कैसे अपने पूर्व के साथ कार्य करने के लिए
ब्रेक शायद ही कभी दोस्ताना और पीड़ा से होते हैं, चाहे कितना भी आप उन्हें टालना नहीं चाहते, ऐसे समय होंगे जब आपको अपने पूर्व के करीब होना पड़ेगा यद्यपि उस व्यक्ति के साथ सहभागिता करना मुश्किल है, जिसके साथ आप अब नहीं लेते हैं, उन इंटरैक्शन को कम दर्दनाक बनाने के तरीके हैं।
सामग्री
- चरणों
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चरणों
भाग 1
अपने पूर्व के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करें
1
धैर्य रखें क्योंकि दोनों एक दूसरे के साथ अंतरंग होने के आदी हैं, इस संबंध में पूरी तरह से तत्काल परिवर्तन की अपेक्षा नहीं करें।
- शुरुआत में कम से कम अपने पूर्व के लिए मत देखो, ज्यादातर विशेषज्ञ कम से कम आठ सप्ताह के लिए उस व्यक्ति के साथ संपर्क से बचने की सलाह देते हैं। ब्रेक के तुरंत बाद ही आपके पूर्व के साथ बातचीत करना आपके लिए आगे बढ़ने के लिए कठिन बना देगा।
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अपने पूर्व के साथ व्यवहार करें जैसे वह एक सहयोगी थे मैत्रीपूर्ण और सम्मानजनक बनें, बहुत करीब न हो
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मदिरा पेय लेने से बचें आपकी भावनाएं पहले से आपकी त्वचा के करीब होनी चाहिए यदि आप पीते हैं, तो आपको कम बाधाएं होंगी और यह बहुत संभावना है कि आप कुछ कहेंगे जो आपको बाद में अफसोस करेंगे
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अपने पूर्व ऑनलाइन संपर्क से बचें इसे अपने फेसबुक मित्रों से हटाएं और अन्य सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से संपर्क करने से बचें। अपने पूर्व साथी से अधिक देखने के लिए कर रहा है बहुत सामान्य सब के बाद, आप को पता है अगर तुम तुम्हारे बिना दुखी लग रहा है, अगर तुम, किसी और डेटिंग कर रहे हैं आदि चाहता हूँ परीक्षा हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि आपके साथी ऑनलाइन के साथ सभी संपर्कों से बचने के लिए बेहतर है
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उसके साथ दोस्त बनने की कोशिश करते समय सावधान रहें कई लोग तोड़ने के बाद मित्र बने रहना पसंद करते हैं, आप किसी समय उनके साथ रहना पसंद करते थे और आपके सामाजिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थे। ऐसा क्यों है कार्य करने के लिए के रूप में यदि वह अभी भी दोस्त थे, एक साथ फुटबॉल खेल के लिए जा रहा, अपनी नौकरी या अपने जैकेट पूछ जब यह आप ठंड में आता है के बारे में शिकायत करने के लिए बुला गलत हो सकता है? यह पता चला है कि मित्र होने के कई कारण नहीं हैं।
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अपने पुराने रिश्ते को दूसरे दोस्तों के साथ विशेष अवसरों पर न दें। जैसा कि यह बहुत ही संभव है कि दोनों के पास एक ही सामाजिक मंडल है, निश्चित रूप से वे आने वाले वर्षों में भी जन्मदिन की पार्टियां, स्नातकों और शादियों जैसे कार्यक्रमों में होंगे। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए।
भाग 2
काम पर या स्कूल में अपने पूर्व के साथ बातचीत करें
1
हर समय पेशेवर तरीके से रहें आपको अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को अपने कैरियर या आपकी शिक्षा से अलग रखना चाहिए आदर्श रूप से, आपने शुरुआत से यह किया है, लेकिन यदि नहीं, तो आपको इसके बारे में अपने पूर्व से बात करनी होगी। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, आपके ब्रेक के लिए आपको काम पर चोट लगी है।
- यदि आपका पूर्व देखकर आप संवेदनशील हो जाते हैं, तो इसे से बचने के लिए अपना दैनिक दिनचर्या बदलने पर विचार करें। किसी अन्य समय में अपने ब्रेक लें और फ़ोटोकॉपियर के लिए एक और रास्ता ले जाएं।
- कल्पना कीजिए कि आपका बॉस हर बार जब आप अपने पूर्व के साथ बातचीत करते हैं तो आपको देख रहा है। इस तरह आपको अपने व्यावसायिकता को बनाए रखने के लिए अधिक प्रेरणा होगी।
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अगर आपके पास समस्याएं हैं तो सावधानी से संवाद करें अपने पूर्व "हर समय पेशेवर जा रहा है" और शुरू अपने पुराने रिश्ते के बारे में आप के साथ बहस के नियम को तोड़ता है, वे इसके बारे में बाद में बात कर सकते हैं या आप केवल जवाब देंगे अगर वे एक काम समस्या है कहना। अगर वे असंभव है काम पर चर्चा करने के लिए नहीं, यकीन है कि चर्चा के लिए अपने व्यक्तिगत फोन (नहीं अपने कार्यालय) या ईमेल के माध्यम से, बंद दरवाजों के पीछे होता है बनाते हैं।
