जो रो रही है उसे कैसे आराम दिलाता है

कई बार, आपको एक दोस्त या सहकर्मी मिल सकता है जो परेशान या रो रही है। आप उसकी मदद करना चाह सकते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे दिखाना है कि आप चिंतित हैं। उसे आप जितनी सारी मदद दे सकते हैं उसे दे दो कुछ प्रश्न पूछने के लिए सुनिश्चित करें कि आपको सुरक्षित महसूस हो या विश्लेषण करें यदि आपको कुछ चाहिए सामान्य तौर पर, अपने समय के साथ उदार रहें और उन्हें ऐसा करने के लिए उन्हें दबाने के बिना उनका क्या कहना चाहिए।

चरणों

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सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित महसूस करते हैं सामान्य तौर पर, लोगों को दूसरों के सामने रोने से डर लगता है क्योंकि समाज कमजोरी के रूप में रो रही है। यदि व्यक्ति सार्वजनिक रूप से रोने लगती है, तो एक और निजी स्थान पर जाने की पेशकश करें इस तरह, आप उसे शर्म से बचने में मदद कर सकते हैं उसके साथ एक बाथरूम, एक कार या एक खाली कमरे में जाओ यदि आप एक निजी स्थान पर हैं, तो आप सुरक्षित महसूस कर सकते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

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उसे रूमाल दें यदि आपके पास एक ऊतक है या आपको पता है कि इसे कहाँ ढूंढना है, तो एक की पेशकश करें रोना चेहरा और नाक moistens, इसलिए यदि आप एक रूमाल प्रदान करते हैं, तो आप बताते हैं कि आप मदद करना चाहते हैं। यदि आपके पास हाथ में रूमाल नहीं है, तो एक पाने की पेशकश करें

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उसे पूछो कि उसे क्या जरूरत है शायद आप रहना चाहते हैं और सुन सकते हैं या शायद आप एक छोटे से स्थान चाहते हैं और अकेले रहना चाहते हैं यह मत मानो कि आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं क्योंकि यह ऐसा नहीं है। यदि आप उससे पूछें कि वह क्या चाहता है और उसकी क्या आवश्यकता है, तो आप उसे नियंत्रण दे सकते हैं और आपके पास सुनने और जवाब देने का अवसर है। जो भी आप पूछें, अपने निर्णय का सम्मान करें

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उसे समय दें आपको ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आप जल्दबाजी में हैं या आपको कुछ करना चाहिए। समर्थन देने का एक हिस्सा मौजूद है और अपना समय दे रहा है अगर आप उस व्यक्ति को दिलासा देने के लिए हैं, तो उसे वह समय दें जिसकी ज़रूरत है अकेले ही आपकी उपस्थिति आपको आराम कर सकती है - आपको सबसे ज्यादा रहने की ज़रूरत है और यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपना दिन जारी रख सकते हैं या अधिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

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अगर वह चाहें तो उसे प्यार दो। आप जानते हैं कि वह गले लगाना पसंद करता है, उसे एक गले देते हैं, लेकिन आम तौर पर अधिक शारीरिक उपस्थिति में सुरक्षित, हो सकता है आप या पीठ पर थपकी नहीं कर सकते सब पर उसे स्पर्श करें। यदि आप किसी अजनबी की मदद करना चाहते हैं, तो आप उससे बेहतर पूछना चाहते हैं कि क्या वह संपर्क को स्वीकार करता है यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो उससे पूछें कि क्या वह गले लगाएगा या यदि आप उसे गले लगा सकते हैं अगर आप नहीं चाहते हैं, तो ऐसा मत करो।

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ध्यान से सुनो अपने सुनने के कौशल को बढ़ाएं और अपना पूरा ध्यान दें। यदि आप पूछें कि क्या गलती है और जवाब न दें, तो मत पूछो मैं जो कहता हूं उसे स्वीकार करें और सहायक रवैया से सुनने पर ध्यान दें। आप क्या कह रहे हैं और आप इसे कैसे कहते हैं, इसका पूरा ध्यान दें।

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व्यक्ति पर फ़ोकस रखें आप कहते हैं कि करने के लिए उपयोगी हो सकता है और एक कनेक्शन का निर्माण करेगा "मैं सिर्फ मेरे लिए की तरह कुछ हुआ" सोच सकते हैं, लेकिन वास्तव में, तुम नहीं आप पर ध्यान केंद्रित करने और उसे। इससे भी बदतर, ऐसा लगता है कि आप अपनी भावनाओं को अनदेखा कर सकते हैं उसके बारे में बातचीत को फोकस करें यदि आप अपने रोने के कारण के बारे में बात करते हैं, तो उसकी बात करें और उसे बीच में मत डालें

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जल्दबाजी समाधान पर विश्वास मत करो यदि कोई व्यक्ति स्थिति से परेशान और रो रहा है, तो तुरंत समस्या को हल करने की कोशिश न करें यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कम बात करते हैं और अधिक सुनें। शायद वह व्यक्ति इसका उल्लेख भी नहीं करता है कि उनके साथ क्या होता है, लेकिन उनकी समस्याएं हल करने के लिए यह आपके काम नहीं है।

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उसे एक मनोवैज्ञानिक से मिलने के लिए प्रोत्साहित करें यदि उसे अधिक सहायता चाहिए. यदि व्यक्ति को अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए लगातार समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो शायद यह समय एक मनोवैज्ञानिक का दौरा करने का है। यह संभव है कि आपकी समस्याएं आपको डूब जाती हैं या आप सोच सकते हैं कि आपके साथ क्या होता है एक मनोवैज्ञानिक द्वारा बेहतर इलाज किया जाएगा इसे दयालुता के साथ सुझाएं, लेकिन उसे बताएं कि यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।