नफरत से निपटने के लिए कैसे करें

Proyecta भरोसा. आत्मविश्वास एक शत्रु के खिलाफ आपका सबसे अच्छा हथियार है अपमान पर हँसते हैं, मजाकिया रिटवर्ट्स का उपयोग करें और सकारात्मक रहें। यदि आप अपने आत्मविश्वास को प्रभावित करने की इजाजत नहीं देते हैं, तो बाधाएं हैं कि निराश निराश हो जाएगा और केवल आपको अकेला छोड़ देगा।

शत्रुओं से बचें इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी से छिपाना चाहिए। कभी भी आक्रमणकारियों को अपने जीवन पर शासन करने की अनुमति न दें बस ऐसे परिस्थितियों में शामिल हो जाएं जहां आपको उन लोगों से बातचीत करने की ज़रूरत नहीं है जो आप से नफरत करते हैं।

उन्हें गलत साबित करें यदि शत्रुओं का कहना है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आप उन्हें शांत रखने के लिए क्या कर सकते हैं, यह उन्हें साबित करने के लिए हो सकता है। क्या वे कहते हैं कि आप ऐसा नहीं कर सकते, और यह अच्छी तरह से करते हैं वह एक आवेग के रूप में अपने नफरत का उपयोग करता है

आवेगहीन रूप से कार्य न करें Haters अपनी भावनाओं पर फ़ीड यदि आप जल्दी और भावनात्मक रूप से जवाब देते हैं, तो संभावना है कि आप अपने कारणों को समझ नहीं पाएंगे। अगर आप मौखिक रूप से हमला करना शुरू करते हैं, तो आप केवल उन्हें मजाक बनाने के लिए अधिक कारण देंगे। क्रोध और हताशा के कारण अपने शब्दों को ढेर हो जाने की अनुमति न दें उत्तर देने से पहले शांत हो जाओ।

शारीरिक हिंसा से बचें मापा शब्दों, परिपक्वता और आत्मविश्वास के साथ संघर्ष को हल करें। यदि नफरत आग है, तो पानी बनें और इसे नष्ट कर दें शांत और दृढ़ रहें, क्योंकि अग्नि से आग लगने से काम नहीं हो रहा है।

आपकी गोपनीयता की रक्षा करें फेसबुक और पेशेवर वेबसाइटों के बाहर अपने वास्तविक नाम का उपयोग न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपके पास एक अद्वितीय नाम है जो किसी को भी एक खोज इंजन की सहायता से आसानी से ट्रैक कर सकता है। वीडियो गेम खेलते समय और फ़ोरम पर पोस्ट करते समय उपनाम का उपयोग करें। निरंतर ट्रोल को रोकने के लिए विभिन्न उपनामों का उपयोग करने पर विचार करें ताकि आप कई वेबसाइटों के माध्यम से अनुसरण कर सकें।

यदि आपको लगता है कि धमकी दी है, किसी को बताओ अगर कोई नाराज़गी छोटे से अपमान से सीधे खतरों तक जाता है, तो बस इसे अनदेखा करना पर्याप्त नहीं हो सकता है यदि यह आपका मामला है, तो किसी को विश्वास करो जिसे आप भरोसा करते हैं। यदि आप नाबालिग हैं, तो अपने माता-पिता या अपने संरक्षक को बताएं

अनुग्रह के साथ आलोचना स्वीकार करें यदि आपके पास कोई कंपनी है, तो आपको सबसे ज्यादा संभावनाएं नकारात्मक ऑनलाइन समीक्षा प्राप्त होंगी इंटरनेट का गुमनामी असंतुष्ट लोगों को सामना करना पड़ता है उससे ज्यादा गंभीर तरीके से बोलने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। अपने शब्दों को अपने विश्वास के साथ समाप्त न करें, लेकिन उन्हें ध्यान में रखें सिर्फ इसलिए कि वे नकारात्मक तरीके से आपको कुछ कहते हैं इसका यह अर्थ नहीं है कि यह सच नहीं है। इस प्रकार के "नफरत" पर गंभीर आलोचक के रूप में विचार करना सबसे अच्छा है वही इस मामले में लागू होता है कि आप एक लेखक या कलाकार हैं और इंटरनेट पर आपके कार्यों को प्रकाशित करते हैं। इन जैसे अप्रिय टिप्पणियां उत्पीड़न से अलग हैं और आपको उनसे अलग तरह से निपटना होगा।

याद रखें कि अनुभव अस्थायी है। उस समय के बारे में सोचो जो आपको इन लोगों से निपटना होगा। अपने आप को पांच साल में कल्पना करो, और यह निर्धारित करें कि आप कहाँ जाना चाहते हैं और आप क्या करना चाहते हैं अपने आप से पूछें कि तब तक ये लोग आपके जीवन का हिस्सा बने रहेंगे। अधिकतर संभावना है, आप इन लोगों को स्कूल से मिलेंगे एक अच्छा मौका है कि, कुछ सालों के बाद, आपको फिर से उनके साथ सौदा नहीं करना होगा। तब तक, दृढ़ रहें