मसूड़ों से रक्तस्राव से बचाव कैसे करें
मसूड़ों में रक्तस्राव, पीरियोरोडल बीमारी के शुरुआती लक्षणों में से एक है। स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए, उचित दंत स्वच्छता प्रदर्शन करना और पौष्टिक आहार को अपनाना आवश्यक है। यदि आप मसूड़ों में रक्तस्राव से ग्रस्त हैं, तो आपको अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए आवश्यक उपायों को लेना चाहिए और जिस तरह से आपको इसका इलाज करना चाहिए।
सामग्री
चरणों
विधि 1
रक्तस्राव बंद करो
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अपने मसूड़ों पर एक ठंडे पंप डालें आप प्रभावित क्षेत्र पर एक ठंडा दबाव डाल सकते हैं, जो मसूड़ों में रक्तस्राव के लिए तत्काल समाधान है।
- यह क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को धीमा करने में उपयोगी है, जिससे आपको कम रक्त खोना पड़ सकता है।
- एक ठंडे पैक बनाने के लिए, कागज तौलिया का एक साफ टुकड़ा लें और उसे बर्फ की बाल्टी में लपेटें। इसे गम में रक्तस्राव के साथ रखें और इसे धीरे से दबाएं।
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एक अन्य टूथब्रश प्राप्त करें और एक अलग ब्रशिंग तकनीक का उपयोग करें। आमतौर पर, मसूड़ों में खून बहना टूथब्रश की वजह से बहुत मुश्किल से बालों वाली होती है, या बहुत अधिक शक्ति के साथ ब्रश करता है।
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सावधान रहें जब आप सोता है अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप एक दिन में कम से कम एक बार आलू बना लें।
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अल्कोहल के साथ किए गए माउथवैश का उपयोग न करें। अपने मुंह से जीवाणु को दूर करने और श्वास को ताज़ा करने का एक शानदार तरीका मुंह धोने का उपयोग करना है दूसरी ओर, अल्कोहल से मुंह से निकलने वाली रंसी बहुत सूखापन का कारण बनती है, जो सूजन वाले मसूढ़ों को परेशान कर सकती है और उन्हें खून बह रहा है।
विधि 2
स्वस्थ मसूड़ों वाले हैं
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अपने दांतों को ब्रश करें और हर रोज सोओ। ऐसे उपाय जो कि कई लोग मसूड़ों में दर्द या रक्तस्राव के लिए अपनाने का प्रयास करते हैं, जब तक जलन कम हो जाती है, तब तक ब्रशिंग और फ्लॉसिंग को रोकना है - हालांकि, यह सबसे बुरी बात है जो आप कर सकते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता ही एकमात्र ऐसी चीज है जो आपके मसूड़ों को फिर से स्वस्थ बना सकती है, जिसके लिए आपको अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए और लगातार रौंदना चाहिए।
- आम तौर पर, दंत चिकित्सक दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह देते हैं - हालांकि, मसूढ़े रोग वाले लोग हर बार भोजन या नाश्ते के बाद अधिक बार ऐसा करते हैं।
- इसके अलावा, आपको कम से कम एक बार एक दिन फोसला जाना चाहिए, और प्रत्येक दाँत पर गमलाइन के नीचे धागे को पार करके ज्यादा पट्टिका को हटा दें।
- आपको डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए ब्रश करने से पहले यह आपके सभी दांतों और जीवाणुओं को हटा देगा जो आपके दांतों के बीच के रिक्त स्थान में हैं और ब्रश हैं, जो इसे अपने मुंह में शेष रहने से रोक देगा।
- इसके अलावा, आपको अपनी जीभ को ब्रश करना चाहिए, क्योंकि यह मुख्य क्षेत्रों में से एक है जिसमें बैक्टीरिया का पुनरुत्पादन किया जाता है।
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Video: माहवारी में अधिक रक्त स्राव होने पर घरेलू उपाय-Health & Life Care Tips
एक स्वस्थ आहार खाएं स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए, संतुलित आहार लेने के लिए आवश्यक है यह भी गम रोगों को रोकने के लिए उपयोगी है।
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धूम्रपान बंद करो यदि आपको नहीं पता था कि आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान खराब है।
