आलसी कैसे हो

आलसी होने के नाते एक नकारात्मक अर्थ है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों? यह उन सभी लोगों के कारण है जो काम करने के आदी हैं और अत्यधिक तनाव से पीड़ित हैं, जो सोचते हैं कि दुनिया अलग हो जाएगी यदि वे एक मिनट का ब्रेक लेते हैं ... कुछ भी नहीं? या हो सकता है कि आपका विश्वास कहता है कि आलस्य एक पाप है? हो सकता है कि यह सात घातक पापों (आलस) में से एक के कारण होता है जिसे आप जन्म के बाद से सबसे ज्यादा मना कर दिया है? यह एक कदम वापस लेने का समय है और आलसी होने जैसा लगता है उतना बुरा नहीं है। वास्तव में, समय-समय पर खुशी, विश्राम और सफलता की राह भी है

चरणों

भाग 1

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अपनी खुद की आलस कैसे कम गतिविधियों को करने के तरीके खोजने में आपकी मदद कर सकता है पर ध्यान दें। जब कम प्रयास के साथ एक नौकरी एक उपाध्यक्ष बन गया है? क्या आप चीजों को हर समय मुश्किल तरीके से करना पसंद करते हैं? उस मामले में, किस लिए? यदि आप कम प्रयास के साथ एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, तो उस पथ का पालन न करें और आलस्य पर ध्यान क्यों दें? अधिक वास्तविकता की ओर बढ़ने से पहले इस वास्तविकता को सोचें: वर्तमान में, प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में लगभग सभी अग्रिम आलस का नतीजे हैं। ये कुछ चीजें हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं:

Video: आलस से मुक्ति कैसे पाए ? - by भगवान कृष्ण (हिंदी में) From श्रीमद्भगवद्गीता !

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हमेशा से व्यस्त होने और गैर-रोक के काम करने से कौन या क्या फायदे हैं हर बार जब आप शिकायत करते हैं कि आपका काम आपकी आत्मा की खपत करता है और आपकी जिंदगी नालता है, तो आप शिकायत करते हैं कि आपके पास डिस्कनेक्ट करने का समय नहीं है। सामान्यीकरण के रूप में, आलसी लोगों के विचार व्यापार के लिए अच्छा नहीं है और "आलसी", "कुछ के लिए अच्छा नहीं", "समय की बर्बादी" जैसे महत्वपूर्ण शब्दों जैसे काम करने के लिए पर्याप्त योगदान नहीं देते हैं। हम लगातार चिंता करते हैं कि कोई भी इस लेबल को हम पर डाल सकता है, जैसे ही हम उन सभी को लेबल करने की हिम्मत करते हैं जो हर बार हम अतिरंजित महसूस करते हैं।

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ध्यान रखें कि जब आप काम से दूर रहते हैं तो आपकी ऊर्जा और अपनी आत्मा को नवीनीकृत कर सकते हैं। आलस्य के "उपाध्यक्ष" के साथ संयुक्त "पुण्य" "परिश्रम" को जन्म देती है कुछ लोगों के लिए, कड़ी मेहनत करने के लिए एक उत्साही और निर्विवाद विश्वास के साथ काम में शामिल होने की कला अधिक पैसे कमाने और दूसरों को प्रभावित करने के लिए और अधिक घंटे काम करने का तथ्य बन गया है। हालांकि, यह हर किसी को दुनिया को देखने का तरीका नहीं है - दरअसल, डेनें सप्ताह में 37 घंटे काम करते हैं, करों पर अपने अधिकांश वेतन खर्च करते हैं (उत्कृष्ट सामाजिक लाभ के बदले) और उनका औसत छह सप्ताह है छुट्टी पर, और, सब कुछ के बावजूद, ग्रह पर सबसे खुश राष्ट्रों में से एक माना जाता है।

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उत्पादकता को फिर से परिभाषित करता है आलसी होने का तरीका बहुत सरल है (जैसा कि होना चाहिए)। सबसे पहले, यह विरोधाभासी लग सकता है कि कम करना (जो आलसी है) आपको अधिक उत्पादक बना सकते हैं। हालांकि, यहां वास्तव में क्या होता है "उत्पादकता" की आपकी परिभाषा में एक बदलाव है यदि आप के लिए उत्पादक होने का मतलब है "अधिक करना", "अधिक काम करना" या शायद "कभी भी आप कुछ भी नहीं पकड़े जाते", तो आलसी होने का विचार शायद आपको डरा देगा

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बंद करो जब आप उत्पादक होने से रोकते हैं आप सोच सकते हैं कि यदि आप अपने डेस्क पर बैठे हैं तो इसका मतलब है कि आप काम कर रहे हैं या यदि आप उस काउंटर को साफ करते हैं जो पहले से बहुत साफ है तो इसका मतलब है कि आप काम कर रहे हैं। हालांकि, अगर आप आलसी होना चाहते हैं, तो आपको यह पता चल पाएगा कि आप उत्पादक होने के बाद कैसे रोकते हैं और आगे बढ़ते हैं। यह आपको ऊर्जा बचाने में मदद कर सकता है, जो आपको वास्तव में करने की जरूरत है, और प्रक्रिया में कमजोर हो।