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एक मध्यस्थ खोजें यदि आप माइक्रोवेव में अपना दोपहर का भोजन गर्मी करते हुए अपने पूर्व के साथ अकेले खोजने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने साथ एक सहकर्मी लेने पर विचार करें। अगर आप एक समूह में हैं तो आपके बीच कोई परेशानी कम ध्यान देने योग्य होगी
भाग 3
अपने पूर्व के नए साथी से मिलें
1
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बैठक को स्वाभाविक रूप से होने दें जब आपको पता चलता है कि आपके पूर्व का एक नया साथी है, तो ऑनलाइन खोज के प्रलोभन में आने से बचें उसी समय, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप उन्हें कुछ समय पर मिलेंगे। चाहे मुठभेड़ की योजना बनाई गई हो या आकस्मिक हो, आपको सामना करना पड़ने पर आपके पास सुरक्षा होनी चाहिए।
- सीधे स्थिति का सामना करें यहां तक कि अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो अपने पूर्व और उसकी प्रेमिका से निपटने के लिए सीधे बहस करना बेहतर है कि आप उन्हें नहीं देख पाए हैं और दुकान में जाते हैं ताकि वे आपको नहीं देख सकें। आप स्थिति को जीवित करेंगे और आप ऐसा करते समय बेहतर महसूस करेंगे।
- ध्यान रखें कि आप बाहर से अपने आत्मविश्वास में सुधार कर सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि आप अपने पूर्व और अपने नए साथी को कुछ समय से मिलने जा रहे हैं, तो अपने सबसे आरामदायक कपड़े पहनें और जिसके साथ आप अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं इस तरह आप और अधिक आराम से और अंदर शांत हो जाएगा
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दोस्ताना रहें, लेकिन झूठे मत बनें आप विनम्र और दोस्ताना नाटक है कि अपने पूर्व प्रेमिका अपने सबसे अच्छे दोस्त हो जाएगा या वे अक्सर बाहर जाना होगा, क्योंकि यह स्पष्ट है कि अपने आचरण गलत है हो जाएगा बिना हो सकता है।
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दयालु रहें ध्यान रखें कि आप सभी के लिए बैठक असहज होगी। यह बहुत संभावना है कि आपका पूर्व एक नई लड़की से डेटिंग करके आपको चोट नहीं लाना चाहता है इसी समय, आपकी प्रेमिका को महसूस होगा कि वे आपकी उपस्थिति, कैरियर, व्यक्तित्व आदि के संदर्भ में आपकी तुलना करेंगे। आप सभी को स्थिति से बाहर निकलना चाहते हैं जैसे कि शांति से और जल्दी से जल्दी। इस कारण से, सभी को उसी तरफ होना चाहिए।
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अपनी प्रतिक्रियाओं से जानें हालांकि यह मुश्किल है, एक नए साथी के साथ अपने पूर्व को देखकर आपको आगे बढ़ने में बहुत मदद मिलेगी। यदि आप तैयार हैं या अन्य लोगों के साथ बाहर जाने के लिए नहीं हैं, तो यह मूल्यांकन करने के समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण होगा।
भाग 4
अपने पूर्व-साथी के साथ अपने बच्चों को उठाने पर
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अपने पूर्व के साथ एक शिक्षित तरीके से खुले, प्रत्यक्ष और संवाद रखें आपको एहसास होना चाहिए कि यदि आपको बच्चे मिलते हैं तो आपको अक्सर बातचीत करना होगा। जब दोनों के बीच में बच्चे होते हैं तो यह अधिक जटिल होता है। दो लोगों की भावनाओं के मुकाबले दांव पर कई और चीजें हैं और आप बस अपने पूर्व से बच नहीं सकते क्योंकि आप अगर हालात अलग-अलग थे।
- दोनों को बच्चों के साथ समय बिताना चाहिए और निर्णय लेने में ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए, इसलिए आपको अक्सर अपने पूर्व के संपर्क में रहना चाहिए
- आप इसे भी मुश्किल सीधे और आसानी से अपने पूर्व के साथ संवाद करने मिल जाए, बार जब आप एक नोटबुक में बच्चे के साथ बिताते हैं और इसे अपने पूर्व साथी को देने के लिए सभी प्रासंगिक जानकारी लिखने पर विचार।
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सम्मान करो जब आप अपने पूर्व साथी और बच्चों के साथ काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसके साथ जितना संभव हो उतना दोस्ताना हो। चिल्लाहट, अपमानित और अन्य तरीकों से बुरी तरह से व्यवहार किया जाने से बच्चों को बहुत ही नकारात्मक तरीके से प्रभावित किया जा सकता है और उनके पिता के साथ उनका रिश्ता बर्बाद कर सकता है।
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यदि वह हिंसक या अपमानजनक है तो अपने पूर्व के साथ बात या उससे बात न करें। अपने बच्चों और अपने आप को बचाने के लिए सभी आवश्यक सावधानी बरतें
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