स्वास्थ्य लागत को कम कैसे करें

स्वास्थ्य देखभाल काफी महंगा हो सकता है यहां तक ​​कि पर्याप्त बीमा के साथ, स्वास्थ्य देखभाल की लागत संचित कर सकती है, खासकर यदि आपके पास पुरानी स्थिति है, तो आप नियमित रूप से बीमार हो जाते हैं या परिवार बन सकते हैं यदि आपको स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम करने की आवश्यकता है, तो कुछ तरीके हैं जो आपको पैसे बचाने में मदद कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1

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यह कल्याण कार्यक्रमों का हिस्सा है कई नियोक्ता अपने कर्मचारियों को कल्याण कार्यक्रमों की पेशकश करके स्वास्थ्य देखभाल लागतों को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। इन कार्यक्रमों में आमतौर पर कम बीमा प्रीमियम या अन्य मौद्रिक प्रोत्साहन होते हैं। कार्यक्रमों के प्रकारों में शामिल हैं:

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अतिरिक्त डिस्काउंट देखें कुछ बीमा प्रदाता अतिरिक्त छूट की पेशकश करते हैं यदि आप कुछ डॉक्टरों, प्रदाताओं या अस्पतालों में शामिल होते हैं अपने बीमा दस्तावेजों की जांच करें या बीमा प्रतिनिधि से पूछें कि यदि आप कहीं भी रहते हैं

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अन्य बीमा योजनाएं खोजें अगर आपको लगता है कि शायद आप अपने स्वास्थ्य बीमा के लिए बहुत अधिक भुगतान कर रहे हैं, तो अन्य विभिन्न बीमा योजनाएं देखें यह एक ही प्रदाता से एक और योजना हो सकती है जो आपको सबसे अच्छा या एक अलग प्रदाता से दूसरे योजना से फिट बैठता है।

विधि 2

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अपने नेटवर्क में एक डॉक्टर के पास जाओ अधिकांश चिकित्सा सेवा प्रदाताओं के पास डॉक्टर होते हैं जिन्हें "इन-नेटवर्क" डॉक्टर माना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे कम लागत करते हैं यदि आप अपने नेटवर्क के बाहर एक चिकित्सक को देखते हैं, तो आपका कवरेज बहुत कम खर्चों को कवर करेगा, जिसका मतलब है कि आपके आउट-ऑफ-जेब की लागत में अधिक होगा

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एक एकल भुगतान करें यदि आपके पास एक बड़ा मेडिकल बिल है, तो आप एक एकल भुगतान विकल्प पर बातचीत कर सकते हैं। यह आपको एक समय में अपनी जेब से अधिक खर्च करेगा लेकिन कुल लागत बहुत कम हो सकती है

विधि 3

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मेल के माध्यम से अपना नुस्खा आदेश दें मेल ऑर्डर फार्मेसीज़ हैं, जिससे आप लागत कम करने के लिए अपनी नुस्खे भेज सकते हैं। ये फार्मेसियों उन ड्रग्स लेती हैं जिनके लिए आपके पास दीर्घावधिक निशाना है और वे आपको एक की कीमत के लिए तीन महीने की आपूर्ति भेजते हैं

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डिस्काउंट नुस्खा कार्ड प्राप्त करें कुछ संगठन हैं, जैसे कि एएआरपी और एएए, जो व्यंजनों पर छूट की पेशकश कर सकते हैं। यहां कुछ निश्चित लोग भी हैं जो चिकित्सा या अन्य योजनाओं के माध्यम से निःशुल्क चिकित्सक कार्ड के लिए योग्यता प्राप्त कर सकते हैं।

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जब संभव हो तो ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें अगर ऐसी स्थितियां या बीमारियां हैं जिनसे आप पीड़ित हैं और जिसके लिए आप ओवर-द-काउंटर दवाइयां इस्तेमाल कर सकते हैं, तो उनका उपयोग करें। पुरानी एलर्जी या सर्दी जैसी स्थितियां महंगे डॉक्टरों की दवाओं की खरीद के बजाय ओवर-द-काउंटर दवाओं से आसानी से राहत मिली हो सकती हैं।

विधि 4

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यदि संभव हो तो आपातकालीन कमरे से बचें अगर आपको कोई समस्या है जो चिकित्सक की यात्रा के साथ सुलझा सकती है, आपातकालीन कक्ष में जाने के बजाय एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें आपातकालीन लिकर के दौरे के लिए $ 1000 से अधिक खर्च हो सकता है, जो आपको अपनी डिस्क्टीबल पूरा नहीं कर पाता है अगर आपको पॉकेट से भुगतान करना होगा। सामान्य बीमारियों, जैसे कि सर्दी या अन्य समस्याएं जो आपातकालीन नहीं हैं, का इलाज डॉक्टर के पर्चे के बिना घर में या उपचार के साथ किया जा सकता है

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अपने स्वास्थ्य से अवगत रहें यदि आप अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बारे में जानकारी नहीं रखते हैं, तो आपको प्रतिक्रियात्मक चिकित्सा की जानकारी प्राप्त होने की संभावना अधिक हो सकती है। इससे समय के साथ आपके स्वास्थ्य की लागत बढ़ सकती है कैंसर या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए अपने स्तनों, त्वचा, अंडकोष, मुंह या अन्य सामान्य क्षेत्रों की नियमित परीक्षाएं करें