कैसे कैफीन अधिक मात्रा को संभालना है

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कैफीन एक उत्तेजक है जो लोग अक्सर सतर्क और चेतावनी रहने के लिए उपयोग करते हैं। हालांकि, सिरदर्द, अस्थमा और ध्यान घाटे में सक्रियता विकार (एडीएचडी) जैसी शर्तों का इलाज करने के लिए कैफीन दवाओं (ओवर-द-काउंटर और निर्धारित) में भी एक दवा है। कैफीन की अधिक मात्रा तब होती है जब आप अपने शरीर को कैफीन खाने से ज्यादा खा सकते हैं। एक गंभीर अत्यधिक मात्रा में (जिसमें आपको कठिनाई श्वास, अनियमित या तेज दिल की धड़कन, या उल्टी का अनुभव होता है) तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है हालांकि, यदि आप बहुत अधिक कॉफी पीने के बाद बस झटके महसूस करते हैं, तो घर पर इस समस्या को संभालने के तरीके हैं। भविष्य में, पुनरावृत्ति से बचने के लिए अपने कैफीन के सेवन को कम करने का प्रयास करें।