किसी को दुखी करने के लिए कैसे दिलासा देना

बात के बारे में बात करें क्योंकि यह है। यही है, यदि आपको पता है कि क्या गलत है, तो आप इस मुद्दे को स्पिन करने के लिए परीक्षा दे सकते हैं। आप इस समस्या का उल्लेख नहीं करना चाहें, अगर यह किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु के बारे में है या आपके प्रेम संबंध को तोड़ने के बारे में है ताकि आपकी भावनाओं को चोट न पहुंचे। हालांकि, व्यक्ति जानता है कि क्या गलत है और शायद इसके बारे में सोचता है उसे उसके बारे में स्पष्ट रूप से पूछे जाने पर, उसे दिखाएगा कि आप उसके बारे में ध्यान रखेंगे और आप इस बारे में बात करने के इच्छुक हैं जैसे कि इसे मधुर किए बिना, जो राहत के साथ समाप्त हो सकता है

उससे पूछें कि वह कैसा महसूस करता है उस व्यक्ति के प्रवाह के साथ बातचीत करने का एक तरीका यह पूछना है कि वह कैसा महसूस करता है जो कुछ भी स्थिति, दुखद क्षणों में भी, लोग सिर्फ एक भावना से ज्यादा अनुभव करते हैं, इसलिए उन्हें उन सभी को व्यक्त करने में सहायक होता है।

उस व्यक्ति पर अपना ध्यान रखें यह आपकी परिस्थिति की तुलना अतीत में आपके द्वारा अनुभव की गई कुछ चीज़ों के साथ करना है। हालांकि, यदि आप उदास हैं, तो आप जरूरी यह सुनना नहीं चाहते हैं। आप वर्तमान में क्या हो रहा है, इसके बारे में बात करना चाहेंगे।

बातचीत को तुरन्त सकारात्मक बनाने की कोशिश मत करो। एक प्राकृतिक प्रवृत्ति यह है कि आपको बेहतर महसूस करने में मदद करना है, जिससे आप सकारात्मक पक्ष देख सकते हैं। हालांकि, यह संभव है कि, यदि आप करते हैं, तो आपको लगता है कि आप जो गलत हैं, उसे देख रहे हैं। यही है, आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण नहीं हैं चीजों के सकारात्मक पक्ष को दिखाने की कोशिश किए बिना बस इसे सुनें।

दिखाएँ कि आप समझते हैं ध्यान से सुनने का एक तरीका यह है कि वह व्यक्ति क्या कहता है। यही है, आप "मुझे जो समझ में आया वह यह था कि आप दुखी हैं, क्योंकि आपके मित्र ने आपकी ओर ध्यान नहीं दिया" का उल्लेख कर सकते हैं।

विचलित मत हो उस व्यक्ति पर बातचीत को ध्यान में रखें टीवी बंद करें और अपनी आँखें दूर सेल फोन से दूर रखें।

यह दिखाने के लिए कि आप सुन रहे हैं, अपने शरीर की भाषा का उपयोग करें। यही है, उस व्यक्ति के साथ नजदीक संपर्क करें, जब वह आपको कुछ बताता है, सही समय पर मुस्कुराहट करता है, या फ्रिनेिंग से चिंता दिखाता है

उसे गले लगाओ यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो गले लगाओ। हालांकि, पहले से पूछना हमेशा बेहतर होता है क्योंकि यह संभव है कि कुछ लोगों को शारीरिक संपर्क के साथ सहज महसूस न हो, खासकर यदि वे किसी प्रकार के आघात अनुभव करते हैं।

पूछें कि वह आगे क्या करेगा यद्यपि एक व्यक्ति को परेशान करने के लिए हमेशा एक समाधान नहीं होता है, कभी-कभी केवल एक योजना बनाने से आपको बेहतर महसूस करने में सहायता मिल सकती है। इसलिए, यह संभव है कि इस बिंदु पर आप समाधान प्रदान कर सकते हैं यदि आपको कोई जानकारी नहीं है। अगर आपके पास कोई है, तो उसे इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें और योजना बनाएं कि वह आगे क्या करना चाहेगा।

उसे चिकित्सा में जाने पर विचार करें यदि आपका मित्र कई समस्याओं से गुजर रहा है, तो उससे पूछने के लिए ठीक है कि क्या उसने एक चिकित्सक के पास जाने के बारे में सोचा है। दुर्भाग्य से, एक चिकित्सक के पास कई सामाजिक कलंक के साथ है हालांकि, अगर उस व्यक्ति को लंबे समय तक समस्याएं आ रही हैं, तो किसी व्यक्ति से बात करना उपयोगी हो सकता है जो वह जानता है कि वे पेशेवर रूप से क्या कर रहे हैं

उससे पूछें अगर आप कुछ कर सकते हैं आप उस व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, चाहे वे साप्ताहिक बात करना चाहते हैं या कुछ समय बाद दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाना चाहते हैं। आप कठिन समय के दौरान भी उसकी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब वह किसी किसी एक के मृत्यु प्रमाण पत्र प्राप्त करता है तो उसे समर्थन करते हैं। अगर आप विशेष रूप से कुछ की ज़रूरत है तो यह जानने के लिए बस उसके साथ बातचीत शुरू करें

ईमानदारी से रहें यदि आप किसी भी तरह से मदद करने की पेशकश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अनुपालन के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं कि "मुझे किसी भी समय कॉल करने के लिए बेझिझक," तो आप वास्तव में उसे रोकने के लिए तैयार रहना चाहिए जो आप उससे बात करने के लिए कर रहे हों इसके अलावा, यदि आप कुछ करने की पेशकश करते हैं, तो उस व्यक्ति को आपकी चिकित्सा में कैसे ले जाना चाहिए, वास्तव में इसे करने के लिए खुद को पेश करने के द्वारा ऐसा करें