स्क्वाश में कैसे जीतें

अपनी ताकत और कमजोरियों, और अपने विरोधी के बारे में जानें आप किस प्रकार की वोल्ली का उपयोग करते हैं? कौन सी समस्याएं पैदा करती हैं? क्या स्थितियों में आप सबसे गलतियां करते हैं?

1. अपनी कमजोरियों के साथ खेलते हैं और अपनी शक्तियों से बचें। सबसे सुरक्षित शॉट्स पर छड़ी करें और खेलते समय कमजोरियों की तलाश करें, जैसे कमजोर बैकहैंड या वॉली की सीमित क्षमता। दूसरी तरफ, यदि आप देखते हैं कि एक विशिष्ट शैली में आपके विरोधी बहुत अच्छा है, तो इसे से बचें।
2. अपने गेम को बदल दें अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने शॉट्स में इस्तेमाल न होने दें। आपके शॉट्स की गति और स्थान बदलती है। छोटे और लंबे, बाएं और दाएं, उच्च और निम्न शॉट्स का मिश्रण रखें, इस तरह से कि आपका प्रतिद्वंद्वी हर समय अनुमान लगा रहा है।
3. अक्सर जब आप एक बहुत लंबे समय से खेलते हैं, तो कई लोग धोखा देते हैं और टी पर वापस नहीं जाते। जैसे ही आप देखते हैं कि आपका विरोधी वापस नहीं आ रहा है और पीछे की दीवार पर रहने के लिए शुरू होता है, एक तेज फेंक दें - यह हमेशा विजेता शॉट होगा।
4. यदि वह टी पर वापस आ रहा है, तो वह लंबे शॉट्स के साथ खेलना जारी रखता है, और यदि आपके पास मौका है, तो उस पर एक क्रॉस शॉट मारो - यह एक विजयी शॉट है या कम से कम आप उसे एक कठिन स्थिति में डाल देंगे

उत्कृष्ट कौशल: पार किए गए शॉट्स

यह खिलाड़ियों की सबसे आम गलती है एक गरीब क्रॉस गेम को व्याख्या करना आसान है ऐसा होने की संभावना है कि आपका प्रतिद्वंद्वी आपकी तरफ से कोने पर वॉली स्टॉप के साथ प्रतिक्रिया करेगा, जो दूरी के जवाब देना मुश्किल है। ये कुछ युक्तियां हैं जो आपको इस प्रकार के खेल से अधिक का लाभ उठाने में मदद करेंगे।

• क्रॉस वॉली खेलने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को दूर करते हैं या किनारे की दीवार में फर्श के छिद्र को मारते हैं।
• पार शॉट का बचाव करने का अभ्यास उन घाटियों को रोकना आसान नहीं है, लेकिन अभ्यास के साथ आप बहुत ज्यादा चलने के बिना आसान अंक हासिल कर सकते हैं।

पढ़ना और टेलीग्राफिंग

• न केवल आपको गेंद को हर समय देखना चाहिए, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी का भी पालन करना चाहिए। इस तरह से आप अपने पैरों की स्थिति, आपके रैकेट या आपके स्ट्रोक की स्थिति से पहले अपने मुंह को पढ़ सकते हैं।
• दूसरी ओर, उसे अपने घूंसे को समझने मत देना। अपने पैरों को रखकर अपने प्रतिद्वंदी को धोखा दें जैसा कि आप एक लंबी वॉली को आकर्षित करना चाहते थे लेकिन वास्तव में एक धर्मयुद्ध के साथ उत्तर दें
• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपको बहुत ज्यादा धोखा देता है, तो उसे तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक वह यह नहीं जानता कि वह कहाँ जा रहा है।

• यदि आप बहुत थक गए हैं, चोट लगने से पहले खेल को धीमा करना या फिर वापस लेने से बेहतर होगा।
• अपने शरीर को सुनो कभी-कभी, मन कहते हैं "हां"लेकिन शरीर कहते हैं "नहीं"।