कैसे टोकरी के नीचे हमेशा शॉट्स को स्कोरित किया जाए
टोकरी के नीचे शॉट फेंकना काफी मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप बोर्ड को सही जगह पर बोर्ड पर रखने के लिए तकनीक का काम करते हैं, तो आप प्रगतिशील रूप से आपके प्रदर्शन में सुधार करेंगे। घेरे के नीचे खींचने से फूल पैदा करने के बारे में नहीं है, लेकिन कौशल का अभ्यास करने और सुधार करने के बारे में। हार न दें, अकेले और दूसरों के साथ अभ्यास करने के लिए समय समर्पित करें, और बहुत जल्द आपकी तकनीक बहुत सुधार करेगी, आपका कौशल स्तर बढ़ेगा और आप नियमित रूप से टोकरी के नीचे शॉट्स बनाने में सक्षम होंगे।
चरणों
भाग 1
घेरा के नीचे फेंक
1
नीचे अपने हाथ से खींचने के लिए जानें इसके तहत अपने हाथ से गेंद फेंक दो। गेंद धीरे से हाथ से फेंक दी जाती है और बोर्ड को धीरे से और सावधानी से छूती है। यह बहुत उपयोगी है यदि आप टोकरी के पास आ रहे हैं और आप लक्ष्य को रोक नहीं सकते हैं।
2
यदि आप चाहें, तो आप इसे अपने हाथ से खींच सकते हैं। ऊपर घेरा के नीचे खींचकर पिछले एक के लिए एक बढ़िया विकल्प है। आपको इस पर गेंद को पकड़ना होगा जैसे कि आप एक साथी बनाने जा रहे थे। यह मुझे शक्ति के साथ तालिका को स्पर्श करने देता है जब आप कम पोस्ट में हैं तब यह उपयोगी है।
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जब आप ऊपर से शूट करने जा रहे हैं, तो आप फेंक दें सुनिश्चित करें कि आप दौड़ते हैं जब आप फेंक देते हैं खेल के दौरान, आप साथी खिलाड़ियों को शूट करने की कुंजी है, क्योंकि आप अन्य खिलाड़ियों को चकमा दे रहे हैं और टोकरी के लिए दौड़ रहे हैं। बहुत तेज़ी से न चलें जब आप अभ्यास कर रहे हैं, तो इसे आसान बनाएं और अपनी तकनीक को सही करने का प्रयास करें
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एक पैर पर घेरे के नीचे खींचो, यदि उपयुक्त हो अधिकांश लोग रिम के नीचे एक पैर से खींचते हैं। इसका उपयोग तब किया जाता है जब आप दूरी से गेंद के साथ टोकरी की तरफ बढ़ रहे हैं या जब आप टोकरी की तरफ बढ़ रहे हैं और किसी के लिए एक टोकरी फेंकने के लिए कोई आधार बनाने के लिए प्रतीक्षा करें।
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आप दो चरणों में घेरे के नीचे खींच सकते हैं कभी-कभी यह दोनों पैरों का समर्थन करने के लिए खींचना बेहतर होता है। आमतौर पर इसका प्रयोग तब किया जाता है जब आप टोकरी के पास रखे जाते हैं और कोई आपको गेंद से गुजरता है जब आप यह शॉट करते हैं, तो आपको तुरंत गेंद लेने और तुरंत शूट करने के लिए तैयार रहना होगा।
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उद्देश्य और बोर्ड पर सही जगह पर धीरे से गेंद फेंक दें। एक बार जब आप अपने आप को स्थानांतरित कर लें और गेंद को रखें, उद्देश्य और सही जगह पर शूट करें। यह जगह उस वर्ग के दो कोनों में से एक है जो टोकरी से ऊपर तालिका में है। गेंद को इस लिंक में रखने से यह सुनिश्चित होता है कि आप शॉट को दबाएंगे।
भाग 2
अंगूठी के नीचे शॉट का अभ्यास करें
1
गेंद के बिना शूट करने की कोशिश करें गेंद और अन्य खिलाड़ियों के साथ अदालत में प्रवेश करने से पहले, गेंद के बिना टोकरी के नीचे शॉट का अभ्यास करें जब तक आप इसके साथ सहज महसूस न करें तब तक चलने और कूदने वाली तकनीक को प्रशिक्षित करें। यह आपको अपनी तकनीक विकसित करने में मदद करनी चाहिए
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गेंद के साथ टोकरी के नीचे शॉट्स का अभ्यास करें अभ्यास परिपूर्ण बनाता है, कम से कम ज्यादातर समय। टोकरी के नीचे के शॉट्स के लिए, यह सच है। जितना भी हो उतना जितना हो उतना गेंद गेंद के साथ शॉट के तहत शॉट अभ्यास करना सुनिश्चित करें।
3
विभिन्न रूपों का अभ्यास करें अब जब आप थोड़ा सा अभ्यास करते हैं, तो अपना दृष्टिकोण बदलते रहें। विविधताएं आपको एक वास्तविक गेम के दौरान सामना करने वाली अधिकांश स्थितियों का अनुकरण करेंगे। जितना संभव हो उतने रूपांतरों की कोशिश करें, क्योंकि आपको कभी नहीं पता है कि पूरे गेम में क्या हो सकता है।
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एक पूर्ण गेम खेलने से पहले अच्छे विरोधियों के साथ अभ्यास करें। टोकरी के नीचे शॉट्स का अभ्यास करते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सक्षम प्रतिद्वंद्वी है जो आपके शॉट्स को सही तरीके से सुरक्षित कर सकता है। ऐसे दोस्त खोजें, जो ट्रैक पर अच्छे हैं और उनके साथ अभ्यास करें। हालांकि, याद रखें कि आपको अपनी क्षमता में सुधार के लिए लोगों के खिलाफ अपने समान स्तर या बेहतर खेलना होगा।
5
एक गेम दर्ज करें और टोकरी के नीचे शॉट्स का प्रयास करें। अब जब आपने घेराबंदी के तहत शॉट्स को सिद्ध किया है और अभ्यास किया है, तो एक गेम खेलने के लिए अपने दोस्तों को इकट्ठा करें। इसे आसान ले लो उन मित्रों को ढूँढ़ने की कोशिश करें जो एक आराम से खेल खेलना चाहते हैं। यह एक सामान्य गेम के तनाव के बिना अपने कौशल का परीक्षण करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आपको कोई शॉट याद नहीं आती तो चिंता न करें, यह सीखने का हिस्सा है।
युक्तियाँ
- फ्रिल्स मत करो फ्रिम्स न केवल कोच को नाराज करेगा, लेकिन शॉट्स नहीं आ सकते हैं।
- एक बार जब आप टोकरी के नीचे शॉट्स पर एक पैर और दो पर आगे बढ़ते हैं, तो अग्रिम और अपनी पीठ पर या निलंबन पर शॉट्स पर हावी करने का प्रयास करें।
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