एक ईर्ष्यापूर्ण दोस्त से निपटने के लिए जो बर्फ के कानून पर लागू होता है

इंगित करता है कि बर्फ कानून आपको परेशान नहीं करता है और एक सीमा निर्धारित करता है। उस व्यक्ति पर गुस्सा या हंसी का जवाब न दें जो बर्फ के कानून पर लागू होता है नाराज या नाराज़ होकर आपको अधिक शक्ति मिलेगी, जबकि उस पर हंसते हुए शायद उसे गुस्सा दिलाया जाएगा। अपने मित्र को सीधे बताएं कि आप मुझे बताएंगे कि आपको क्या परेशान है I

माफ करना मुझे अगर चर्चा आंशिक रूप से आपकी गलती थी, तो आप माफी मांगने से कुछ भी नहीं खोना चाहते हालांकि, दूसरे व्यक्ति को यह कहने की कोशिश करें कि आप खेद है, साथ ही यह समझाते हुए कि आप जो कुछ हुआ उसके बारे में अधिक बात करना चाहेंगे ताकि आप उनकी स्थिति समझ सकें। आप स्पष्ट करना चाहते हैं कि आप बर्फ के कानून को बर्दाश्त नहीं करेंगे, लेकिन आप अपनी स्थिति सुनने के लिए तैयार हैं और क्या हुआ, इसका समाधान करने का प्रयास करें।

बताएं कि यह आपको कैसा महसूस करता है यह स्थापित करने का एक तरीका है कि यह आपके लिए एक समस्या क्यों है यह इंगित करना है कि यह आपको कैसा महसूस करता है। यही है, अपने दोस्त को बताएं कि आप अपनी भावनाओं और उन संबंधों के बारे में बात करते समय बर्फ की व्यवस्था पसंद नहीं करते हैं। यदि आप उसे समझ सकते हैं कि यह आपको कितना परेशान करता है, तो वह इस तरह से कार्य करना बंद कर सकता है।

वह व्यक्ति बोलें यह वार्तालाप एकतरफा नहीं होना चाहिए। उसे आपको उसके बारे में क्या जवाब देना चाहिए या उसके बारे में बात करने का मौका देना चाहिए। यदि आप जलन महसूस कर रहे हैं, तो आपको इसके बारे में बात करने के लिए शायद एक मौका होना चाहिए। आप ने यह नहीं देखा है कि बर्फ का कानून या तो आप पर लागू किया गया है

बर्फ के कानून के बारे में बात करें यदि आप चाहें, तो आप इस बारे में भी बात कर सकते हैं कि आपको लगता है कि हिस्ट्री कानून संचार का एक प्रकार नहीं है। वास्तव में, कई मनोवैज्ञानिक इसे भावनात्मक दुरुपयोग के समान समझते हैं। बर्फ कानून संचार रोकता है, जो किसी भी रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है। अपने रिश्ते के साथ आगे बढ़ने के लिए सबकुछ प्रकाश में लाने के लिए बेहतर है

उस व्यक्ति को शामिल करें यदि आपके पास वास्तव में एक नया रिश्ता है, तो अपने दोस्त को कभी-कभी आपके साथ बाहर जाने के लिए आमंत्रित करें बेशक, यदि आप एक अपॉइंटमेंट है तो आप उन लोगों के साथ हमेशा नहीं रहना चाहेंगे। हालांकि, कभी-कभी समूह के माहौल का निर्माण करना, जिसे आप आमंत्रित कर सकते हैं, आपको शामिल करने में मदद करेगा।

उसे पता चलिए कि उसने जो कुछ किया है उसके कारण नहीं है। यही है, उसे बताएं कि यह तथ्य है कि आपके पास एक नया रिश्ता है (चाहे वह दोस्ती है या जिसकी आप को नियुक्तियां हैं) आपको पसंद नहीं करने के साथ कुछ नहीं करना है उसे बताओ कि आप उसकी दोस्ती बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं इसके बजाय, उसे बताएं कि आप विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं

उल्लेख करें कि आप अपने मित्र के बारे में क्या पसंद करते हैं यही है, यह संभव है कि आपका मित्र आपके रिश्ते से ईर्ष्या के समान नहीं है क्योंकि वह आपकी प्रतिभा और उपलब्धियों का है। उस व्यक्ति को बताइए कि आप उसके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं, उसे थोड़ा ईर्ष्या को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि वह महसूस नहीं कर सकती कि उसने जो कुछ हासिल किया है वह दूसरों के लिए मूल्य है।

अपनी उपलब्धियों को महत्व दें यदि आपका मित्र आपकी उपलब्धियों से जलन हो रहा है, तो उन्हें ज्यादा महत्व नहीं दे सकते हैं। यही है, आपको अपने महान क्षणों के बारे में बात करने से बचने की ज़रूरत नहीं है हालांकि, आपको उनके बारे में फुसलाना नहीं है, खासकर यदि वह व्यक्ति अपने पेशेवर कैरियर या स्कूल में मुश्किल समय से गुजर रहा हो। उदाहरण के लिए, यदि आपने हाल ही में स्कूल या काम पर बहुत अच्छा किया है, तो आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहें, जब तक कि आप पूछें न।

अपनी ईर्ष्या या नकारात्मकता के बारे में बात करें यदि आप अपने जीवन में जो कुछ होता है, उसके बारे में अच्छी खबर देते हुए परेशान हो जाते हैं, तो वह व्यक्ति बहुत अच्छे दोस्त नहीं है इसलिए, यह उचित है कि आप इसके बारे में बात करते हैं। इसे दोष देने के बजाय बातचीत को निर्देशित करने के लिए आपको क्या फोकस करना चाहिए।