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ध्यान रखें कि लोगों के साथ गुणवत्ता समय बिताना अच्छा है। सब कुछ एक साथ कई चीजों को करने या यथासंभव अधिक से अधिक काम करने के बारे में होना चाहिए। यदि आपका पति, सबसे अच्छा दोस्त, चचेरे भाई या परिचित आपके साथ समय बिताना चाहता है, तो ईमानदारी के साथ इस भावना को दे दो। अपने मित्र से मत पूछो अगर वह आपके साथ सुपरमार्केट में जाना चाहता है या अपने पूरे परिवार के साथ फिल्म देखने के दौरान काम के ईमेल भेजना चाहता है। इसके बजाय, आप लोगों के साथ बिताने का समय का आनंद लेने के बारे में अच्छा महसूस करना सीखें, भले ही इसका मतलब है कि आप थोड़ा काम नहीं करेंगे।

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सभी योजनाओं को छोड़ दें हालांकि यह बहुत अच्छा है कि संगठित हो और आपके पास काम करने का विचार हो, यदि आप अधिक आलसी होना चाहते हैं, तो आप आखिरी मिनट तक अपने पूरे जीवन की योजना बना सकते हैं। बेशक, अनुसूचित बैठकों के लिए, समय सीमा को पूरा करने की योजना बनाएं, या कुछ सालों पहले भी अपने सामाजिक कैलेंडर की योजना बनाएं, लेकिन अगर योजना वास्तव में आपको सभी अज्ञात के बारे में अधिक बताती है, तो शायद आपको पीछे हटने और सब कुछ नियंत्रित करने की आवश्यकता से छुटकारा पाने की जरूरत है।

भाग 2

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प्रकृति का आनंद लें पिछली बार जब आप एक खुले मैदान में बैठे थे और आपके चारों ओर सुंदरता देखी थी? यदि जवाब "जब मैं बच्चा था" या "कभी" नहीं होता, तो प्रकृति में आपके समय में बहुत समय लगता है। यहां तक ​​कि अगर आप बाहर जाना पसंद नहीं करते हैं, तो एक क्षेत्र, झील, समुद्र तट, वन, बगीचे या पहाड़ में कुछ घंटे बिताने का मात्र तथ्य आपको घर पर महसूस करने और अपने मन और शरीर को फिर से जीवंत बनाने में मदद कर सकता है।

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सप्ताहांत पर देर से बिस्तर पर रहने की अनुमति दें नींद के बारे में बहुत से अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि नियमित नींद के पैटर्न बनाए रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए अचानक आपकी नींद की आदतों को बदलने की सलाह नहीं दी जाती है। हालांकि, बिस्तर पर रहने तक देर तक नहीं सो रही है, लेकिन खुद को लाड़ करना एक अच्छी किताब पढ़ें, ले लो बिस्तर में नाश्ता, अपने बिस्तर पर आरे या क्या करना पसंद करते हैं, जबकि आप आराम करते हैं

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कम चीजें खरीदें. कम चीजें खरीदना आपको मजेदार चीज़ों को करने के लिए अधिक समय देता है, जैसे कि अपने दोस्तों, अपने पति या पत्नी के साथ समय बिताने या समुद्र तट पर कुछ समय बिताने के लिए। एक सूची बनाएं, एक योजना बनाएं और अपनी खरीदारियों को केवल तब आवश्यक बनाएं जब आवश्यक हो। इसके अलावा, कम खर्च करना कम चीज़ों का मतलब है, इसलिए आपके पास कम होगा, जिसका अर्थ है कि बनाए रखने और साफ करने के लिए बहुत कुछ नहीं होगा, और आप बिना किसी गड़बड़ी के बेहतर आर्थिक स्थिति में होंगे। अब आलस्य के बारे में आप क्या सोचते हैं?

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अपनी कामकाजी भावना को अलग रखें व्यस्त होने के नाते एक आदत है (अक्सर निर्विवाद), सफलता का मार्ग नहीं हर समय ढोंग करने और व्यस्त होने की ज़रूरत के मुकाबले आपकी उत्पादकता कम हो जाएगी क्योंकि आपकी एकाग्रता अपने आप को व्यस्त रखने पर है, एक उपलब्धि हासिल करने पर नहीं। कई चीजें करने के लिए दौड़ने के बजाय, अपनी गति धीमा करें कम करना और अधिक शांतिपूर्ण और शांतिपूर्ण जीवन जीना। बैठो और कुछ भी नहीं करने के लिए खुश लग रहा है थोड़ा आराम करो मुस्कान और खुश रहो

Video: आलसी लोग कैसे अपना वजन कम करें Part 2 l NO DIET NO EXERCISE (घरेलू नुस्खा) FIVE HEALTH CARE l HINDI

