ekterya.com

कैसे अपने माता पिता को समझने के लिए आप एक trampoline खरीदने के लिए

विभिन्न प्रकार के खेल को मनोरंजन, व्यायाम और प्रशिक्षण के लिए ट्रम्पोलिन अच्छे हैं एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में, trampoline gymnastics कुछ व्यायाम करने का एक रोमांचक तरीका प्रदान करता है और, साथ ही, संतुलन और मुद्रा में सुधार। हालांकि, ट्रम्पोलिन जिम्नास्टिक्स की चोटें बहुत आम हैं और टूटे हुए अंगों, उत्तेजनाओं, मोचों, नस्लों और घावों को शामिल करते हैं। अपने माता-पिता को आपको ट्रम्पोलिन खरीदने के लिए समझने के लिए, आपको लाभ (उदाहरण के लिए, व्यायाम) और जोखिम (उदाहरण के लिए, चोटों) के बारे में बात करना होगा। ट्रम्पोलिन ख़रीदना एक महान निवेश हो सकता है और बाहर के व्यायाम और मित्रों के साथ एक मजेदार तरीका हो सकता है

चरणों

भाग 1
ट्रम्पोलिन विशेषज्ञ बनें

ट्रम्पोलिन चरण 1 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करने वाला चित्र
1
ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स के लाभों की जांच करें यदि आप अपने माता-पिता को ट्रम्पोलिन खरीदने के लिए समझाने जा रहे हैं, तो आपको विषय के अपने ज्ञान को प्रदर्शित करना होगा। किसी भी खेल की तरह, ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स के पास लाभ और स्वास्थ्य जोखिम हैं। उदाहरण के लिए, उच्च प्रभाव वाले खेलों (जैसे चलने) की तुलना में, ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स को बहुत कम प्रभाव माना जाता है, लेकिन फिर भी बहुत सी कैलोरी जलता है। उछाल के ऊपर और नीचे की गति भी शरीर के लिए अच्छा है और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। यह बहुत मज़ा है!
  • ट्रम्पोलिन चरण 2 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करने वाला चित्र
    2
    जिमनास्टिक्स के ट्रम्पोलिन पर जोखिम लिखें ट्रम्पोलिन जिमनास्ट में चोट के गंभीर जोखिम शामिल हैं। सामान्य चोटों में मोच, टूटी हुई बाहों और पैर, सिर और गर्दन की चोट आदि शामिल हैं। इन प्रकार की चोटें असामान्य नहीं हैं घायल होने और अन्य गतिविधियों को याद करने के लिए संभवतः मज़ेदार नहीं है, इसलिए जोखिमों से अवगत रहें।
  • छवि शीर्षक से ट्रम्पोलिन चरण 3 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करें
    3

    Video: MOTHER'S DAY PRANK | WE DITCHED HER! | We Are The Davises

    बाजार में सबसे सुरक्षित trampolines के बारे में जानकारी प्राप्त करें यदि आप अपने माता-पिता को आपको खरीदने के लिए समझाना चाहते हैं, तो आपको वर्तमान मॉडल को जानना चाहिए। अच्छी सुरक्षा सुविधाओं के साथ trampolines की जांच करें और ऑनलाइन या वॉलमार्ट या लक्ष्य जैसे दुकानों पर विभिन्न मॉडल की कीमत का पता लगाएं।
  • एक दौर ट्रैम्पोलिन के लिए पूछें गोल trampolines वर्गों से अधिक सुरक्षित हैं।
  • पता लगाएँ कि क्या ट्रैम्पोलिन का सुरक्षा नेट है सुरक्षा जाल के साथ ट्रैम्पोलिन उन लोगों की तुलना में अधिक सुरक्षित होते हैं जो नहीं करते हैं।
  • भाग 2
    ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स के लाभों के बारे में बात करें

    ट्रम्पोलिन चरण 4 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता से परामर्श करें
    1
    ट्रैम्पोलिन जिमनास्टिक्स के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अपने माता-पिता से बात करें ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स व्यायाम करने का एक मजेदार तरीका है जो व्यायाम की तरह नहीं लगता है।
    • अपने माता-पिता को बताएं "क्या आप जानते हैं कि आप एक मिनट में कूदकर आधे घंटे में 160 कैलोरी जला सकते हैं?"।
    • दिन के अंत में 15 मिनट का पलटाव आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
    • ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स संतुलन और मुद्रा में सुधार कर सकते हैं। हवा में अपना संतुलन व्यायाम करें और नाजुक समन्वय की आवश्यकता है।
    • उछलने वाले मोटर कौशल (जैसे हाथ और आँख समन्वय) विकसित करने में मदद करता है।
    • आप अधिक लचीला हो जाएंगे कूदता मांसपेशियों को मजबूत और मजबूत करने में मदद करता है।
  • Video: OUR PUPPIES BECOME BEST FRIENDS | We Are The Davises

