आपकी बेटी को ब्रेक से कैसे मुकाबला किया जाए
यद्यपि एक रिश्ते को समाप्त करना मुश्किल है, भले ही आप कितने पुराने हों, यह जब भी आप किशोरावस्था में हो, तो यह और भी मुश्किल होता है। किशोर एक ब्रेक के लिए बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। अपने पिता या मां की तरह, आप अपनी बेटी को इस स्थिति से दूर करने में मदद करना चाहेंगे। उससे बात करें और, उसे पहचानने के बिना, उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें सप्ताह भर में, उसे भावनात्मक समर्थन दें, उसे घर छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें और भविष्य में आशा रखने के लिए कहें। यदि किसी विशेष परिस्थिति जैसे डिप्रेशन या दुर्व्यवहार से निपटने के लिए, उपयुक्त पेशेवर सहायता प्राप्त करें
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपनी बेटी को बात करने दो
1
सलाह देने के बिना सुनो जब आपकी बेटी मुश्किल से टूट जाती है, तो आखिरी बात वह सलाह के लिए है आपको उसे वेंट करने के लिए स्थान देना चाहिए और व्यक्त करना चाहिए कि वह क्या महसूस करता है। यदि आप उसे बताते हैं कि क्या करना है या उसे कैसा महसूस करना चाहिए, तो वह आपके साथ बात नहीं करना चाहेगा कि वह कैसा महसूस करता है
- अपनी बेटी को जब वह बातचीत कर रही है, कहने के बारे में सोचने से बचना चाहिए कभी-कभी, इस तरह की स्थितियों के लिए उचित शब्द मौजूद नहीं हैं अपने उत्तरों की मानसिक रूप से योजना के मुकाबले इसे सुनने पर अधिक ध्यान केंद्रित करें
- वार्तालाप जारी रखने के लिए, उसने जो कहा या दोहराएं, उसे अपने दृष्टिकोण को दिखाने के बजाय कुछ बिंदुओं को स्पष्ट करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं: "तो आपके प्रेमी ने बिना किसी कारण के लिए आपके साथ तोड़ दिया। आपको कैसा महसूस हुआ?"।
2
अपनी बेटी की भावनाओं को कम मत करो ज्यादातर लोग अपने जीवन के कुछ बिंदुओं पर मुश्किल विराम के माध्यम से जाते हैं और उन पर काबू पा लेते हैं। दूसरी ओर, उसे बताना गलत होगा कि जब वह नाराज हो, क्योंकि वह सोचती है कि आप उसकी भावनाओं को नहीं मानते हैं। उसे लगता है कि वह क्या महसूस करता है, भले ही वह गहन या अतिरंजित भावनाओं के कारण हो।
3
अपनी बेटी को रोने दो उसे कभी नहीं बताएं कि उसे ऐसा नहीं करना चाहिए या यह इसके लायक नहीं है। रोने की भावना भावनाओं को स्थिर करने और भाप को छोड़ने में मदद करती है, खासकर एक मुश्किल ब्रेक के बाद। अपनी बेटी को रोने के लिए कहें तो रोने की जरूरत है आप उसे कुछ भी बता सकते थे "यदि आप रोते हैं, तो ठीक है मैं तुम्हें न्याय नहीं करेगा"।
4
तटस्थ रहने के लिए प्रयास करें यहां तक कि अगर आपकी बेटी के प्रेमी या प्रेमिका आपको पसंद नहीं करती है, तो यह कहने से बचें। जब आप किशोरावस्था में होते हैं तब रिश्ते अकसर अप्रत्याशित होते हैं आपकी बेटी उस व्यक्ति के साथ वापस आ सकती है या वह अभी भी उसके लिए कुछ महसूस कर सकती है इसलिए, आपको न्याय करने से बचना चाहिए। यहां तक कि अगर यह व्यक्ति आपके साथ अच्छी तरह से व्यवहार न करे, किसी के पक्ष में मत बनो, क्योंकि यह प्रतिफलकारी हो सकता है
भाग 2
समर्थन प्रदान करें
1
अपनी बेटी को ये बताएं कि जब वह उसे ज़रूरत है तो वह आपसे बात कर सकती है। समय की गुंजाइश के रूप में खुला संभावना छोड़ना महत्वपूर्ण है तोड़ने और उसके साथ अपनी पहली बात के बाद, उसे बताओ कि आप हमेशा उसकी सुनना होगा। आपको अगले कुछ महीनों में शायद कुछ बोलने की ज़रूरत है, इसलिए आपको कुछ कहना चाहिए "अगर आपको इस बारे में और बात करने की आवश्यकता है, तो बस मुझे बताएं"।
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अपने भावुक संबंधों के बारे में बात करें अपनी बेटी को खुद से राहत मिलने के बाद, वह यह सुनना चाहेंगे कि स्थिति का आपका दृष्टिकोण क्या है इस बिंदु पर, आप उन्हें अपने खुद के संबंधों के बारे में कुछ बता सकते हैं इससे उसे यह देखने में मदद मिलेगी कि लोगों के रिश्ते को खत्म करने के लिए यह सामान्य है और ऐसा कुछ है जिसे दूर किया जा सकता है।
