लिम्पेडेमा को कैसे रोकें

लिम्पाडेमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें लसीकायुक्त वाहिकाओं में द्रव का संचय होता है, आमतौर पर सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कैंसर या संक्रमण के कारण। लिम्फैडेमा तब होती है जब लिम्फेटिक वाहिकाओं को तरल पदार्थ को अच्छी तरह से निकालने में असमर्थ होते हैं और आमतौर पर हाथ या पैर में देखा जा सकता है। यद्यपि कोई इलाज नहीं है, आप लिम्पेडेमा के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

चरणों

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पहचानें कि प्राथमिक लिम्पीडेम के मामलों का क्या कारण है प्राथमिक लिम्पाडेमा असामान्य है और आम तौर पर आनुवंशिक असामान्यताओं से जुड़ा होता है जो शरीर में लसीकायुक्त वाहिकाओं के परिपक्वता को रोकते हैं। महिलाओं को इस रोग को प्राप्त करने का एक बड़ा खतरा है। प्राथमिक लिम्फिडेमा के कारणों में से हैं:

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माध्यमिक लिम्पीडेमा के कारणों को समझें लिम्फ नोड्स या लिम्फ वाहिनियों को नुकसान lymphedema के विकास में योगदान देता है। प्रक्रियाओं या शर्तों जो चोट की वजह से लिम्पाडेमा का कारण बन सकती हैं:

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Video: Lymphedema के लिए Lymphovenous बाईपास सर्जरी

ज़ोरदार और दोहरावदार गतिविधियों में भाग न लें। भारी वस्तुओं को उठाओ न तो प्रभावित अंग के बहुत ज्यादा उपयोग लसीका प्रवाह और बाधित सूजन का रुकावट पैदा कर सकता है। नतीजतन, लिम्फ का उचित जल निकासी घटित नहीं होगा। आपको ऐसे सदस्यों का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए जो प्रभावित नहीं हैं।

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तंग कपड़े या सामान पहनना न करें। चुस्त कपड़े प्रभावित अंग पर दबा सकते हैं और तरल पदार्थ पैदा कर सकते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाएगी। ढीले वस्त्र पहनना उचित है, क्योंकि यह परिसंचरण के लिए बहुत बेहतर है।

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किसी भी प्रकार की चोट से अपने अंग को सुरक्षित रखें किसी भी कट, खुले घाव, खरोंच या प्रभावित हाथ पर जला एक संक्रमण हो सकता है। एक संक्रमण की उपस्थिति बैक्टीरिया और वायरस लीक से लसीका द्रव को रोकता है। संक्रमण के लक्षणों में शामिल हैं: सूजन, दर्द, लालिमा, गर्मी और बुखार। यदि ये लक्षण होते हैं, तो उपचार और नियंत्रण के लिए निकटतम अस्पताल में जाएं।

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एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें अधिक वजन या मोटापे से होने के कारण लिम्पाडेमा के विकास के जोखिम में योगदान मिलता है। यह उन अतिरिक्त दबावों के कारण होता है जो कि पहले से ही एक सूजन है, जो लसीका द्रव के जल निकासी के अधिक से अधिक रुकावट का कारण बनता है। आदर्श आहार, व्यायाम और अनुशासन आदर्श वजन को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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हथियारों और पैरों को बढ़ाएं प्रभावित अंगों को बढ़ाकर लसीका द्रव का संचलन और जल निकासी में सुधार होता है। गुरुत्वाकर्षण के बल तरल नीचे खींचती है और आगे बढ़ने से रोकता है।

Video: Lymphedema स्व पट्टी बांधने-पैर (निचले छोर)

Video: मेयो क्लीनिक मिनट: व्यायाम के साथ lymphedema जोखिम को कम करना

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हाथ और पैर के लिए व्यायाम करें शरीर के प्रभावित हिस्सों को व्यायाम करने से लिम्पाडेमा को रोकने और कम करने में मदद मिलेगी। यह लसीका परिसंचरण में सुधार और पैरों में लसीका द्रव के संचय को रोकने के द्वारा सूजन को कम करने में मदद करता है।

