झटका कैसे प्राप्त करें

अपनी ठोड़ी के अंदर उठाएं इससे चेहरे की मात्रा कम हो जाती है जो आपकी गर्दन तक पहुंचने की सीमा है। इसे अपनी सीने में अपनी मुट्ठी में टक कर रखें, लेकिन अपने सिर को इतना कम न मोड़ें जिससे आप अपने हमलावर को नहीं देख सकें। आपको अपने आंदोलन का अनुमान लगाने में सक्षम होना होगा।

अपने शरीर के खिलाफ अपने कोहनी फर्म रखें आपको अपने अंगों की रक्षा करनी चाहिए, जो पक्ष को अच्छी झटके से गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है आपके कंधे, छाती, हथियार और कफ अपेक्षाकृत कम नुकसान के साथ मजबूत झटका मिल सकता है। अन्य कमजोर क्षेत्रों की रक्षा करते हुए, अपने प्रतिद्वंद्वी को ये उद्देश्य दिखाएं। कोहनी आपके पक्षों के खिलाफ सपाट होनी चाहिए, लेकिन जब वे आपको मारते हैं तो उन्हें आगे बढ़ने और अवरुद्ध करने के लिए ढीले होना चाहिए

एक खुला आसन अपनाने अपने घुटनों के झुंड के साथ खड़े हो जाओ और अपने पैर फर्म आप के नीचे। यह गुरुत्वाकर्षण केंद्र को कम करता है और आपको शेष राशि में रहने में मदद करता है। यह आपको हिट करने के लिए एक कठिन लक्ष्य भी बनाता है, क्योंकि आप चालने के लिए तैयार हो जाएंगे और यदि आप की आवश्यकता होती है

आक्रामक पर अपनी आँखें रखें आंखों के संपर्क को पकड़ो और ध्यान दें कि आपकी आँखें कितनी दूरी पर आती हैं, क्योंकि लोग आमतौर पर मारने से पहले दिखते हैं। यह आपको कुछ सूक्ष्म सुराग देता है जहां हिट चली जाएगी और आप इसे चकमा दे सकते हैं।

आराम से रहो. आपकी लड़ाई या आपकी लड़खड़ाहट जल्द ही शुरू हो जाएगी, लेकिन आपको उस पर विचार करना चाहिए और अच्छे निर्णय लेने की क्षमता बनाए रखना चाहिए। पीड़ा पीड़ा की संभावना के बावजूद अपना दिमाग अलर्ट रखें। यह जानने में मदद मिल सकती है कि शरीर भारी झटके के बाद आश्चर्यजनक तेजी से ठीक हो जाता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने सिर को सुरक्षित रखें, ताकि आप उस पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

झटका के साथ ले जाएँ यदि आप झटका से बचने नहीं कर सकते, तो झटके की दिशा में अपने शरीर को ले जाएँ। अपने शरीर को प्रभाव के बिंदु के पक्ष में रखें, ताकि यह आपको केंद्र में न मार सके। इससे प्रभाव समय बढ़ जाता है, जो झटका की गति को बदलता है और इसकी ताकत कम करती है

अपना संतुलन रखें साफ हाथ से लड़ने से बाहर होने के कारण एक बुरी चीज है, क्योंकि इससे बचने का मौका घटता है, आप को कुचला या अभिभूत होने के लिए कमजोर पड़ता है, और गिरने के समय आपको खुद को चोट पहुंचाने के जोखिम में डालता है।

वह माथे के साथ झटका प्राप्त करता है। यदि झटके को आपके चेहरे या गले में फेंक दिया जाता है और आप इसे ब्लॉक या चकमा नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप मोड़ सकते हैं और अपने नाक या गर्दन के बजाय अपने माथे से झटका पा सकते हैं। ज़रूर, यह चोट लगी है, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं

झटका के साथ ले जाएँ आपको हमेशा झटके से आगे बढ़ना चाहिए और यदि यह आपके सिर की तरफ निर्देशित किया गया है, तो इसके बजाए झटका के प्रक्षेपवक्र में चलें। अपने सिर को झटका की ओर कभी भी हिलना न दें, क्योंकि यह आपके सिर में गंभीर चोटों और समस्याएं पैदा कर सकता है।