कैसे रोना (रात राहत)

एक बनाएं "वातावरण"। यदि आप रोना नहीं सुनना चाहते हैं, तो आप टीवी को चालू कर सकते हैं, हालांकि यह सुनिश्चित करने की गारंटी नहीं देता है इसके अलावा, आप के साथ थोड़ा सा करने के लिए, आपके पास नरम और वाद्य संगीत हो सकता है जो आपकी भावनाओं को पैदा करता है, लेकिन उन्हें मॉडरेट करने में भी मदद करता है यदि आप किसी प्रियजन के नुकसान की शोक करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं या विचारों को व्यक्त करने के लिए खुद की एक तस्वीर बना सकते हैं, भले ही यह बहुत नाटकीय रूप से दिखाई दे।