रोने वाली महिला को आराम कैसे करें

उसे आराम देने का फैसला करें जब तक उसे शान्ति न करने का कोई अच्छा कारण नहीं है, तो आपको उस महिला की सहायता करने का प्रयास करना चाहिए जो रोता है जिस व्यक्ति को रोता है, उसकी उपेक्षा करना उनकी भावनात्मक भलाई के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है। साथ ही, किसी को दिलासा देने का फैसला करना, उन्हें दुखी होने से और जल्दी से अपने रिश्ते को मजबूत करेगा।

एक अच्छा श्रोता रहो इस के महत्व पर कोई बड़ा जोर नहीं है आँसू संचार का एक महत्वपूर्ण रूप है और आपको उन पर ध्यान देना चाहिए जो वे कहने का प्रयास कर रहे हैं। सक्रिय सुनवाई तकनीकों का प्रयोग करें, जैसे मौखिक रूप से पुष्टि करते हुए कि जो व्यक्ति रो रही है और उसमें दखल देने से बचा जाता है। यदि आप सबसे अच्छा श्रोता बनना चाहते हैं, तो उसे लगता है कि वह क्या महसूस करना चाहता है - बस उसके पक्ष में रहें।

अपने दर्द को कम से कम मत करो या उन्हें रोना नहीं कहो। आँसू आमतौर पर एक अच्छा या सकारात्मक कार्रवाई कर रहे हैं, भले ही यह दर्दनाक कुछ कारण होता है रो रही है किसी व्यक्ति को शारीरिक और भावनात्मक राहत दे सकती है जो उदास या तनावग्रस्त है। भले ही आपको असहज महसूस हो, तो उसे उसके लिए जितना रोना चाहिए उतना रोने दें। आप शायद बेहतर यह कर रहे हैं अच्छा लगेगा

अपने दु: ख की पुष्टि करता है उसे दिखाइए कि आप अपने दर्द को समझते हुए समझते हैं कि यह वैध है और आप उसके साथ सहानुभूति रखते हैं। जैसे वाक्यांशों का उपयोग करें:

कंसोल के लिए गैर मौखिक तकनीक का उपयोग करें जो व्यक्ति रोता है, वह मौखिक संचार से गैर-मौलिक संकेतों के आराम की व्याख्या कर सकता है। उचित चेहरे का भाव का उपयोग करके, आँख से संपर्क करने और झुकाव को आगे बढ़ाने से आपको यह बताने में मदद मिल सकती है कि आप चिंतित हैं और आप अपनी स्थिति में रुचि रखते हैं।

विश्लेषण करें कि भौतिक संपर्क उचित है या नहीं। कुछ लोगों को संपर्क के माध्यम से आराम महसूस हो सकता है, लेकिन दूसरों को अधिक चिंतित महसूस कर सकता है। यदि आप जानते हैं कि वह हगों के लिए अच्छी तरह प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप एक गले की पेशकश कर सकते हैं। हग्स समय के साथ भी तनाव को दूर कर सकते हैं उपयुक्त संपर्क का एक अन्य प्रकार हो सकता है कि आप अपना हाथ ले जाएं, अपने कंधे को छूएं, अपने बालों को छू लें या अपने माथे को चूम दो। अपनी प्राथमिकताएं और उनके संबंधों की सीमाओं के बारे में आप क्या जानते हैं और हमेशा उनके नक्शेकदम पर चलने के आधार पर अपने मानदंड का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि यदि आपसे पूछा जाए तो आप अलग हो जाएंगे

स्थिति से बचने के लिए प्रलोभन का विरोध करें बहुत से लोग ऐसे व्यक्ति के बगल में असहज महसूस करते हैं जो रोता है यदि यह आपका मामला है, तो आप कुछ ऐसा कहने में जल्दी हो सकते हैं जो आपको लगता है कि उसे जानने में मदद मिलेगी। इसके विपरीत, आप स्थिति से बचने का एक तरीका भी देख सकते हैं। इससे केवल उसके लिए चीजें बदतर हो जाएंगी अगर आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो आप कह सकते हैं "मुझे खेद है आप परेशान हैं। क्या आपको लगता है कि आप बेहतर महसूस करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं? " यह कम से कम आपको दिखाएगा कि आप परवाह करते हैं, उसे आराम करने के लिए क्या इस्तेमाल किया जा सकता है

