आपकी हड्डी डेन्सिटोमेट्री के स्कोर को कैसे समझें
जब चिकित्सक हमें हड्डी का घनत्व परीक्षण या हड्डियों के घनत्वमिति के लिए पूछता है, तो हम आम तौर पर यह नहीं जानते कि इसके लिए क्या है या इसे कैसे समझा जाए, जो हमें संदेह और यहां तक कि डर लाता है। अपने स्वास्थ्य और मन की शांति के लिए परिणामों की व्याख्या और समझना महत्वपूर्ण है। आपकी हड्डी के घनत्व के स्कोर को समझने के तरीके जानने के लिए इन चरणों का पालन करें।
सामग्री
- चरणों
- विधि 1अस्थि घनत्व परीक्षण
- विधि 2हड्डियों के घनत्व के परिणाम
- विधि 3स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ अस्थि घनत्व पर चर्चा करें
- Video: जिसने भी चोरी की उसीके मुह से निकलेगा खून। कैसे चोरी के बारे में पता करने के लिए। ओम नमोह नारायण
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- युक्तियाँ
- चेतावनी
चरणों
विधि 1
अस्थि घनत्व परीक्षण
अस्थि घनत्व या हड्डी डेन्सिटोमेट्री परीक्षणों से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और अन्य लोगों को हड्डी के फ्रैक्चर के संभावित खतरे के साथ नाजुक हड्डियों के साथ अनुरोध किया जाता है। परीक्षण वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक मानक परीक्षण है, लेकिन यदि आप हाल ही में एक अंग प्रत्यारोपण या अस्थि मज्जा पड़ा है अपने चिकित्सक से एक अस्थि घनत्व परीक्षण का आदेश दे सकता है, और इसलिए कुछ स्टेरॉयड दवाओं दीर्घकालिक ले लिया है, या यदि आप हाल ही में टूट गए, आप कुछ हार्मोन के स्तर में गिरावट आई थी या आप ऊंचाई खो चुके थे। परीक्षण हड्डी में कैल्शियम और अन्य खनिजों की उपस्थिति के आधार पर आपकी हड्डियों की ताकत का एक पठन प्रदान करते हैं।
- परिधीय मशीन छोटे और पोर्टेबल हैं, और वे आपके कंकाल की परिधि में अस्थि घनत्व की पुष्टि करते हैं, जैसे उंगलियों की हड्डी या एड़ी वे बहुत सस्ता हैं, लेकिन वे हमेशा हड्डियों के स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेत नहीं हैं या यह निर्धारित करते हैं कि कौन सी हड्डियों को तोड़ने की अधिक संभावना है
- केंद्रीय हड्डी स्कैन एक बड़ी एक्सरे मशीन है जिसमें एक मोबाइल हाथ होता है जो आपके कंकाल के विभिन्न हिस्सों का विश्लेषण करेगा, जबकि आप एक गद्देदार टेबल पर झूठ बोलते हैं। इस मशीन पीठ के निचले हिस्से कूल्हे में एक अस्थि घनत्व बनाता है, और हथियारों हड्डियों है कि और अधिक एक पर्ची या गिरावट में विभाजित कर देंगे की ताकत का एक अच्छा उपाय प्राप्त करने के लिए।
विधि 2
हड्डियों के घनत्व के परिणाम
अधिकांश हड्डी घनत्व परीक्षा दो अलग-अलग स्कोर पेश करती है: टी-स्कोर और जेड-स्कोर। प्रत्येक स्कोर हड्डियों के स्वास्थ्य के अलग-अलग उपाय को इंगित करता है और आप अन्य हड्डियों के मुकाबले आपकी हड्डियों की ताकत के बारे में जानकारी दे सकते हैं जैसे कि आप उसी पृष्ठभूमि के साथ। यह आपके हड्डियों के घनत्व को आदर्श के साथ तुलना करने का एक तरीका है, साथ ही आपके रहने की स्थिति वाले लोगों के लिए घनत्व की उम्मीद है।
- यदि आपका टी स्कोर -1, 0 या सकारात्मक संख्या है, तो हड्डी की घनत्व सामान्य और स्वस्थ माना जाता है।
- यदि आपका टी स्कोर -1 और -2.5 के बीच है, तो यह इंगित करता है कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा हो सकता है। आपकी हड्डी की घनत्व औसत से कम है और आपके पास ऑस्टियोपेनिया हो सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकती है।
