन शैली और स्वास्थ्य के बारे में है अगर आप पतले होते हैं, तो स्वचालित रूप से यह नहीं मान लें कि आपको कभी सेल्युलाईट नहीं होगा - इसके बजाए एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने से बचने की कोशिश करें।
    • लेज़र उपचार सेल्युलाईट से लड़ने का सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन वे आम तौर पर बहुत महंगे हैं। हालांकि, यह उन सभी पैसा लायक है जो आप उन में निवेश करते हैं। आप उन्हें किसी भी अच्छी ब्यूटी सैलून में प्राप्त कर सकते हैं
    • विशेष साइटों के लिए इंटरनेट पर खोजें और मंचों पर जाएं, अधिमानतः आपके देश से। आप अन्य महिलाओं को पा सकते हैं जिन्होंने पहले से कई तरीकों और / या क्रीम की कोशिश की है, वे आपको बता सकते हैं कि क्या यह काम किया है।
    • कई शारीरिक व्यायाम हैं जो सेल्युलाईट को कम करने के लिए बहुत उपयोगी हैं। अपने ट्रेनर से पूछो, वह आपको बताएगा कि वे क्या हैं और उन्हें कैसे प्रदर्शन करें।
    • दो महीने के लिए एंटी-सेल्युलाईट लोशन का प्रयोग करना प्रभावित क्षेत्रों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में दो बार आवेदन करें।
    • सबसे आम सुझाव सेल्युलाईट को कम करने के लिए वसा की मात्रा को कम करना है यद्यपि शायद ही कभी यह बताया गया है कि वजन कम करने के बाद सेल्युलाईट खराब दिखाई देता है, यह हो सकता है कि त्वचा कमजोर हो गई है।
    • तंग कपड़े पहनना न हो, यह एक और कारक है जो सेल्युलाईट में योगदान देता है।
    • अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें उससे पूछें कि क्रीम क्या हैं जो सेल्युलाईट को कम करते हैं निश्चित रूप से वह सबसे अच्छा जानता होगा।
    • सेल्युलाईट को कम करने में ग्राउंड कॉफी बहुत प्रभावी है यह किसी और चीज़ से बेहतर माना जाता है और शरीर में प्रयोग किया जाता है सौंदर्य सैलून के छल्ले। यहाँ हम आपको नुस्खा देते हैं ... कि सब कुछ घर का बना है! एन्टी-सेल्युलाईट क्रीम बहुत महंगे हैं और एक घटक आम में है: कैफीन! आप कैफीन युक्त ग्राउंड कॉफ़ी का उपयोग करके अपना खुद का एंटी-सेल्युलाईट उपचार कर सकते हैं, वे अद्भुत हैं यहां हम आपको बताते हैं कि कैसे:
    • बाथरूम के फर्श पर अखबार रखो
    • जैतून का तेल के एक चम्मच के साथ इस्तेमाल किया जाने वाला ग्राउंड कॉफ़ी के साथ एक चौथाई कप गर्म पानी मिलाएं। अगर जमीन कॉफी खराब हो जाती है तो यह बेहतर काम करेगी।
    • इसे कागज पर रखें और शरीर के हिस्सों में कॉफी मिश्रण को लागू करें जहां सेल्युलाईट है, अपने हाथों का उपयोग करें या प्राकृतिक स्पंज का उपयोग करें। चिंता मत करो अगर बहुत से कॉफी मिश्रण जमीन पर गिर जाए यह लक्ष्य हासिल करने के लिए त्वचा पर पर्याप्त रूप से छड़ी होगी।
    • शरीर के क्षेत्र को प्लास्टिक के साथ लपेटें और इसे कई मिनट के लिए छोड़ दें।
    • प्लास्टिक की चादर निकालें और एक ब्रश के साथ मिश्रण युक्त कॉफी से अधिक को हटा दें। यह अधिक प्रभावी है जब आप इसे सप्ताह में दो बार दोहराते हैं।
    • सेल्युलाईट से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका सभी तरीकों का एक साथ उपयोग करना है - आहार, व्यायाम, मालिश, लोशन और लेजर उपचार।
    • इंटरनेट पर अन्य व्यंजनों प्राप्त करें कॉफी बीन्स, नमक, चीनी और शहद का उपयोग करें बहुत सारे हैं और वे बहुत महंगा नहीं हैं

    चेतावनी

    • इसे ज़्यादा मत करो विरोधी सेल्युलाईट मालिश, त्वचा दृढ़ता और लोच को खो सकती है
    • वाणिज्यिक क्रीम के साथ अपना पैसा बर्बाद मत करो इनमें से अधिकांश प्रभावी नहीं हैं और एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं।
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