कैसे गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस से बचने के लिए
दो गुर्दे की धमनियां हमारे गुर्दे को रक्त प्रदान करती हैं, जो हमारे शरीर से कचरा और तरल पदार्थों को नष्ट करने और महत्वपूर्ण हार्मोनों को स्रावित करने के लिए जिम्मेदार हैं। गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस (आरएएस) एक बीमारी है जो कि एक या दोनों की रीनल धमनियों के संकुचन से होती है। यह संकुचन गुर्दे को रक्त के प्रवाह को कम कर देता है और गुर्दे की विफलता, उच्च रक्तचाप और कई अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, इस रोग को विकसित करने के जोखिम को कम करने के तरीके हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस के कारणों को जानिए
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Video: गुर्दा धमनी प्रकार का रोग - कारण, लक्षण, निदान, उपचार, पैथोलॉजी
एथोरोसलेरोसिस की भूमिका को जानते हैं एथ्रोस्क्लेरोसिस एक या दोनों गुर्दे की धमनियों में पट्टिका के संचय के कारण होने वाली बीमारी है, जिससे इसकी दीवारों को कम करना और सख्त हो जाता है। यह पट्टिका वसा, कोलेस्ट्रॉल या कैल्शियम की जमाराशि से बना हो सकती है यह रोग गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस का सबसे आम कारण है।
- एथ्रोस्क्लेरोसिस ईर के सभी ज्ञात मामलों के 90% का कारण है।
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फाइब्रोमस्कुलर डिस्प्लाशिया से संबंधित जोखिमों को जानें हालांकि गुर्दे धमनी के एक प्रकार का रोग के अधिकांश मामलों atherosclerosis के कारण होते हैं, कुछ मामलों fibromuscular dysplasia (एफएमडी) है, जो एक बीमारी है जो गुर्दे की धमनियों में कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि का कारण बन सकता है की वजह से विकसित करने, जिससे उनका संकुचित हो गया।
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जनसांख्यिकीय जोखिम कारकों को जानें गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस से पीड़ित होने के जोखिम को निर्धारित करने के लिए आपकी उम्र और लिंग महत्वपूर्ण हैं।
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अपने चिकित्सा इतिहास पर ध्यान दें वृक्क धमनी atherosclerosis (जो, अगर आप याद है, सभी मामलों के 90% का कारण है) की वजह से एक प्रकार का रोग के मामले में, अपने चिकित्सा के इतिहास के महत्वपूर्ण जोखिम कारक प्रकट कर सकते हैं। आप उच्च रक्तचाप का एक इतिहास, या उच्च कोलेस्ट्रॉल, या मधुमेह है, या मोटापे से ग्रस्त हैं ट्राइग्लिसराइड्स हैं, तो आप EAR का एक बड़ा खतरा है।
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अपनी जीवन शैली पर विचार करें रेडियल धमनी के एथरोस्क्लोरोटिक स्टेनोसिस भी उन लोगों में अधिक सामान्य है जो धूम्रपान, पेय, एक अस्वास्थ्यकर भोजन का उपभोग करते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं।
भाग 2
गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस के लक्षणों को पहचानता है
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अपने रक्तचाप की निगरानी करें कई रोगियों के लिए, ईएआर का पहला लक्षण उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है EAR सिर्फ उच्च रक्तचाप के कई संभावित कारणों में से एक है, लेकिन विचार किया जाना चाहिए, तो आप जोखिम कारकों में से किसी भी है, यदि आप उच्च रक्तचाप के एक परिवार के इतिहास है और आप उच्च रक्तचाप के लिए मानक दवाओं का जवाब नहीं है, तो विशेष रूप से अगर। EAR उच्च रक्तचाप का कारण बनता है, रोग रेनोवस्कुलर (HRV) कहा जाता है।
- रक्त के दबाव को दो आंकड़े द्वारा दर्शाया जाता है, एक बार से अलग (उदाहरण के लिए, 120/80 मिमी एचजी)। पहला नंबर सिस्टोलिक दबाव को इंगित करता है और दूसरा डायस्टोलिक दबाव होता है। उच्च रक्तचाप को तकनीकी रूप से 140 मिमी एचजी से अधिक सिस्टोलिक दबाव और 90 मिमी एचजी से अधिक डायस्टोलिक दबाव के रूप में परिभाषित किया गया है।
