जब अधिकार के आंकड़े आपको समर्थन नहीं देते हैं तो उत्पीड़न से निपटने के लिए
उत्पीड़न एक जटिल समस्या है और कोई भी यह उन्मूलन के लिए एक आदर्श तरीका जानता है। इस कारण से, कुछ है कि निश्चित रूप से चीजों को बदतर बना देता है के लिए है, जब स्कूल, कॉलेज या कार्यस्थल पर सत्ता में लोग इसे रोकने के लिए कुछ भी नहीं है या (बदतर) आप इस समस्या के लिए दोषी ठहराते हैं। इस लेख से आपको इस कठिन परिस्थिति से निपटने के तरीकों पर विचार मिलेगा।
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपने अधिकारों को जानें
1
बदमाशी के बारे में कानूनों को जानें यदि प्राधिकरण के आंकड़ों ने आपकी परेशानी समस्याओं को गंभीरता से नहीं लिया है, तो आपको इस समस्या के बारे में नियमों को जानना होगा।
- दुर्भाग्य से, अमेरिका में कोई भी संघीय कानून विशेष रूप से उत्पीड़न को लक्षित नहीं कर रहे हैं हालांकि, उत्पीड़न पर कानून और राज्य नीतियां हैं।
- निम्न पृष्ठ पर जाएं: https://stopbullying.gov/laws/. यहां आपको उस राज्य के कानूनों या नीतियों को पता चल जाएगा जिसमें आप स्वयं को ढूंढ सकते हैं।
- यह पृष्ठ कैसे जानकारी देता है कि कैसे छात्र, उनके परिवार और कर्मचारी बदमाशी की घटनाओं की रिपोर्ट कर सकते हैं। यह अज्ञात रूप से जानकारी प्रदान करने के तरीके को इंगित करता है
- ध्यान रखें कि विरोधी, धमकाने वाले कानून मौजूद हैं, जो उनकी जाति, लिंग और धर्म के आधार पर लोगों की रक्षा करते हैं।
- कुछ अमेरिका के बारे में उत्पीड़न के विषय में धर्म के खिलाफ कानून पर विचार करने कि 1964 के नागरिक अधिकार अधिनियम के शीर्षक छठी धर्म सीधा रास्ता का उल्लेख नहीं करता है। हालांकि, यह धर्म पर नस्लीय विशेषताओं के रूप में केन्द्रित उत्पीड़न को शामिल करता है
2
इंटरनेट उत्पीड़न के खिलाफ नियमों को जानें सौभाग्य से, लगभग हर अमेरिकी राज्य उनके पास उत्पीड़न के खिलाफ कानून हैं हालांकि, उन्होंने इंटरनेट पर उत्पीड़न की नीतियां धीरे-धीरे स्थापित की हैं दुर्भाग्य से, ऑनलाइन उत्पीड़न अक्सर सामान्य से अधिक परेशान होता है।
3
बाहरी समूहों को शामिल करना। एक बाहरी समूह या मीडिया में भाग लेना है, इसलिए आप अपने संगठन के अधिकारियों को उत्पीड़न को संभालने में अधिक सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
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पुलिस को मार डालो। एक साथी के माध्यम से मध्यस्थता में नाकाम रही है या अपने संगठन के अधिकारियों न अपनी शिकायत को गंभीरता से लिया करते हैं, तो पुलिस में जाने के लिए समय है।
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बदमाशी के खिलाफ एक कार्यक्रम में अपने स्कूल को पंजीकृत करें स्कूली उम्र के बच्चों के मामले में, जिन्होंने बदमाशी का अनुभव किया है, उन्हें यह सुनिश्चित करने में मदद करनी चाहिए कि अन्य बच्चों को ऐसा अनुभव नहीं है। ऐसा करने के लिए, वे एक विरोधी धमकी वाले कार्यक्रम में अपने स्कूल को पंजीकृत कर सकते हैं।
भाग 4
उत्पीड़न की स्थिति को समझें
Video: American Radical, Pacifist and Activist for Nonviolent Social Change: David Dellinger Interview
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ध्यान रखें कि आप अकेले नहीं हैं उत्पीड़न एक अकेला अनुभव की तरह महसूस कर सकता है। हालांकि, लड़कों के 25% इसका अनुभव करते हैं, इसलिए आप केवल एक ही व्यक्ति नहीं होंगे जो आपकी स्थिति को पार कर सकता है।
- दुर्भाग्य से, कई बच्चों और वयस्कों ने अपने जीवन में कुछ बिंदु पर एक ही तरह से बदमाशी का अनुभव किया है।
- स्कूलों और कार्यस्थलों में, क्रमशः बच्चों और वयस्क हैं, जो आप के माध्यम से क्या हो रहा है के साथ पहचाना जा सकता है। समर्थन पाने के लिए उनके साथ संवाद करें!
