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कैसे गड़बड़ करने के लिए

गारिंग का आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा लाभ है यह बैक्टीरिया को निकालता है और मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। गारलिंग अनापत्ति या अजीब लग सकता है, लेकिन जब आपके बाथरूम के आराम में किया जाता है, तो यह विचारशील और पूरी तरह से सामान्य है। अधिक खोजने के लिए, पर पढ़ें!

चरणों

भाग 1
सीखना कैसे गड़बड़ करना

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एक साफ ग्लास प्राप्त करें यह अब आपका "गाला कप" होगा हालांकि आप एक विशेष कप उपयोग करने के लिए अपने कुल्ला डाल करने के लिए की जरूरत नहीं है, यह अक्सर उदाहरण के लिए माउथवॉश की बोतल से सीधे इसे लेने और बैक्टीरिया को प्रसारित करने से बचने के लिए सुरक्षित है।
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    अपने कप को अपनी पसंद के गड़बड़ी तरल के साथ गड़बड़ कर भरें। बस थोड़ा सा के साथ, यह ठीक है। बहुत ज्यादा के मुकाबले कम से शुरू करना बेहतर होता है

  • Video: कैसे पहचाने आपके घर में गड़बड़ , नेगेटिविटी है तो घर के सदस्यों का व्यवहार ऐसा हो जाता है

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    तरल की थोड़ी मात्रा में मुंह खोलें और अपने मुंह में झुकावें। पहली घूंट के साथ, इसका उद्देश्य मुंह के ललाट और पार्श्व क्षेत्रों तक पहुंचने का प्रयास करना है, क्योंकि ग्लेल्स इन क्षेत्रों तक नहीं पहुंचते हैं।
  • अपने गालों को बढ़ाना और गिरा देना और अपनी ज़िन्दगी आगे पीछे आगे बढ़ाना ताकि आपके मुंह में तरल फैले हुए हो।
  • कुछ लोग हल्के ढंग से तरल को गर्मी बनाना पसंद करते हैं ताकि उन्हें करने से पहले गड़बड़ हो। हालांकि यह सुखद नहीं होगा यदि आप माउथवैश का उपयोग कर रहे हैं, तो गर्म पानी और नमक का एक चुटकी आपके मुंह के पीछे अच्छा लगता है।
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    अपने सिर को झुकाएं और तरल निगलने के बिना, अपना मुंह खोलने की कोशिश करें और ध्वनि "आह" करें। एपिग्लॉटिस रखें, जो आपके गले के पीछे छोटे झड़प है, इसलिए बंद हो जाता है ताकि तरल के कुछ भी नहीं गलती से निगल लिया जाए।
  • यदि आप एक छोटे से करने के लिए इस्तेमाल हो रही है लग सकता है, लेकिन एक बार आप ठीक से किया है, अपने मुँह के पीछे से कंपन लगभग जैसे कि यह उबलते रहे थे कुल्ला लगातार आगे बढ़ कर देगा।
  • जब आप गड़बड़ कर देते हैं, तो आप कुल्ला चुने जाते हैं गले के पीछे को कवर करते हैं, कुछ बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और गले में गले से मुक्त होते हैं।
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    सिंक में गड़गड़ाहट का समाधान थूकना। अपने दांतों को ब्रश करके या दंत शराब का उपयोग करके अपने मौखिक स्वास्थ्य दिनचर्या को जारी रखें।



    • भाग 2
    गलगुल समाधान चुनें

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    एक नमक पानी के समाधान (खारा) के साथ गलिंग की कोशिश करें। गर्म पानी के गिलास में नमक के आधा चम्मच मिलाएं। भंग तक मिलाएं। श्वसन तंत्र के संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए आप इस खारा समाधान से तीन बार एक दिन में तीन बार झुका सकते हैं।
    • एक अध्ययन में पाया गया कि एक दिन में तीन बार सरल खारा समाधान के साथ गले लगाने से ऊपरी श्वसन संक्रमणों का 40% तक विकास होने की संभावना कम हो जाती है।
    • अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि नमक समाधान गले में खराश और भीड़ से लड़ने में मदद करते हैं।
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    Video: मेकअप में गड़बड़ ना हो / Makeup guide for beginners / मेकअप कैसे करे ? StyleAndStrike

    किसी वाणिज्यिक या घरेलू मुंह वाश के साथ काम करने की कोशिश करें मुथवाश एक साथ ताजा सांस लेने में मदद करता है, अपने मुंह को साफ कर सकता है और संक्रमण से लड़ सकता है लाखों लोग अपने मौखिक स्वास्थ्य दिनचर्या के हिस्से के रूप में, सुबह और रात का उपयोग करते हैं।
  • Mouthwashes शराब अधिक शक्तिशाली हो जाते हैं, लेकिन सर्दियों के घावों, ऑक्सीकरण amalgams या यहां तक ​​कि कैंसर पैदा करने का एक उच्च खतरा है सहित कई दुष्प्रभाव, का जोखिम है। उन्हें संयत रूप से उपयोग करें
  • यदि आप चाहें, तो आप अपना खुद का माउथ वॉश भी बना सकते हैं वास्तव में, यह बहुत आसान है यहां हम आपको कुछ त्वरित और ताज़ा व्यंजन बनाते हैं:
  • मिंट माउथवैश और चाय के पेड़
  • एंजेलिका माउथवैश
  • बहुत सारे अन्य सरल मुँह को धोया जाता है
  • गर्गल चरण 8 नाम की छवि

    Video: कैसे पहचाने आपके घर मे क्या है गड़बड़ ? अगर सदस्यों का व्यवहार ऐसा है सिंदूर की पुड़िया से तुरंत करे उप

    Video: Guna की चाचौड़ा में भाई Laxman singh के लिए प्रचार करने पहुंचे Digvijay singh से बातचीत

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    पानी और बिकारबोनिट के एक सरल संयोजन के साथ गड़गड़ाहट पोटेशियम बिकारबोनेट या बेकिंग सोडा घर की सफाई में एक प्रसिद्ध सहयोगी है कौन सोच सकता है कि यह एक महान मुहब्बत बनाने की सेवा करेगा? क्या अधिक है, 8 औंस पानी के साथ बेकिंग सोडा का एक चम्मच आपके पीएच को विनियमित करने में बहुत मदद करता है। कुछ आवश्यक तेलों को जोड़ें, जैसे कि इसकी एंटीमिक्रोबियल गुणों के लिए पेपरमिंट ऑयल, और आप गारलिंग के लिए एक उत्कृष्ट समाधान प्राप्त करेंगे।
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    नींबू और शहद को गर्म पानी से मिलाकर गलना - यह बहुत ही आरामदायक होगा। इस गड़बड़ी तरल का लाभ यह है कि, अन्य समाधानों के विपरीत, आप इसे गंदे होने के बाद ले सकते हैं शहद के एक चम्मच और नींबू के एक दूसरे को 6 औंस पानी जोड़ने की कोशिश करें। इस समाधान के साथ दबाना और फिर इसे पीते हैं, खासकर यदि आपके गले में गले होते हैं और बलगम को खत्म करना चाहते हैं

    • युक्तियाँ

    • आपको पसंद किए गए स्वाद का मुंह धोना चुनें- जो कि मदद करता है
    • गारलिंग या माउथवैश के लिए पानी गुहाओं से नहीं लड़ता है, जो आपके दांतों को साफ़ करके किया जाता है।
    • सुनिश्चित करें कि आप बहुत से पानी के साथ गड़बड़ नहीं करते क्योंकि आप इस पर गला घोंट सकते हैं।

    चेतावनी

    • आप गुदगुदी कर सकते हैं
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