    ट्रम्पोलिन चरण 5 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करने वाला चित्र
    2
    अपने माता-पिता को बताएं कि आप स्पैमपॉलिन पर जिमनास्टिक की कक्षाएं लेना चाहते हैं। यदि आप खेल सीखने की प्रतिबद्धता दिखाते हैं, तो आपके माता-पिता उपकरण खरीदने की अधिक संभावना रखते हैं। यदि आप प्रशिक्षण करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि पिछवाड़े trampoline का उपयोग कैसे करना है
  • आप अपने माता-पिता को बता सकते हैं "मैं सचमुच सीखना चाहता हूं कि जिमनास्टिक्स एक ट्रम्पोलिन पर कैसे करना है। ऐसे वर्ग हैं जिसमें आप सभी प्रकार के बाउंस कौशल सीख सकते हैं। क्या मैं ट्रम्पोलिन पर जिमनास्टिक क्लास ले सकता हूं? "
  • अपने पड़ोस में कक्षाएं खोजें कई शहरों में trampolines के साथ जिम होते हैं, जो कूदने का तरीका जानने के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं। क्योंकि ट्रम्पोलिन जिम्नास्टिक भी ओलंपिक में एक व्यायाम खेल है, आप देख सकते हैं कि स्थानीय जिमनास्टिक्स अकादमी में ट्रम्पोलिनिंग और टम्बलिंग कक्षाएं हैं या नहीं।
  • एक स्थानीय जिमनास्टिक्स अकादमी में ट्रम्पोलिन और टिमिंगिंग जिम्नास्टिक्स कक्षाएं देखें। ट्रम्पोलिन जिम में चार ओलंपिक घटनाएं हैं, जिसमें व्यक्तिगत और सिंक्रनाइज़ ट्रम्पोलिन, पावर टम्बलिंग (घातक छलांग) और डबल मिनिट्राममोलिन शामिल हैं। देखें कि क्या स्थानीय अकादमी में इनमें से किसी भी विषय में कक्षाएं हैं।
  • ट्राम्पोलिन चरण 6 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करने वाला चित्र
    3



    अपने माता-पिता से उन कौशलों के बारे में बात करें जो आप ट्रैम्पोलिनिंग के माध्यम से सीख सकते हैं। उन्हें बताएं कि आपको विभिन्न शारीरिक कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी जो आप अन्य खेलों और जीवन में उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कुछ सामाजिक कौशल संतुलन बनाएंगे और परिष्कृत करेंगे, जैसे दृढ़ता ट्रम्पोलिन पर कूदते समय आप संतुलन और दृढ़ता से सीख सकते हैं।
  • ट्रम्पोलिन जिम्नास्टिक भी आत्मसम्मान में सुधार कर सकते हैं। ट्रम्पोलिन पर नए कौशल सीखना आपको आत्मविश्वास हासिल करने में मदद कर सकता है।
  • आप अपने माता-पिता को बता सकते हैं "मैं खेल में सुधार करना चाहता हूं मुझे लगता है कि trampolining करने से मेरी शारीरिक क्षमता में सुधार हो सकता है और मुझे सुरक्षा मिल सकती है। "
  • ट्रम्पोलिन चरण 7 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियोजित शीर्षक वाला चित्र
    4
    ट्रम्पोलिन जिमनास्टिक्स के मनोवैज्ञानिक लाभों के बारे में अपने माता-पिता से बात करें उदाहरण के लिए, दिन के अंत में पन्द्रह मिनट के लिए उछलने से आपको अधिक तैयार महसूस करने में मदद मिल सकती है।
  • ट्रम्पोलिन प्रशिक्षण के ऊपर और नीचे के आंदोलन में तनाव कम करने में मदद मिलती है
  • अपने माता-पिता को बताएं "दिन के अंत में एक जिमनास्टिक पर जिमनास्टिक्स करने के बाद मुझे और अधिक आराम महसूस होता है"।
  • ट्रम्पोलिन चरण 8 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करने वाला इमेज
    5

    Video: IT'S THE CONE OF SHAME! | We Are The Davises

    आप चाहते हैं कि trampoline के प्रकार के बारे में अपने माता-पिता से बात करें एक ऐसा न हों जो बहुत बड़ा है एक चुनें जो आपके यार्ड में फिट बैठता है और इसमें अच्छी सुरक्षा सुविधाएं हैं।
  • भाग 3
    सुरक्षा के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दिखाएं