- पीएसीआरआरओजी जैसी संस्थाएं भी उत्पीड़न के पीड़ितों को एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए समर्पित हैं।
- यहां तक कि अगर आप किसी संगठन में भाग लेना पसंद नहीं करते हैं, तो आप अपनी सामग्रियों को ऑनलाइन जांच सकते हैं। उम्मीद है, इससे आप ऐसे अन्य लोगों से अधिक जुड़ाव महसूस कर सकेंगे जिन्होंने इस तरह की स्थिति का अनुभव किया है।
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ध्यान रखें कि यह आपकी गलती नहीं है। आप शायद हमेशा ऐसा नहीं सोच सकते, लेकिन ध्यान रखें कि बदमाशी आपकी गलती नहीं है शिकारी अपने जीवन के साथ निराश या असंतुष्ट महसूस कर सकता है, और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करके उसे आपको जितना बुरा महसूस कर सकता है।
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Video: Leaving the Big Show
मत भूलो कि आपके जीवन में लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं और आपके बारे में ध्यान रखते हैं। यह एक मित्र हो सकता है, आपके माता-पिता या किसी अन्य रिश्तेदार में से एक - किसी भी मामले में, ऐसे लोग होंगे जो आपके लिए बहुत परवाह करेंगे। उनके साथ संवाद करें और उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है।
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ध्यान रखें कि सभी प्राधिकरण के आंकड़े किसी भी तरह से उत्पीड़न से निपट सकते हैं। उत्पीड़न को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है कि संगठन में एक व्यक्ति को प्रतिक्रिया दें और उत्पीड़न का जवाब जैसे ही होता है, प्रतिक्रिया दें।
युक्तियाँ
- दुर्व्यवहार से निपटने के दौरान, अपने आत्मसम्मान को संरक्षित करने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है। पढ़ना किताबें इसे प्राप्त करने के लिए एक प्रभावी व्यक्तिगत तरीका है। दूसरी ओर, किसी सलाहकार या चिकित्सक के साथ आपकी चिंताओं के बारे में बात करना बहुत उपयोगी हो सकता है।
- दुर्भाग्य से, उत्पीड़न विश्वविद्यालय या वयस्कों की दुनिया में बढ़ सकता है। यह केवल विभिन्न विशेषताओं को गोद लेता है जो आपको ऐसा महसूस कर सकता है कि यह अधिक सूक्ष्म है, लेकिन जैसे ही कर्कश और हानिकारक।
- अगर कोई आपको परेशान करता है, तो उसे अनदेखा करने का प्रयास करें। शिकारी केवल ध्यान देना चाहते हैं
चेतावनी
- आपको शारीरिक रूप से सुरक्षित होना चाहिए, और आपको पुलिस से स्वयं के विरुद्ध किसी भी खतरे या हिंसा की रिपोर्ट करनी चाहिए।
- अपने मानसिक कल्याण का ख्याल रखना यदि अन्य लोग आपको बुरा व्यवहार करते हैं, तो यह आपको अपने व्यक्ति के साथ बुरा महसूस कर सकता है आप एक परामर्शदाता या चिकित्सक के पास जा सकते हैं। किसी के लिए मार्गदर्शन के लिए जाना कमजोरी का संकेत नहीं है
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