धूप के तेल का उपयोग कैसे करें
बाल ईश्वर के जन्म के समय तीन महापुरुषों के प्रसाद में से एक के रूप में किसने धूप के बारे में नहीं सुना है। लेकिन आपको जो नहीं पता है कि आज रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह के अनुप्रयोग हैं। यह नाजुक और खुशबूदार राल त्वचा, प्रबंध तनाव और चिंता बासी गंध के साथ एक कमरे का इलाज या शांत करने के लिए इस्तेमाल किया, लेकिन उनके प्राकृतिक लाभ वहाँ अंत नहीं है: आप इस आवश्यक तेल की अद्भुत उपयोगों के साथ चकित हो जाएगा।
सामग्री
चरणों
विधि 1
तनाव और चिंता से छुटकारा
1
अपनी सुगन्ध आपको आराम दे और आपको शांत करे। धूप का उपयोग अरोमाथेरेपी में एक लंबे समय के लिए किया गया है, एक अभ्यास जो कई त्रासदियों का मुकाबला करने के लिए प्राकृतिक सुगंध का उपयोग करता है। अगली बार जब आप उदास या अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपकी कलाई पर कुछ धूप का तेल लागू करें या सुगंध विसारक में जलाएं। इसकी सूखी, भूसी और मसालेदार सुगंध के सुखदायक प्रभाव से आप तुरन्त शांत महसूस कर सकते हैं।
- काम करते वक्त, पढ़ाई या ध्यान करने के दौरान धूप के इत्र के साथ हवा को भरें
- धूप की तरह आवश्यक तेलों में सुखद गंध है, भले ही आप समग्र उपचार में विश्वास न करें।
2
इसे अपने बाथरूम में शामिल करें नहाने के पानी में कुछ बूंदों को ले लो जब यह गर्म होता है और अमीर वाष्पों में श्वास लेता है। जब डूब जाए, तो आपको लगेगा कि मांसपेशियों में तनाव कम हो जाता है और आपकी चिंताएं दूर हो जाती हैं। धूप एक महान प्राकृतिक न्यूरूराइज़र भी है, जिससे आपको बाथटब छोड़ने के बाद भी चिकनी और चिकनी त्वचा मिल सकती है।
3
इसे सोने के लिए उपयोग करें उन सो एड्स और दवाओं को भूल जाओ, जो न केवल लत पैदा करते हैं और आपको दंग रह जाती हैं। एक कम गंभीर विकल्प vaporizer में धूप का तेल जला और इसे अपने बेडसाइड टेबल पर रखें जब आप सोने के लिए जाते हैं इस तरह आप एक अच्छी रात की नींद का आनंद लेंगे, क्योंकि इसकी सुखद इत्र आपको धीरे-धीरे शांत करता है और बेचैनी गायब हो जाती है।
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4
तेलों के साथ मालिश पर आज़माएं अगली बार जब आप एक जोड़े या एकल मालिश करते हैं, टकसाल, ऋषि या जुनिपर के एक छोटे से सार के साथ धूप के तेल को मिलाएं। मखमल की तरह अपनी त्वचा के माध्यम से फिसलने के अलावा, यह भी मांसपेशियों को आराम और गहराई से क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत कर सकते हैं। कुछ मालिश के बाद, आपको फिर स्पा में नियुक्ति की आवश्यकता नहीं होगी।
विधि 2
धूप में अपने स्वास्थ्य में सुधार करें
1
इसे आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करें एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करने के अलावा, धूप में यौगिकों में शामिल हैं जो साल, तनाव या पर्यावरणीय परिस्थितियों में फैला हुआ त्वचा को फैला सकते हैं। शिशु तेल या शीआ मक्खन के 2 भागों के साथ 1 हिस्सा धूप के तेल को मिलाएं और मिश्रण को काले घेरे में या रगड़ें और किसी न किसी हाथ से छोटी दिखें।
- यह सबूत हैं कि धूप का तेल और अन्य आवश्यक तेल झुर्रियां और बुढ़ापे के अन्य लक्षणों का मुकाबला कर सकते हैं।
- धूप तेल की एक बूंद के साथ शुष्क, चिढ़ और खुजली वाली त्वचा का इलाज करता है।
2
इसे अपने मौखिक स्वच्छता में शामिल करें 1 चम्मच बेकिंग और पानी की 60 मिलीलीटर (दो औंस) के साथ एक मोटी पेस्ट प्राप्त या गर्म पानी में पतला लोबान तेल और पुदीना के 2 से 3 बूँदें उपयोग करने के लिए आवश्यक तेल के मिश्रण भराव बिना अपने स्वयं के टूथपेस्ट तैयार एक रासायनिक मुक्त मुंह कुल्ला के रूप में धूप में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह मुंह में जमा होने वाले कीटाणुओं को साफ करता है और दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखता है।
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3
ठंड से लड़ो इस स्थिति के सबसे खराब लक्षणों को कम करने के लिए धूप का उपयोग करके महंगी ओवर-द-काउंटर ठंड दवा पर पैसे बचाएं। यह दिखाया गया है कि तेल सूजन को कम कर देता है, जो सभी प्रकार की बीमारी के कारण दर्द का इलाज करने में उपयोगी है। यदि आप इसे किसी स्थानीयकृत तरीके से प्रयोग करते हैं या आप इसे छोटी मात्रा में निगलना करते हैं (एक तरल में पतले एक समय में अधिकतम कुछ बूँदें), तो आप प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं और भविष्य में बीमार होने की संभावना कम कर सकते हैं।
