अगर आप घास को पीड़ित हैं तो स्वस्थता कैसे प्राप्त करें

धूम्रपान घास के बाद तुरन्त स्वाभाविक रूप से ठीक करना असंभव है। रासायनिक डेल्टा 9 टीटरहाइड्रोकाइनबिनोल (टीएचसी) मारिजुआना का हिस्सा है जो आपको पत्थरवाह महसूस करता है और पौधे-पौधे-पौधे बन सकता है। यह अक्सर इस पर निर्भर करता है कि यह कैसे उगाया जाता है, यह कैसे संसाधित होता है और इसे कैसे संग्रहीत किया जाता है। इसका मतलब यह है कि जिस तरह से यह प्रभावित करता है आप बहुत कुछ बदल सकते हैं। हालांकि, आप प्रभाव को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं इसके अलावा, आप स्थायी रूप से मारिजुआना को रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं इस तरह, आपको भविष्य में इस स्थिति में खुद को नहीं मिलेगा।

चरणों

विधि 1

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आतंक हमलों के लिए एक शामक के लिए पूछें कुछ लोग इस प्रभाव से छुटकारा चाहते हैं क्योंकि वे अप्रत्याशित रूप से पागल हो जाते हैं या आतंक हमले होते हैं। आप प्रभाव में तेजी ला सकते हैं, लेकिन यदि आप एक डॉक्टर के पर्चे (और केवल अगर आपके पास कोई नुस्खा है)।

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नींद। क्योंकि प्रभाव लंबे समय तक चल सकता है, क्योंकि आप जो कुछ कर सकते हैं वह नींद है बेशक, यदि आपके पास आतंक हमले है, तो यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह वह जगह है जहां शामक उपयोगी हो सकता है

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किसी के साथ आने के लिए पूछें आपको सावधान रहना चाहिए कि जब आप मारिजुआना के प्रभाव के साथ हों और आपकी मदद करने के करीब है, तो अपने आप को चोट न दें। साथ ही, यदि आप घबराहट शुरू करते हैं, तो किसी से बात करने के लिए आपसे यह कह सकते हैं कि आप स्थिति को अधिक संतोषजनक बना सकते हैं।

विधि 2

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लड़ो लत लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, आप मारिजुआना के आदी हो सकते हैं मारिजुआना से प्राप्त होने वाला प्रभाव कुछ लोगों को आदी बनने का कारण बनता है (वे उस भावना को फिर से बनाना चाहते हैं)। जो लोग हर दिन उपभोग करते हैं, एक चौथाई और आधे के बीच में वे दवा के आदी हो जाते हैं।

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मदद लें अपने स्वयं के किसी भी प्रकार की दवा को छोड़ना आसान नहीं है लत कई लोगों के लिए एक पुरानी स्थिति है और कई सेवाओं की आवश्यकता होती है जो रोगी को घेर लेते हैं और उनसे सहायता प्रदान करते हैं। एक प्रोग्राम खोजें जो आपकी मदद कर सकता है यदि आपको अपने जीवन से एक ब्रेक की जरूरत है, तो एक पुनर्वास कार्यक्रम की कोशिश करें, जो आपको एक जीवन शैली से अलग कर सकता है जो थोड़ी देर के लिए आपकी धूम्रपान की आदत में योगदान देता है। यदि आपके परिवार का समर्थन है, तो एक स्थानीय समूह जैसे मारिजुआना बेनामी की कोशिश करें

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समस्याओं का सामना करना सीखें मारिजुआना जैसे दवाओं का उपयोग आमतौर पर समस्याओं से बचने का एक तरीका है। इसलिए, दवा से मुक्त होने के लिए, आपको इसके बिना सहारा के बिना तनाव से निपटना होगा। पुनर्वसन और नशेड़ी समूह उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन आप स्वयं का पालन करने के तरीकों को भी सीख सकते हैं।

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खाते में मनोवैज्ञानिक साइड इफेक्ट ले लो। यदि आप लंबे समय तक मारिजुआना धूम्रपान करते हैं, तो आपको छोड़ने पर आपको कुछ दुष्प्रभावों का अनुभव होने की संभावना है कुछ लोगों को मारिजुआना छोड़ने के बाद नींद आ रही है, जबकि दूसरों को अवसाद या अत्यधिक क्रोध का अनुभव होता है संयम के अन्य प्रभाव यह है कि आपके सपने अधिक उज्ज्वल हो सकते हैं, क्योंकि उपभोग करने वाले मारिजुआना आपके सपनों को कम चमकीला बना सकते हैं।

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शारीरिक साइड इफेक्ट्स को ध्यान में रखें आप संयम के कुछ भौतिक दुष्प्रभावों का भी अनुभव कर सकते हैं आप थोड़ी देर के लिए सिरदर्द विकसित कर सकते हैं या आप रात पसीना अनुभव कर सकते हैं आप कफ से भी खाँसी का अनुभव कर सकते हैं। अंत में, आप भूख में कमी कर सकते हैं और झटके या चक्कर आ सकते हैं

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नए दोस्त बनाएं यदि आपके सभी मित्र भी धूम्रपान करते हैं और आप अभी भी उनके साथ बाहर जाते हैं, तो आप पुरानी आदतों पर वापस आ सकते हैं। कुछ नए दोस्त बनाने की कोशिश करें जिनके साथ आप अन्य गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप उन स्थानीय समूहों में शामिल हो सकते हैं, जिनके पास आपके जैसे ही शौक हैं आप स्वयंसेवक काम कर सकते हैं या व्यायाम कक्षा में शामिल हो सकते हैं। घास को छोड़कर, जिन लोगों को आप आनंद लेते हैं, उनमें से कुछ का आनंद ले रहे लोगों को ढूंढें

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खुद को हाइड्रेट करें बहुत से पानी पीने से आपके सिस्टम से कुछ मारिजुआना को समाप्त करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, सब से ऊपर, हाइड्रेटेड होने से आपको बेहतर महसूस हो सकता है

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पोटेशियम का प्रयोग करें यदि आपको अत्यधिक पसीना आ रही है, तो पोटेशियम में अधिक भोजन खाएं आलू को छील, खरबूजे, केले, खट्टे फल और गहरे पत्तेदार पत्तेदार सब्जियां खाने की कोशिश करें।

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कैफीन से बचें क्योंकि विषाक्तता अनिद्रा का कारण बन सकती है, आपको समस्या को बदतर नहीं करना चाहिए एक सामान्य सोने के समय पर वापस जाने का प्रयास करते समय, कॉफी से बचें

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व्यायाम करने का प्रयास करें व्यायाम आपको एक अच्छा मूड में रहने में मदद करने के लिए आपको एक प्राकृतिक प्रोत्साहन दे सकता है इसके अलावा, यह आपको स्वस्थ रखता है और आपको तेजी से ठीक करने में मदद करता है अवसाद को कम करने और नींद की कमी के लिए सप्ताह में कई बार व्यायाम करने की कोशिश करें।