3
उसे भविष्य में आशा रखने के लिए प्रोत्साहित करें एक बार जब आपकी बेटी राय को सुनने के लिए पर्याप्त शांत हो जाती है, तो उसकी आशा दें उसे स्मरण करें कि समय के साथ चीजें सुधारें। हालांकि, यह उस तरीके से करते हैं जो उस समय अस्पष्ट नहीं है जो वह महसूस कर रही है।
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उसे अपनी दैनिक गतिविधियों के साथ जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें आपकी बेटी कुछ दिनों तक अपने कमरे में खुद को लॉक करना चाहती है ब्रेक के बाद अकेले रहना चाहे सामान्य है दूसरी तरफ, इसे इसे ज्यादा लम्बा न दें उसे प्यार से बात करो, उसे अपने दैनिक गतिविधियों के साथ जारी रखने और उसके दोस्तों को देखकर जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे दर्द ठीक करने में मदद मिलेगी
भाग 3
विशिष्ट परिस्थितियों के साथ डील करें
1
अपनी बेटी को अतिरिक्त सहायता की जरूरत के संकेतों पर ध्यान दें ब्रेक के बाद दुखी होना सामान्य है हालांकि, बहुत कम ही, एक ब्रेक अवसाद की भावना पैदा कर सकता है। देखें कि आपकी बेटी की प्रतिक्रिया असामान्य है या नहीं। शायद उसे एक चिकित्सक की सहायता की जरूरत है
- यदि आपकी बेटी अभी भी कुछ हफ्तों के बाद बहुत दुखी महसूस करती है, तो यह सिफारिश की जाती है कि वह एक चिकित्सक को देख ले। इसके अलावा, यदि आपने अपनी गतिविधियों में दिलचस्पी खो दी है, यदि आप अभी भी बहुत रोते हैं और अपने आप को अलग करना जारी रखते हैं, तो एक चिकित्सक से संपर्क करें
- एक चिकित्सक की मदद भी आवश्यक होगी यदि आपकी बेटी स्वयं को नुकसान पहुंचाई, नशीली दवाओं का इस्तेमाल करने और एक मुश्किल ब्रेक के बाद शराब का दुरुपयोग करने के लिए शुरू हो।
2
उसे सलाह दें कि वह ऑनलाइन होने पर उसे कैसे व्यवहार करना चाहिए। अब जब कि हम इंटरनेट की उम्र में हैं, तो कई किशोर अपने पूर्व ऑनलाइन उभर रहे हैं यदि आप देख रहे हैं कि आपकी बेटी अपने पूर्व के बारे में, विशेषकर बहुत शर्मनाक चीज़ों को प्रकाशित करती है, तो सीधे रहें और उससे बात करें कि उसे ऑनलाइन होने के तरीके के बारे में कैसे व्यवहार करना चाहिए।
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3
अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें जब आपकी बेटी दुखी महसूस करती है, तो यह आपके लिए भी इसी तरह महसूस करने के लिए सामान्य है। कोई भी यह देखना पसंद नहीं करता कि उनकी बेटी दर्द का अनुभव करती है और उसका दिल टूट गया है। हालांकि, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें जब आप उससे बात करते हैं आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि जब आप उसकी मदद करने का प्रयास करेंगे, तो आप उससे किसी भी अधिक चिंता न करें।
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अपनी बेटी को अपमानजनक रिश्ते के माध्यम से चला गया अगर सहायता प्राप्त करें चाहे दुरुपयोग शारीरिक या मनोवैज्ञानिक था, उसे पुनर्प्राप्त करने के लिए चिकित्सा की आवश्यकता होगी। हालात से निपटने के लिए किशोरों के लिए आपात केंद्र और हेल्पलाइन उपयोगी साबित होंगे। आपको अपनी बेटी के लिए एक नियमित चिकित्सक भी मिलना चाहिए नियमित उपचार सत्र उसके चेहरे की मदद करेंगे और उसके अपमानजनक संबंधों से उत्पन्न भावनाओं को दूर करेंगे।
युक्तियाँ
- सुनिश्चित करें कि वह जानती है कि आप क्या सोचते हैं उसके बारे में क्या होता है यह एक नाजुक विषय है, इसलिए आपको हर समय दिखाना चाहिए कि आप परवाह करते हैं और आप इसे समझते हैं।
- क्या आपकी बेटी उन लोगों से बात करती है जो एक ही चीज़ के माध्यम से रही हैं उसे पता चले कि वह एकमात्र व्यक्ति नहीं है जो कठिन समय से गुजर चुका है।
चेतावनी
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- सूंघ मत करो यदि आप जानते हैं कि आपकी बेटी को उसके साथ क्या हो रहा है, इस बारे में असहज बात करनी पड़ती है, तो वह थोड़ी देर वापस जाती है जब वह तैयार रहती है तो वह बोलती है
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