समस्या को सुलझाने की कोशिश करने की बजाय आपकी सहायता प्रदान करें चीजों को जिस तरह से आपको लगता है कि सबसे अच्छा है, ठीक करने के प्रयास में खो जाना आसान है। हालांकि, आपको मदद की आवश्यकता नहीं हो सकती है या आपको क्या जरूरत है इसके अलावा कुछ और की आवश्यकता हो सकती है। आखिरी चीज जिसे आप चाहते हैं वह चीजों को और भी बदतर बनाना है एक समस्या को हल करने के लिए आग्रह से विरोध करने की कोशिश करें कि आपको क्या करना चाहिए, उसकी प्रक्रिया दर्द और दुःख में मदद करती है।

यदि यह उचित है तो सहायता के लिए इसमें शामिल हों हालाँकि एक समस्या को हल करने की कोशिश कर रही है, आपकी पहली चीज नहीं होनी चाहिए, आपके दर्द को कम करने के लिए आप विशिष्ट और ठोस चीजें कर सकते हैं। यदि आपकी समस्याएं दूर करने के लिए संभव है (और आप इससे सहमत हैं), तो आप इसे किसी तरह से करने का प्रयास कर सकते हैं।

उसके साथ संपर्क में जाओ घटना के बाद के दिनों या हफ्तों में, कभी-कभी उसे यह सुनिश्चित करने के लिए कहें कि वह अभी भी ठीक है। इसके बारे में बहुत आक्रामक न हो - फिर भी, उसे एक कॉफी में आमंत्रित करने के लिए, उसे पूछिए कि वह कैसी है या उसे बुला रहा है, वह अक्सर बहुत फायदेमंद हो सकता है आप जल्दी से ठीक हो सकते हैं, लेकिन उदासी को खत्म करने के लिए आपको कुछ अतिरिक्त समय की आवश्यकता भी हो सकती है। उस समय के दौरान आपका समर्थन साबित करना बहुत मदद करेगा

अपना ख्याल रखना सहानुभूति महत्वपूर्ण है, लेकिन यह आपको उदास या निराश भी कर सकती है याद रखें कि अगर आपको मदद की ज़रूरत है तो स्वयं का ख्याल रखना और अन्य लोगों की तलाश करें।

उसे रोने दो यदि वह आपको आस-पास ले जाना चाहता है, तो उसे रोना उसे रोना बंद करने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें या सुझाव दें कि वह "खुश हो जाओ"। रोना प्राकृतिक और स्वस्थ है और तनाव और दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

दिखाएँ कि आप बोलने के लिए उपलब्ध हैं क्योंकि वह आपको बहुत अच्छी तरह से नहीं जानता है, वह कई विवरणों में नहीं जाना चाहता। हालांकि, शायद आप एक बहुत ही उपयोगी श्रोता हो सकते हैं सवाल पूछें और खुले शरीर की भाषा का उपयोग करने के लिए यह दिखाने के लिए कि अगर आप चाहें तो उसे सुनने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं:

उसे सक्रिय रूप से सुनें यदि आप अपनी समस्याओं के बारे में बात करने का निर्णय लेते हैं, तो यह स्पष्ट करने के लिए सक्रिय सुनवाई तकनीक का उपयोग करें कि आप ध्यान दें। इनमें शामिल हैं: सुझावों में दखल देना या प्रदान करने से, सवाल पूछने के लिए यह पुष्टि करने के लिए कि आप क्या कह रहे हैं, नेत्र संपर्क करें और विकर्षण से बचें

संवेदनशील हो, लेकिन पेशेवर। आपको एक इंसान की तरह काम करना चाहिए और दिखाते हैं कि आप परवाह है, लेकिन साथ ही आपको किसी सहकर्मी के साथ किसी भी सीमा को अधिक नहीं करना चाहिए आखिरकार, इस घटना के बाद आपके रोजगार संबंधों को जारी रखना होगा।