Vaginism के इलाज के लिए कैसे
Vaginismus एक प्रकार की महिला यौन रोग है जिसमें संभोग के प्रयासों के दौरान अनायास योनि संधि की मांसपेशियों को, असुविधा और दर्द का कारण होता है। स्वस्थ यौन जीवन के साथ हस्तक्षेप करने के अलावा, योनिज्मिस महिलाओं को टैम्पोन का इस्तेमाल करने या पैल्विक परीक्षा देने से रोक सकता है। योनिज्मिस के कारण अलग-अलग होते हैं और इलाज के प्रयोजनों के लिए तलाश करने योग्य हैं। हालांकि यह स्थिति परेशानी, शर्मनाक और तनावपूर्ण हो सकती है, लेकिन यह बिल्कुल इलाज योग्य है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
योनिजन की पहचान करें
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संभोग के दौरान दर्द को गंभीरता से लेना। योनिस्मस के सबसे पहले और सबसे ज्यादा चिंताजनक लक्षण यौन संबंध के दौरान दर्द होता है। अलग-अलग महिलाओं को इस दर्द को अलग-अलग तरीकों से अनुभव होता है: जलाने, डंकने, दबाव, फाड़ या जैसे कि उनके पार्टनर "एक दीवार मार रहे थे"। कई मामलों में, दर्द और अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन पूरी तरह से संभोग को रोकने के लिए काफी गंभीर हैं।
- कई महिलाओं ने इस समस्या को पहली बार यौन संबंध रखने की कोशिश की है। इसे "प्राइमरी योनिस्मस" कहा जाता है।
- अन्य महिलाओं को अपने जीवन में देर से योनिमार्जन विकसित होता है, जिसे "माध्यमिक योनिस्मस" कहा जाता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस प्रमुख लक्षण को न त्यागें, क्योंकि आपके पास अतीत में दर्दहीन सेक्स था।
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Video: वेजाइना (योनि ) मैं खुजली और इन्फेक्शन का घरेलू इलाज
योनि पैठ के साथ अन्य समस्याओं पर ध्यान दें यौन संभोग के दौरान दर्द के अतिरिक्त, योनिमार्जन के साथ महिलाओं में अन्य प्रकार के पैठों के साथ समस्या हो सकती है, जिसमें टैम्पोन और पैल्विक परीक्षा शामिल हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
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अन्य मांसपेशियों की ऐंठन पर ध्यान दें योनि मांसपेशियों के संकुचन और ऐंठन vaginismus की विशेषता हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को भी पैरों या पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन का अनुभव होता है। ये अंतःस्राव यौन संभोग के प्रयासों के दौरान अक्सर होते हैं।
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अपने यौन संयम का मूल्यांकन करें योनिमार्जन के साथ कई महिलाएं यौन संयम के एक पैटर्न में आती हैं अपने लक्षणों के बारे में दर्द या शर्मिंदगी के कारण यौन क्रिया या रोमांटिक रिश्तों से बचना एक स्पष्ट संकेत है कि आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए
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एक डॉक्टर के पास जाओ योनिज्मिस की संभावना के बारे में चर्चा करने के लिए अपने जीपी या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। अपने लक्षणों की तीव्रता और तीव्रता के बारे में स्पष्ट रहें
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अन्य शर्तों को त्यागें आपके डॉक्टर को एक पेल्विक परीक्षा करनी चाहिए और योनि की असुविधा या संकुचन की जांच करना चाहिए। साथ ही, मैं शायद आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों को खत्म करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश करता हूं।
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निदान प्राप्त करें यदि आपके लक्षणों के अन्य सभी संभव कारणों से इनकार कर दिया गया है, तो आपका डॉक्टर आपको प्राथमिक या द्वितीयक योनिस्मस के साथ निदान कर सकता है। इसके अलावा, आप अपनी स्थिति का वर्णन कर सकते हैं वैश्विक, यदि यह सभी स्थितियों में शामिल होता है जो सम्मिलित करता है, या स्थितिजन्य, यदि यह केवल कुछ स्थितियों (जैसे कि जानबूझकर यौन गतिविधि) में होती है
भाग 2
खाते में vaginismus के कारणों को ध्यान में रखें
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चिंता की भूमिका पर विचार करें Vaginismus के साथ कई महिलाओं को अपने लक्षणों का स्रोत चिंता, भय और तनाव की भावनाओं में पा सकते हैं। यह ज़्यादा गहराई से भरा हुआ हो सकता है या जीवन के सामान्य कारकों से संबंधित हो सकता है, जैसे काम की नींद की कमी और अत्यधिक तनाव।
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सेक्स और कामुकता के बारे में अंतर्निहित मान्यताओं को पहचानता है योनिज़्म के साथ महिला सेक्स और कामुकता के बारे में गहरी नकारात्मकता महसूस करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक होने की संभावना है। इन भावनाओं को बचपन तक का पता लगाया जा सकता है या वे किसी विशेष आकस्मिक घटना से संबंधित हो सकते हैं।
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पिछले अनुभवों की भूमिका को ध्यान में रखें अनुमान लगाया गया है कि योनिजन के साथ महिलाओं के बचपन में यौन हस्तक्षेप का इतिहास दो बार दोगुना हो सकता है। यह माना जाता है कि घटनाएं हल्के से गंभीर तक की सीमाओं में आघातों में योगदान करती हैं, और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
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ध्यान रखें कि रिश्ते में कठिनाइयां योगदान कर सकती हैं। यदि आपके पास माध्यमिक और स्थितिजन्य vaginismus है, तो संभव है कि आप अपने यौन या रोमांटिक साथी के साथ समस्याओं में निहित हो सकते हैं। इन समस्याओं में आत्मविश्वास की कमी, प्रतिबद्धता का डर या बहुत कमजोर होने या दर्द और निराशा को खोलने के बारे में चिंता की कमी शामिल हो सकती है।
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ध्यान रखें कि शर्तों और दवाएं एक भूमिका निभा सकती हैं। शर्तों की एक श्रृंखला vaginismus के लक्षणों को बढ़ा या बढ़ा सकती है। यह विशेष रूप से होने की संभावना है अगर सामान्य यौन गतिविधि की अवधि के बाद आपकी योनिज़्मज़म दिखाई देता है। संभव चिकित्सा स्थितियों जो योनिस्म्यम में योगदान दे सकती हैं इसमें शामिल हैं:
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प्रजनन मील के पत्थर की संभव भूमिका को पहचानता है कई महिलाओं के लिए, माध्यमिक vaginismus की शुरुआत बच्चे के जन्म से संबंधित है। यह अधिक संभावना है अगर यह बहुत मुश्किल था या यौन अंगों को कुछ चोट लग गई थी। अन्य महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन और सूखापन के कारण vaginismus होता है जो सामान्यतः रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।
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स्पष्ट कारणों की एक संभावित कमी स्वीकार करता है कुछ महिलाओं को कभी पता नहीं क्यों वे vaginismus है। उनके पास कोई शारीरिक कारण नहीं है और कोई ज्ञात शारीरिक कारण नहीं है
भाग 3
योनिस्मस का इलाज करता है
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सलाह लें एक चिकित्सक आपकी मदद कर सकता है यदि आपका योनिजन्य भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होता है। इसका कारण यह है कि हालत के बारे में जागरूकता स्वयं संभोग से पहले डर और चिंता पैदा करती है, जो लक्षणों को बिगड़ने वाला एक दुष्चक्र शुरू करता है। अवसाद, अलगाव और कम आत्मसम्मान की भावनाएं भी यौन रोग के कलंक के सामान्य प्रभाव हैं।
- उपचार के परिणाम अधिक सकारात्मक होते हैं, जब महिला और उसके यौन साथी से प्रेरित होते हैं, सहकारी होते हैं और रिश्तों में संघर्ष को कम करने के लिए सहमत होते हैं। इसलिए, कुछ के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन उपचार की एक अच्छी शुरुआत है।
- यदि आपकी योनिज़्मसें चिंता समस्याओं या पिछले यौन आघात से संबंधित है, तो एक चिकित्सक आपको इन समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है ताकि आप आगे बढ़ना शुरू कर सकें।
- एक विशेष प्रकार की चिकित्सा, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), विशेष रूप से कुछ महिलाओं के लिए उपयोगी हो सकती है सीबीटी विचारों और व्यवहारों के बीच संबंधों पर केंद्रित है एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक आपको संभोग से संयम के संबंध में अपने विचारों और व्यवहार को बदलने में मदद कर सकता है।
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एक्सपोजर थेरेपी के बारे में पूछें योनिज्मिस के लिए एक उपचार "एक्सपोजर थेरपी" के रूप में जाना जाता है और पैठ के क्रमिक विसर्जन को शामिल करता है। एक चिकित्सक द्वारा सहायता प्रदान करने के लिए एक्सपोजर एक प्रभावी उपचार है, यहां तक कि आजीवन vaginismus के साथ महिलाओं के लिए। एक्सपोजर के लिए तकनीक आम तौर पर डायलरर्स का उपयोग करके योनि गठ्ठा अभ्यास शामिल है।
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एक भौतिक चिकित्सक खोजें अपने चिकित्सक से पूछें कि एक फिजियोथेरेपिस्ट, जो कि योनिस्मस के इलाज में अनुभव कर चुके हैं और महिला यौन रोग के अन्य रूपों का इलाज करते हैं। क्योंकि पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में योनिजन में महत्वपूर्ण भूमिका होती है, भौतिक चिकित्सा सबसे अच्छा उपचार विकल्प है। आपका फिजियोथेरेपिस्ट:
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क्या कैगल व्यायाम करते हैं कागल अभ्यास श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक केगल व्यायाम करने के लिए, आपको पेशीओं को अनुबंधित करना होगा जो आप मूत्र के प्रवाह को रोकने के लिए इस्तेमाल करेंगे, कुछ सेकंड के लिए पकड़ लेंगे और फिर आराम करेंगे। एक समय में लगभग 20 संकुचन करने की कोशिश करें, जितनी बार संभव हो।
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घर पर योनि dilators का उपयोग करने पर विचार करें। आपका डॉक्टर आपके लिए घर पर उपयोग करने के लिए योनि डिलेटर्स की सिफारिश कर सकता है। ये शंकु के आकार के उपकरण हैं जिन्हें योनि में रखा गया है। वे धीरे-धीरे बड़े हो जाते हैं, जिससे आपकी योनि की मांसपेशियां फैल जाती हैं और पैठ के आदी हो सकती हैं।
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यौन क्रिया को शांति से ले लो Vaginismus के साथ महिलाओं को धैर्य रखें और फिर से सेक्स करने से पहले इलाज के विकल्प का प्रयास करें। यदि आप सीधे सक्रिय रूप से सक्रिय होने की कोशिश करते हैं, तो आपको दर्द या असुविधा का अनुभव हो सकता है, और यह आपको दर्द और चिंता के चक्र के लिए तैयार करता है जो कि योनिज़्मसिस को बिगड़ता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक रोगी साथी है और आप उनका समर्थन करते हैं।
युक्तियाँ
- कुछ महिलाओं को उनकी हालत से बहुत शर्म आती है कि वे योनिस्मस के लिए किसी भी उपचार की तलाश नहीं करते हैं। यदि आप इस तरह से महसूस करते हैं, तो याद रखें कि योनिजनसिस आपकी गलती नहीं है और यह स्थिति बहुत ही उपयोगी है। एक देखभाल चिकित्सक और एक अच्छा चिकित्सक खोजें और एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए उनके साथ काम करें।
- कुछ डॉक्टर और वेबसाइट योनिस्मस के इलाज के लिए, स्थानीय अनैतिकता सहित दवाएं सुझा सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि स्थानीय एनेस्थेटिक्स अत्यधिक दर्द को सुन्न करते हैं, लेकिन वे इस समस्या को हल करने के लिए कुछ नहीं करते हैं और आपके लिए हालत को प्राप्त करने के लिए इसे कठिन बना सकते हैं।
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