4
घावों को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल करें धूप के रोगाणुरोधी लाभ भी एक उत्कृष्ट सामयिक उपाय करते हैं। बैक्टीरिया को निकालने के लिए और हल्के कटे या स्क्रैप में धूप के तेल को लागू करें और उन्हें उपचार प्रक्रिया में दखल के बिना संक्रमित होने से रोकें। जैसे-जैसे यह सूख जाता है, यह त्वचा को त्वचा को पोषण देगा जिससे कि निशान और कम दिखाई देने वाले निशान पैदा हो सकते हैं।
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पेट से परेशान हो जाता है आप पेट दर्द, पेट फूलना, सूजन या आंतों में ऐंठन हो, नहीं डर: पानी या हर्बल चाय के कुछ मिलीलीटर में आवश्यक तेल की 1 या 2 बूँदें जल्दी से आप किसी भी दवा के रूप में antidiarrheal जठरांत्रिय असुविधा को राहत देने के लिए पर्याप्त होगा। मिश्रण ले लो और असुविधा मिनटों के एक मामले में गायब हो जाएगी।
विधि 3
घर पर धूप का उपयोग करें
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माहौल को ताज़ा करती है पूरे घर में अपनी स्वादिष्ट कस्तूरी सुगंध फैलाने के लिए सुगंध विसारक, वाष्पीकरणकारी या घर का बना मोमबत्ती के लिए धूप का तेल जोड़ें इसमें तत्व हैं जो आसानी से गंदे कपड़े के पालतू जानवर, कचरा, ढालना या ढेर द्वारा छोड़ी दुर्घटनाओं की गंध को दूर कर सकते हैं, जब आप शांत हो जाते हैं और आराम करते हैं
- एक स्प्रे बोतल में 3 कप आसुत पानी और 1 चम्मच (15 मिलीलीटर) बेकिंग सोडा के साथ धूप के तेल के 5 से 6 बूंदों का मिश्रण करें। इस मिश्रण को किसी भी ईेशनर की तरह उपयोग करें
- धूप के तेल के साथ कई बिजली सुगंध डिफ्यूज़र भरें और उन्हें अपने घर की दीवार के प्लग में रखें।
2
घर का क्लीनर तैयार करें एक अखिल प्रयोजन सफाई समाधान प्राप्त करने के लिए गर्म पानी की 2 बूंदों, 1 कप सफेद सिरका और 1/4 कप बेकिंग सोडा के साथ आवश्यक तेल के 10 बूंदों को मिलाएं। इसे स्प्रे बोतल में डालें और कच्ची चिकन को संभालने के बाद बाथरूम से रसोई के काउंटर पर कुछ भी साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
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साबुन और अन्य उत्पादों के हाथ में धूप जोड़ें। हाथ साबुन, एक शैम्पू, या खुशबू से मुक्त चेहरा क्रीम खरीदें और धूप के तेल का एक हिस्सा जोड़ें। यह साफ, शांत और त्वचा और खोपड़ी के लिए महत्वपूर्ण नमी को बहाल करेगा, जबकि सामान्य रूप से आप विशेष उत्पाद के लिए भुगतान करेंगे, जो कि एक तिहाई खर्च करते हैं। यदि आप इसे ठीक से उपयोग करते हैं, तो सुगंध तेल एक स्वच्छ, लोशन और इत्र के रूप में कार्य करता है।
युक्तियाँ
- धूप के तेल के कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं हैं और आप इसे किसी भी स्थिति में व्यावहारिक रूप से उपयोग कर सकते हैं (लेकिन संयम में)
- सुगंधित विक्रेताओं से धूप के तेल और अन्य आवश्यक तेलों को खरीदें संपूर्ण न्यूज बाजार से दूर रहें जो आसानी से पैसा कमाने के एकमात्र उद्देश्य के लिए रहस्यमय मिश्रण प्रदान करता है।
- सुगन्धित धूप की प्यारी इत्र, अपनी आत्माओं को उठाएं और अपना मन साफ करें।
- हाथ साबुन के अलावा, आप शैम्पू, कंडीशनर, शावर जेल या फेस क्रीम के लिए धूप का तेल जोड़ सकते हैं।
चेतावनी
- धूप की तरह आवश्यक तेलों में उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन पारंपरिक दवाओं को बदलने के लिए आपको उनका इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए। यदि आप एक बीमार, घायल या किसी अज्ञात स्थिति से प्रभावित हैं, तो आपको डॉक्टर से जाना चाहिए।
- यदि आप टॉनिक पेय के रूप में धूप के तेल का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको हमेशा कम से कम अनुशंसित मात्रा का उपयोग करना चाहिए। यद्यपि यह सबसे आवश्यक तेलों को निगलने में सुरक्षित है, वे विषाक्त हो सकते हैं और आपको बीमार बना सकते हैं यदि आप उन्हें बड़ी मात्रा में भस्म करते हैं
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