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तनाव कम करें यदि आप तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आपका शरीर हार्मोन कोर्टिसोल का अधिक से अधिक उत्पादन करता है, जिसका आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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दंत चिकित्सक को साल में कम से कम दो बार जाना यदि आप पहले से दांतों या मसूड़ों के साथ समस्याएं हैं, तो आपको दंत चिकित्सक को कम से कम दो बार या अधिक बार जाना चाहिए।
विधि 3
मसूड़ों में रक्तस्राव के कारणों को जानिए
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मसूड़ों में रक्तस्राव के कारण का निर्धारण करें यदि आपको रक्तस्राव होता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके मसूड़ों स्वस्थ नहीं हैं, और उनमें बीमारी या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकता है यह जरूरी है कि आप रक्तस्राव के कारण जानते हैं, इसलिए आप इसे से बचने के लिए उपयुक्त उपाय कर सकते हैं। मसूड़ों में रक्तस्राव निम्नलिखित के कारण हो सकता है:
- खराब मौखिक स्वच्छता यदि आप अपने दाँत या फलों को कभी-कभी ब्रश कर देते हैं (या यदि आप इसे गलत तरीके से करते हैं), तो आपको मसूड़ों की बीमारी जैसे कि मसूड़े और पीरियडोसिटिस से पीड़ित हो सकता है, जो अक्सर मसूड़ों में खून बह रहा हो।
- अपने दाँत को बहुत मुश्किल ब्रश करें यदि आप करते हैं, तो आप मसूड़ों के नाजुक ऊतकों में सूजन पैदा कर सकते हैं, और खून बह रहा हो सकता है।
- हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या माहवारी के कारण उत्पन्न होने वाली हार्मोनल परिवर्तन मसूड़ों को भेजी रक्त के प्रवाह में वृद्धि पैदा कर सकते हैं। इससे उन्हें खून बह रहा होने की संभावना अधिक होती है।
- चिकित्सा शर्तों मसूड़ों में रक्त स्राव कई चिकित्सा स्थितियों का संकेत हो सकता है, जैसे रक्तस्राव या जमावट विकार, मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर और स्कर्वी।
- कुछ दवाएं यदि आप रक्त thinning दवाओं या कई अन्य दवाओं है कि आपके मसूड़ों सूखी या मोटा बन उपभोग आपके मसूड़ों से खून बह रहा का खतरा बढ़ जाता है।
- विटामिन के अभाव में यह विटामिन आपके रक्त को सही ढंग से संयोजित करने के लिए उपयोगी है। यही वजह है कि विटामिन के अभाव मसूड़ों में खून बह रहा हो सकता है।
- वंशानुगत कारक कुछ आनुवंशिक मार्करों के साथ लोगों को अधिक मसूढ़े की बीमारी है, जो उन्हें मसूड़ों से रक्तस्राव के लिए खतरा बढ़ स्थानों से ग्रस्त होने का खतरा है।
- मिसाइलैंटेड काटने अपने दाँत कुटिल या भीड़ कर रहे हैं, या यदि आपके दांत या निचोड़ पीसने, यह आप अनमेल काटने है, बनाने के अपने मुँह से कुछ क्षेत्रों में एक अतिरिक्त दबाव पैदा करने और रोग और मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है।
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पता है कि मसूड़ों में एक बीमारी के परिणाम क्या हैं। अनुमान है कि अमेरिका में 35 से अधिक वयस्कों की आबादी का लगभग 3/4 लोग गम रोग से ग्रस्त हैं।
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दंत चिकित्सक के पास जाओ यदि आपको अपने मसूड़ों में खून बह रहा है और यह मानना है कि उनकी बीमारी हो सकती है, तो दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति बुक करने की सिफारिश की जाती है।
युक्तियाँ
- एक पल के लिए अपने दांतों पर पट्टिका को दागने के लिए एक पट्टिका का खुलासा करें। यह आपको बताएगा कि क्या आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं और प्रभावी ढंग से फ्लो करते हैं आप फार्मेसियों में ये गोलियां पा सकते हैं
चेतावनी
- यदि मसूड़ों में खून बह रहा है, तो डॉक्टर (न सिर्फ दंत चिकित्सक) पर जाएं, क्योंकि यह एक अधिक गंभीर अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है।
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