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प्रभावित सदस्य को लपेटें आप प्रभावित अंग को पट्टियों के साथ लपेटकर शरीर के ट्रंक के लसीका द्रव के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए लपेट सकते हैं। पट्टियां उंगलियों और पैर की उंगलियों के आसपास फिट होती हैं और हाथ या पैर के पास आने पर कुछ सुस्त होना चाहिए।

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साफ रखें त्वचा और नाखूनों की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है। आपको संक्रमण या संक्रमण की जांच करने के लिए नियमित रूप से आपकी त्वचा का मूल्यांकन करना चाहिए जिससे संक्रमण का कारण हो सकता है इसके अलावा, जब आप बाहर होते हैं तो आपको जूते या जूते पहनना चाहिए

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एक मालिश प्राप्त करें आप लिम्फेटिक तरल पदार्थ को धीरे-धीरे अवरुद्ध लिम्फ नोड से एक कामकाजी नाड़ीग्रन्थ तक ले जाने के लिए "मैनुअल लसीकाइड ड्रेनेज" नामक एक विशेष मालिश प्राप्त कर सकते हैं। यह कामयाब लसीका तरल पदार्थों के जल निकासी को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, यह त्वचा के संक्रमण, रक्त के थक्के, कंजेस्टिव दिल की विफलता या सक्रिय कैंसर वाले रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है।

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वायवीय संपीड़न का परीक्षण करें वायवीय संपीड़न के दौरान आप प्रभावित अंग पर एक विशेष आस्तीन का उपयोग करेंगे। प्रक्रिया के दौरान, आस्तीन अनियमित रूप से इसे से जुड़े पंप के साथ बढ़ेगी। यह क्रिया उस अंग पर दबाव डालती है जो प्रभावित क्षेत्र से लिम्फ तरल पदार्थ को स्थानांतरित कर सकती है जिससे इस प्रकार सूजन की मात्रा कम हो सकती है।

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आपको गतिविधि के प्रतिबंध के बारे में पता होना चाहिए प्रभावित अंग में तंग लगने से सीमित आंदोलन की एक सीमित सीमा होती है। अत्यधिक सूजन के कारण आप उस क्षेत्र में सामान्य आंदोलन नहीं कर सकते। इस प्रकार के आंदोलन प्रतिबंध lymphedema की उपस्थिति का सूचक हो सकता है।

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हाथ या पैर में दर्द के स्रोत को समझें यदि एक हाथ या पैर आपको बेवजह रूप से दर्द होता है, तो आपको लिम्पेडेमा से पीड़ित हो सकता है। प्रभावित अंग में असुविधा शरीर के प्रभावित हिस्से में लसीका द्रव के अत्यधिक संचय के कारण हो सकती है।

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प्रभावित अंग में सामान्य संक्रमण को ध्यान में रखें किसी निश्चित क्षेत्र में अत्यधिक द्रव आसपास के ऊतकों को क्षति या चोट पहुंचा सकता है और संक्रमण के आवर्ती हमलों को ट्रिगर कर सकता है। यदि आपको आमतौर पर एक ही क्षेत्र में संक्रमण होता है, तो इसका कारण लिम्पेडेमा हो सकता है तरल पदार्थ के संचय को पकड़ने के लिए संक्रमण के लिए एक उपजाऊ मिट्टी प्रदान करता है।

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त्वचा की सख्त ध्यान दें द्रव प्रतिधारण त्वचा का मोटा होना पैदा कर सकता है। यह लिम्पाडेमा की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, इसलिए आपको असामान्य रूप से त्वचा के मोटे हिस्सों का सावधान होना चाहिए।

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अन्य चिकित्सा शर्तों को बाहर करने के लिए परीक्षण करें सूजन विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे कि थक्के या एक संक्रमण का गठन जिसमें लिम्फ नोड्स शामिल नहीं होता है। यही कारण है कि आपके पास एक ऐसा चिकित्सक होना चाहिए जो कि अन्य कारणों को त्याग देता है जो सूजन पैदा कर सकते हैं। कई इमेजिंग तकनीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है ऐसी तकनीकों में निम्नलिखित हैं: