आसन्न ब्रेक की तैयारी कैसे करें

यदि आपने हाल ही में यह महसूस किया है कि आपके और आपके साथी के बीच दूरी है, तो संभवतया संभवतः टूटने के बारे में चिंता हो रही है। चाहे आप रिश्ते को खत्म करने या महसूस करने की योजना बना रहे हों कि आपका पार्टनर टूटने शुरू करने जा रहा है, आप खुद को तैयार करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं शायद आप अपने रिश्ते के आसन्न गोलमाल के लिए तैयार करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है ब्रेक के लिए मानसिक रूप से और भावनात्मक रूप से तैयार करने के साथ-साथ एक शारीरिक योजना तैयार करने के लिए कार्य करें जो आपको करना है। यह भी एक स्नातक के जीवन को न केवल ब्रेक का विरोध करने के लिए, लेकिन यह भी भविष्य में खुश होने के लिए स्वीकार करना शुरू करने के लिए सलाह दी जाएगी।

चरणों

विधि 1

2

निर्धारित करें कि आप रिश्ते पर काम करने के लिए क्या कर रहे हैं। विचार करें कि आप जो भी समस्याएं थीं, उससे निपटने की कोशिश करने के लिए आप क्या कर रहे हैं। इस संबंध में ईमानदार रहें कि रिश्ते को सफल बनाने के लिए कौन प्रतिबद्ध है। यदि जवाब दोनों नहीं है, तो शायद वे रिश्ते को नहीं बचा पाएंगे।

3

आनंद लें जब आप कर सकते हैं यदि आप यह निर्धारित करते हैं कि आप अब अपने रिश्ते को नहीं बचा सकते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं कि यह समाप्त हो जाएगा। इसे समाप्त करने की प्रतीक्षा करने के बजाय, वर्तमान में अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करें और अपने रिश्ते में अच्छा। इस समय आपके पास अच्छी यादें खोजने के लिए उपयोग करें, आप क्या सीख सकते हैं या आप इस अनुभव से क्या प्राप्त कर सकते हैं।

विधि 2

2

अपने आप को दया करो आप अपने रिश्ते के अंत में उदास या उदास महसूस कर सकते हैं और यह ठीक है। अपने साथी के साथ समय के अंत का अफसोस करने की अनुमति दें अपने आप को दया करो और याद दिलाएं कि आप एक दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं थे। आसन्न ब्रेक से आपको अपने लिए खेद महसूस न करें या अपने जीवन के बारे में आपको उदास महसूस न करें। अपने आप को जिस तरह से आप प्यार करना चाहते हैं और अपने आप को इलाज के रूप में आप का इलाज किया जाना चाहिए के लायक प्यार

3

जिस तरह से आप "अकेले" और "अकेलेपन" शब्द समझते हैं पुनर्विचार करें कई समाजों में, किसी रिश्ते में या विवाहित होने पर अकेले रहने की अपेक्षा अधिक मूल्य होता है। इस वजह से और उसके साथ दबाव, लोगों के ऐसे रिश्ते हो सकते हैं जो उनके लिए स्वस्थ नहीं हैं, या ऐसे संबंधों में रहते हैं जो उन्हें खुश नहीं करते हैं उच्च मानकों को रखें और उन्हें इस तरह रखें आप इसके लायक हैं!

4

अपने आप को खुश कल्पना करो नजदीकी भविष्य में अपने और अपने जीवन की मानसिक या भौतिक छवि (ड्रा, पेंट, कोलाज बनाना, लिखना आदि) बनाएं। इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में भविष्य के पूर्व के किसी भी संकेत के बिना कैसा दिखेगा - अपने आप को खुश और खुश कल्पना करो भावी परिवर्तनों की स्पष्ट रूप से कल्पना करने में सक्षम होने से आप को पूरा करने में कुछ मदद मिलेगी, जब आप आसन्न गोलमाल से निपटेंगे।

5

याद रखें कि आप कौन हैं रिश्तों में लोग अक्सर अपने सहयोगियों से उलझा हो जाते हैं कि वे उस व्यक्ति का हिस्सा भूल जाते हैं जो दूसरे व्यक्ति द्वारा परिभाषित होते हैं। जैसे-जैसे आप ब्रेक के लिए तैयार होते हैं, उस व्यक्ति को फिर से पता चलता है। समय के बारे में सोचने की कोशिश करें कि आप कितने महान हैं और आप के सभी अविश्वसनीय भागों को स्मरण करते हैं, जो कि जब आप इस रिश्ते में थे खो सकते थे।