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अपने गुर्दा समारोह की जांच करें इसके अलावा उच्च रक्तचाप से, वृक्क धमनी प्रकार का रोग का एक और प्रमुख लक्षण वृक्क रोग है जो आमतौर पर चिकित्सक के कार्यालय में पता चला है है, लेकिन आप संभावित लक्षण है कि आपके गुर्दे के रूप में वे काम नहीं करतीं पता है। इनमें से कुछ लक्षण हैं:
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ध्यान रखें कि ईएआर अक्सर लक्षणों का कारण नहीं बनता है गुर्दे की धमनी के स्टेनोसिस वाले अधिकांश लोग किसी भी लक्षण की सूचना नहीं देते जब तक कि बीमारी एक गंभीर स्थिति तक नहीं पहुंच पाती है। इस रोग का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका एक नियमित आधार पर चिकित्सा जांच कर रहा है।
भाग 3
गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस को रोकें
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नियमित रूप से डॉक्टर पर जाएं आपके रक्तचाप और गुर्दा का कार्य सामान्य दिखाई देने के लिए वार्षिक चिकित्सा परीक्षाएं प्राप्त करें यह सरल निवारक उपाय बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आरएएस के अधिकांश मामलों में लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
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अच्छा खाओ एक पौष्टिक आहार गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। बहुत सारे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपभोग करें। संयम में स्वस्थ वसा (जैसे जैतून, मक्का, कफ्लॉवर और कैनोला तेल) का उपभोग करें। साथ ही, आपके उपभोग को सीमित करें:
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अपने आप को प्रशिक्षित। आपको बेहद ज़ोरदार काम करने की ज़रूरत नहीं है - सिर्फ 30 मिनट की पैदल चलने से सप्ताह में तीन या चार बार चलना ठीक है। मध्यम व्यायाम विकासशील युग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
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स्वस्थ वजन बनाए रखें स्वस्थ श्रेणी के भीतर एक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होने से आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है और आपके गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस के विकास के जोखिम को कम कर देगा। आहार और व्यायाम के बारे में जानकारी से ऊपर पैराग्राफ में दिखाया गया है की मदद से आप खो देते हैं या अपने वजन को बनाए रखने, लेकिन आप अपने विशिष्ट स्थिति के अनुसार वजन खोने के लिए सबसे अच्छा विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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धूम्रपान बंद करो धूम्रपान EAR के विकास के जोखिम को बढ़ाता है - इसलिए, अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान बंद कर दें
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अपने शराब की खपत को सीमित करें अल्कोहल का अत्यधिक खपत आपको इस बीमारी से पीड़ित होने का अधिक खतरा पैदा कर सकता है, इसलिए रात में एक बार अपने खपने को अधिकतम करें, अधिकतर पर।
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अपने तनाव के स्तर को कम करें हम सब तनाव से समय-समय पर पीड़ित हैं, लेकिन आप शांत रहने, नियमित रूप से व्यायाम, योग या ताई ची का अभ्यास, सुखदायक संगीत सुनने और आप प्रार्थना करते हैं या नियमित रूप से ध्यान करने के लिए समय लेने के द्वारा अपने प्रभाव को कम कर सकते हैं।
युक्तियाँ
- तो अपने चिकित्सक से संदिग्धों कि गुर्दे की धमनी एक प्रकार का रोग से ग्रस्त रक्त परीक्षण और मूत्र परीक्षण, गुर्दे और / या एंजियोग्राफी की एक अल्ट्रासाउंड के आदेश की संभावना है। ये परीक्षण ईएआर की उपस्थिति का खुलासा कर सकते हैं।
चेतावनी
Video: गुर्दे संवहनी रोग के लिए सेल आधारित चिकित्सा
- आप गुर्दे की धमनी एक प्रकार का रोग के साथ का निदान किया गया है (या आप इसे भुगतना संदेह है), तो आप तुरंत एक चिकित्सा उपचार के लिए प्रस्तुत करना होगा। उपचार प्राप्त नहीं हैं, तो आप क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी), कोरोनरी धमनी की बीमारी (सीएडी), परिधीय संवहनी रोग (आईवीपी), गुर्दे की बीमारी (ईएसआरडी), स्ट्रोक और अन्य घातक चिकित्सा समस्याओं को विकसित कर सकते हैं।
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