- यदि आपका टी स्कोर -2.5 से कम है, तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना है। शायद आपकी हड्डियां कमजोर, नाजुक और गिरने से या कुछ नियमित गतिविधियों से फ्रैक्चर होने का खतरा है।
विधि 3
स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ अस्थि घनत्व पर चर्चा करें
यदि आप अपने हड्डियों के घनत्व के स्कोर को नहीं समझते हैं या यदि आपका स्कोर इससे काफी नुकसान का संकेत करता है, तो अपने परिणामों को एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ चर्चा करना आवश्यक है आप युवा हैं या वर्तमान में स्वस्थ हैं, यह भी व्यक्तिगत जोखिम आप अस्थि घनत्व कम करने के लिए है समझने के लिए एक पेशेवर के साथ अपने हड्डियों के स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए महत्वपूर्ण है। कई मामलों में, सरल निवारक उपाय नाटकीय रूप से हड्डी हानि और भंग, कुछ वंशानुगत जोखिम सहित सामना करने के अवसरों को कम कर सकते हैं। डॉक्टरों, नर्सों, dietitians और बुढ़ापे की और आर्थोपेडिक विशेषज्ञों आप कैसे अपने आहार, व्यायाम और पूरक या दवाओं जब आवश्यक के माध्यम से अपना हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करने के बारे में सलाह दे सकते हैं।
- पुरुषों और महिलाओं के बीच 18 से 50 साल की उम्र के लिए कैल्शियम के 1 ग्राम और विटामिन डी दैनिक में 1000 से 4000 आईयू औसत का उपभोग करने की आवश्यकता है। 50 से अधिक महिलाएं और 70 से अधिक पुरुषों को प्रतिदिन 1200 मिलीग्राम कैल्शियम की खुराक या एक विशिष्ट आहार सेवन करना चाहिए।
- कैल्शियम की खुराक से या स्वाभाविक रूप से हरी पत्तेदार सब्जियों, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, हड्डियों के साथ डिब्बाबंद मछली, और दृढ़ रस या अनाज के साथ प्राप्त करें। अपने शरीर को कैल्शियम विटामिन अपने दैनिक जरूरतों को सूरज और पूरक या इस तरह के दूध या संतरे का रस के रूप में दृढ़ खाद्य पदार्थों में जब से पूरा किया जा सकता है अवशोषित करने के लिए के लिए विटामिन डी के लिए आवश्यक है।
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युक्तियाँ
- अस्थि घनत्व परीक्षण विकिरण की एक छोटी मात्रा का उत्सर्जन करता है, लेकिन यह राशि मानक रेडियोग्राफ़ से काफी कम है और किसी भी क्षति को होने की संभावना नहीं है।
- यदि आपके पास प्रश्न हैं, तो डॉक्टर को कॉल करने का प्रयास करें जो परीक्षण किया या उन्हें स्पष्ट करने के लिए प्रयोगशाला को बुलाएं।
- हड्डी की घनत्व उम्र के साथ कम हो सकती है, विशेषकर पोस्टमेनोपैसल महिलाओं में, जब तक वे कैल्शियम की खुराक नहीं लेते या हड्डियों के स्वास्थ्य की सहायता के लिए अन्य आहार उपायों का पालन नहीं करते।
- एक बार जब आप अपनी हड्डी की घनत्व परीक्षण के परिणाम के बारे में जानते हैं, तो आप अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कदम उठा सकते हैं और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार हड्डी के फ्रैक्चर को रोक सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपके पास कम हड्डी का घनत्व स्कोर है, तो यह आवश्यक है कि आप नियमित या गिरने वाली गतिविधियों के दौरान फ्रैक्चर के जोखिम से बचने के लिए हड्डी के घनत्व के अधिक नुकसान से बचने के लिए उपाय करें।
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