कैसे अपने पूर्व प्यार को रोकने के लिए

अपनी भावनाओं को अनदेखा न करें यह बहुत अच्छा है कि आपने निर्णय लिया है कि आपके पूर्व के साथ तोड़ने का समय आ गया है, लेकिन सबसे खराब चीज जो आप अपने लिए कर सकते हैं, विशेष रूप से एक गोलमाल के शुरुआती चरणों में, अपनी भावनाओं को अनदेखा करना है यह आपके स्वाभाविक व्यक्ति को खोने के बाद क्रोध, डर, भ्रम, दर्द, ईर्ष्या या असुरक्षा महसूस करने के लिए पूरी तरह से सामान्य और स्वीकार्य है। लेकिन उन भावनाओं को दबाने की कोशिश करने के बजाय, आपको इस तथ्य को पहचानना चाहिए कि वे वहां हैं और जो बुरा महसूस करना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से आप उन्हें और अधिक स्पष्ट रूप से व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं यदि आप उन्हें दमित करते हैं।

अपने सकारात्मक गुणों पर ध्यान न दें। जब हम लोगों से प्यार करते हैं, तो हम आम तौर पर उन्हें आदर्श मानते हैं और केवल उनके सकारात्मक गुणों पर ध्यान देते हैं। जब हम उन्हें याद करते हैं, तो हम केवल अच्छी यादें और सकारात्मक भावनाओं को ध्यान में रखते हैं जिनके कारण हमें आपके पूर्व साथी को याद दिलाने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर आप इसे रोकना चाहते हैं इसे प्यार करो, आपको अपनी याददाश्त में बहुत खोदना होगा और अपने व्यक्तित्व के संबंधों या उन संबंधों की पहचान करने की आवश्यकता होगी जिनसे आपको परेशान किया गया था।

भावनात्मक आउटलेट खोजें चाहे आप किसी करीबी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य से बात करें, उसे एक डायरी में लिख दें या कला के जरिए अपने आप को अभिव्यक्त करें - एक स्वस्थ आउटलेट को व्यक्त करने के लिए आपको कैसा महसूस होता है किसी मित्र से बात करना जो उतना ही मुश्किल ब्रेक के माध्यम से चली गई है वह आपको परिप्रेक्ष्य में बातें करने में मदद कर सकता है और आपको याद दिलाता है कि आप अकेले नहीं हैं

उत्तर की तलाश बंद करो बहुत से लोग इस बात का पता लगाने की कोशिश करते हैं कि क्या रिश्ते में गलत हो गया था। वे अक्सर अपने आप को दूसरे व्यक्ति को विचलित करने के लिए दोष देते हैं, जिससे उन्हें अपर्याप्तता और अस्वीकृति महसूस करने का अवसर मिलता है। हालांकि, कभी-कभी, इस तथ्य के अलावा ब्रेक के कारण के लिए कोई अन्य जवाब नहीं है कि आप और आपके पूर्व दोनों एक दूसरे के लिए नहीं थे।

अपने पूर्व-साथी के साथ यौन संबंध न करें आपके पूर्व के साथ भावुक सेक्स की एक रात केवल उस व्यक्ति को और अधिक कठिन भूल कर देगा प्रलोभन का विरोध करें (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना मजबूत) एक साथ सोते हुए, ध्यान में रखते हुए, चाहे कितना बड़ा हो, आपको बाद में तोड़ने के लिए बहुत बुरा लगेगा

सिंगल होने के लाभों की सराहना करने का प्रयास करें हर कोई किसी को प्यार और प्यार करना चाहता है विश्वास करो कि लंबे समय में आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपको खुश करता है, लेकिन तब तक, स्वतंत्रता और अकेलेपन की भावना की प्रशंसा करता है।