विधि 3

2

Redecorate। यदि यादों से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं लगता है, तो अपनी जगह पुन: प्राप्त करें आसन्न ब्रेक के लिए तैयार होने के बारे में सोचें कि आप इस संक्रमण को कैसे प्रतिबिंबित करने के लिए अपनी जगह चाहेंगे। फर्नीचर ले जाएं या पूरी तरह से नया फर्नीचर खरीदें। एक अलग रंग संयोजन चुनें आप को बदलने के लिए जो कुछ भी बदलने की ज़रूरत है उसे बदलें, आप को आराम से, आरामदायक और आकर्षक महसूस कर सकते हैं।

3

व्यक्तिगत देखभाल नियतकालिक शुरू करें अपने आप को स्वस्थ रखना विशेष रूप से एक ब्रेक के दौरान ज़रूरी है और वर्तमान में खुद का ख्याल रखने में प्रयुक्त होने के बाद आपको अपने आप को बाद में देखभाल करने में मदद मिलेगी पर्सनल केयर रूटीन का विकास करना और इसे तुरंत प्रयोग करना शुरू करना इससे आसन्न ब्रेक के तनाव के साथ-साथ ऐसा होने पर आपकी मदद मिलेगी।

विधि 4

2

ब्रेक के तुरंत बाद कुछ विचलन चुनें आपको परेशान होने के लिए कुछ समय देने के लिए सलाह दी जाएगी, लेकिन आपको इस समय के दौरान थोड़ा आराम और व्याकुलता की योजना भी करनी चाहिए। कुछ ऐसी फिल्मों को अलग करें जिनकी आप समीक्षा करना चाहते थे या जिन पुस्तकों को आप पढ़ना चाहते थे एक पसंदीदा सीरीज़ के अंतिम सीज़न का मैराथन करो। अपने रेफ्रिजरेटर को एक आरामदायक भोजन के साथ भरें जिसे आप पसंद करते हैं

3

अपने दम पर रिश्ते खत्म करें यदि आप रिश्ते के अंत के लिए तैयारी कर रहे हैं और आप अपने फैसले के साथ मजबूत और शांति महसूस करते हैं, तो अपने दम पर रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करें। कुछ ऐसी स्थिति को लम्बा खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है जो आप पर काम करने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं या न कि आखिरी भाग में हैं। अपने साथी के लिए इस मुद्दे को उठाने के लिए दुख की बात करने के बजाय, स्थिति पर नियंत्रण रखना।

Video: Suspense: The Dead Sleep Lightly / Fire Burn and Cauldron Bubble / Fear Paints a Picture

4

Video: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

अपने दोस्तों के साथ समय का आनंद लें जब आप इस ब्रेक के लिए तैयार करते हैं, तो अपने दोस्तों के साथ जुड़ने का समय निकालें, जिनके साथ आप संपर्क खो गए हो। न केवल यह आपको गोलमाल से होने वाली किसी भी तनाव को दूर करने में मदद करेगा, लेकिन आप ब्रेक के बाद अपने जीवन को प्राप्त करने में भी मदद करेंगे, जब आप तैयार हों अपने दोस्तों पर भरोसा करें और उन्हें इस मंच पर काबू पाने में आपकी सहायता करें। चाहे वे आपसे आइसक्रीम खाने और फिल्म देखना, पार्क में बास्केटबॉल की एक खेल खेलते हैं या पार्टी में बाहर जाते हैं, उन्हें आपकी सहायता करने और उन्हें ठीक करने में आपकी सहायता करें।

5

बेवफाई और दुराग्रही रिश्तों से बचें आप अपने रिश्ते से नाखुश हैं, इसलिए यह देखना आसान है कि किसी और के स्नेह की तलाश कैसे हो सकती है। अपने मौजूदा रिश्ते को अंतिम रूप देने से पहले उस तरह की शान्ति तलाशने से बचें। यहां तक ​​कि अगर रिश्ते एक अविश्वास युगल युगल के साथ समाप्त हो रहे हैं, तो उनके स्तर पर न जाएं इसके अतिरिक्त, ब्रेक के बाद, एक नए रिश्ते की स्थिरता प्राप्त करने से पहले खुद को ठीक करने का थोड़ा समय दें