    छवि शीर्षक से ट्रम्पोलिन चरण 9 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता को विनियमित करें
    1
    अपने माता-पिता के साथ जिमनास्टिक के जोखिमों के बारे में बात करें। आपको इस अभ्यास के जोखिम को पहचानना चाहिए जब आप ट्रम्पोलिन पर कूदते हैं या बुरी तरह से जमीन लेते हैं, तो चोट लगने की प्रक्रिया सामान्य होती है। पीठ के कारण चोट लगने की चोट या असफल शम्सर्स भी आम हैं। आप और आपके माता-पिता को इन खतरों से अवगत होना चाहिए।
    • आप अपने माता-पिता को बता सकते हैं "मुझे पता है कि खतरे हैं सभी खेलों में जोखिम हैं Trampoline जिमनास्टिक्स कोई अपवाद नहीं है। मुझे पता है कि मुझे चोट लगी है, लेकिन मैं सुरक्षित रूप से कूदने के लिए सभी संभव कदम उठाने की योजना बना रहा हूं मैं किसी भी प्रकार का मसौदा तैयार करने और सुरक्षा नेट का उपयोग नहीं करने की योजना बना रहा हूं। "
    • सामान्य चोटों में आप अनुभव कर सकते हैं साइडबैंड के संपर्क से पैर और हाथ के फ्रैक्चर, मस्तिष्क, लगीकरण और पेट की चोटें शामिल हैं
  • छवि को शीर्षक से ट्रम्पोलिन चरण 10 के लिए आपका माता-पिता को विनती करना
    2
    अपने माता-पिता के लिए कुछ सुरक्षा सुविधाओं को समझाओ ट्रम्पोलिन की सभी सुविधाओं के बारे में बात करें, जैसे बड़े या नरम पक्ष।
  • यदि आपका पिता पूछता है कि आप कैसे गिरने और अपने आप को चोट पहुंचाने से बचेंगे, तो आप कह सकते हैं "मैं अकेला कूदूंगा और ट्रम्पोलिन के बीच में। यदि मैं गलती करता हूं और बहुत दूर कूदता हूं, तो ट्रम्पोलिन में एक बड़ी सुरक्षा जाल है जो इसे जमीन पर गिरने से रोकेगा। "
  • छवि शीर्षक से आपका माता-पिता को ट्रम्पोलिन चरण 11 में मिलें
    3
    ट्रम्पोलिन के लिए एक सुरक्षा योजना बनाएं ट्रम्पोलिन के लिए आपको एक सुरक्षा योजना का प्रस्ताव देना चाहिए ट्रैम्पोलिन का उपयोग करते समय सुरक्षा उपायों की पूरी सूची लिखें, जिनका आप पालन करेंगे। अपने माता-पिता से उनकी स्वीकृति और कुछ सिफारिशों के लिए पूछें।
  • अपने माता-पिता को बताएं कि जब कोई वयस्क मौजूद है तो आप केवल ट्रम्पोलिन पर ही कूदेंगे।
  • अपने माता-पिता को बताएं कि आप ट्रम्पोलिन पर एक समय में एक से अधिक व्यक्ति स्वीकार नहीं करेंगे। ट्रम्पोलिन की चोटों के तीन-चौथाई होने के कारण कई लोगों को एक ही समय में कूदने की अनुमति मिलती है।
  • अपने माता-पिता को बताएं कि आप स्पैम्पोलिन पर कोई व्यायाम व्यायाम नहीं करेंगे।
  • घातक छलांग और शोर से बचें सामान्य रूप से गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ की हड्डी में होने वाली चोटों का कारण आम तौर पर गड़बड़ाना और घुलना पड़ता है।
  • नियम सेट करें कि जब आप ट्रम्पोलिन गीली हो जाएंगे तो आप कूद नहीं पाएंगे।
  • छवि को शीर्षक से ट्रम्पोलिन चरण 12 में आपका स्वागत करने के लिए अपने माता-पिता का नाम दें
    4
    किसी अच्छे स्थान पर ट्रम्पोलिन को ठीक से स्थापित करने की आवश्यकता के बारे में अपने माता-पिता से बात करें। एक सुरक्षा उपाय केवल उस स्थान पर ट्रम्पोलिन को स्थापित करना है जो बाधाओं से स्पष्ट है एक और उपाय यह सुनिश्चित करना है कि ट्रम्पोलिन सही तरीके से स्थापित है
  • सीढ़ियों और कुर्सी को ट्रम्पोलिन से दूर रखने की आवश्यकता के बारे में बात करें
  • ट्रम्पोलिन को एक प्रबुद्ध क्षेत्र में ढूंढें, जहां कोई खतरा नहीं है। स्थान में एक नरम और शोषक मंजिल होना चाहिए, जैसे कि वनस्पति परत के साथ घास। कंक्रीट पर कभी भी ट्रम्पॉलिन न लगाएं
  • ट्रम्पोलिन की परिधि के आसपास कम से कम 2.5 मीटर (8 फीट) के एक सुरक्षित गिरते क्षेत्र बनाएं
  • ट्रम्पोलिन के लिए उच्च सुरक्षा जाल स्थापित करें ये आपको ट्रम्पोलिन क्षेत्र से बाहर गिरने से रोकेंगे।
  • ट्रैम्पोलिन को इमारतों और पेड़ों से दूर रखें। कूदते हुए आप एक इमारत में टक्कर नहीं करना चाहते।
  • स्प्रिंग्स और हुक पर सुरक्षा शॉक अवशोषक के बिना ट्रम्पोलिन का उपयोग न करें।
  • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com