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अपना जीवन सरल बनाएं कम कपड़े, कम कार, कम चीजें हैं जो रखरखाव, समय, ध्यान और शारीरिक प्रयास की आवश्यकता है अपने सामाजिक कैलेंडर को कम व्यस्त करने के लिए और जब भी आप कर सकें आपके जीवन को आसान बनाने के लिए, अपनी रसोई के अलमारी को साफ करने के लिए, जो अब आप उपयोग नहीं करते हैं, उन्हें दान या दान करने का प्रयास करें। हालांकि इस के लिए आपके भाग में अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी, यह आपको बाद में ढीला होने के लिए समय देगा।

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प्रतिनिधि कार्य यह हेरफेर के बारे में नहीं है, लेकिन इसके लिए सही व्यक्ति को कार्य सौंपने के बारे में है। अगर वह तैयार, खुश और कार्य पूरा करने के लिए सबसे अधिक सक्षम है, उसे ऐसा करने दें और हस्तक्षेप न करें। हम में से बहुत से किसी को एक कार्य को संभालने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है, भले ही उस व्यक्ति ने यह स्पष्ट कर दिया है कि यह खुद ही करना बेहतर है, क्योंकि हम मदद करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। कभी-कभी, हमारी मदद केवल एक उपद्रव है और, अन्य समय में, इसे अभिमानी और असामान्य रूप से माना जा सकता है

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मीडिया से दूर हो जाओ सीमा निर्धारित किए बिना निरंतर ऑनलाइन बातचीतएं मज़ेदार और उत्पादक होने के बजाय आपके सभी समय को अवशोषित कर सकती हैं। कम संवाद करें और अपने आप को आलसी होने का समय दें। कम अक्सर बोलें, कम समझदार बनें, कम रोएं, कम पर चर्चा करें, कम ईमेल भेजें, कम त्वरित संदेश भेजें, कम फ़ोन कॉल करें इत्यादि। यदि आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप कितनी जल्दी "आलसी" और आराम से महसूस करेंगे।

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जब ज़रूरत हो तो काम करें यह एक नौकरी की तरह लग रहा है! वास्तविकता यह है कि बहुत सी चीजें हैं जो भविष्य में हमें और अधिक प्रयासों को बचाने के लिए सबसे अच्छा किया जाता है। कुछ चीजें करने और आलसी होने के दर्शन के एक सच्चे भक्त को लंबे समय से यह महसूस होगा कि वास्तविक काम बहुत ही शुरुआत में ठीक कुछ नहीं करने का परिणाम है। कह रही याद रखें: "समय में एक सिलाई नौ बचाता है।" शुरुआत से कार्य ठीक से करने के लिए समय बचाने के कुछ तरीके हैं:

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शिकायत बंद करो ढीले लोग नहीं करते शिकायत. पहली जगह में, इसे बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और, दूसरे स्थान पर, शिकायत अन्याय, कमी और कुल थकान की भावना से पैदा होती है। कम शिकायत और आलोचना करने से आपको प्राप्त करने के लिए समय और मानसिक स्थान मिल जाता है अधिक रचनात्मक सोच और परिस्थितियों में अधिक सरल प्रतिक्रियाएं, अपराधों पर कम ध्यान देने और समाधानों पर अधिक ध्यान देने के माध्यम से आपकी समस्याओं को हल करने के लिए और अधिक उत्पादक तरीके खोजने के तथ्य भी शामिल हैं।

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मुझे पता है espontánemanete ढीला। समय-समय पर, चीज़ें अलग तरह से करें अपने कपड़ों के साथ सोफे पर सोने के लिए चुनें (और केवल इसलिए कि आप स्थानांतरित करने के लिए बहुत थक गए हैं)। अपने बच्चों के साथ कंबल के बने एक तम्बू बनाएं और एक साथ सोने के लिए निचोड़ लें। लॉन पर झूठ बोलो और बादलों या सितारों की गणना करें जब तक आप थके हुए न हो और बस उस तरह रहें। यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तो अपने कपड़े रविवार को मत बदलें, पड़ोसी के बारे में चिंता न करें।

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बस आराम करो अगर आपको एक मुश्किल दिन हो या यदि आप कुछ भी न कर बैठना चाहते हैं, तो गर्व के साथ करो। अपने पोर्च पर बैठो, टीवी के सामने या जहाँ भी आप सबसे आरामदायक महसूस करते हैं, अपने पैरों को ऊपर रखें, झूठ बोलकर और बिल्कुल कुछ भी करने की भावना का आनंद लें। उन सभी चीजों के बारे में मत सोचो जो आपको आगे करना चाहिए या आपको कितना ज़्यादा न्याय किया जा रहा है, इसके बारे में चिंता मत करो - बस उस चीज़ के बारे में सोचें, जो आपको मुस्कुराहट या कुछ भी नहीं बनाती।