फ़्रीस्टाइल में फुटबॉल की चालें कैसे करें

एक सॉकर बॉल लें (जो बहुत मुश्किल नहीं है) और पुल-अप का अभ्यास करना शुरू करें चाबी यह है कि गेंद को अपने कूल्हों के नीचे रखने की कोशिश करें और इसे उलटा दें। गेंद को इस तरह माहिर करना आपकी गेंद नियंत्रण और आपके पैरों की गति में मदद करेगा। एक महीने के बारे में एक दिन में एक घंटे के लिए प्रभुत्व का अभ्यास करें, यह बहुत संभावना है कि आप ठोड़ी में एक विशेषज्ञ बन जाएं और आप समस्याओं के बिना 100 पुनरावृत्ति कर सकते हैं (यदि आप अभ्यास करते हैं)।

एक बार जब आप जाली में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आपको बुनियादी फ़्रीस्टाइल चालें जैसे गेंद को ठंड लगाना चाहिए (जैसे कि वह मर चुका है), जो कि जब आप गेंद को अपने पैर से पकड़ते हैं (गेंद को वापस खींचें जैसे कि आप इसे हावी करना चाहते हैं, लेकिन इसके बजाय आपको इसे अपने पैरों पर रखना चाहिए) यह आंदोलन एक मूल फ्री स्टाइल चाल है क्योंकि यह आपको अन्य चालें करने के लिए प्रेरित करती है। एक बार जब आप गेंद को ठंड में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप चाल को अधिक कठिन और शानदार बनाने के लिए काम कर सकते हैं।

एक और बुनियादी चाल दुनिया को वापस लौटती है (जब आप गेंद उठाते हैं, तो आप इसे अपने पैरों से घेरते हैं, और जब आप इसे खत्म करते हैं तब आप इसे हावी करना शुरू करते हैं)। यह उतना सरल नहीं है जितना लगता है। इस चाल के लिए आपको बहुत अधिक गति और फिर, बहुत सारे धैर्य की आवश्यकता है। आपको पैर के आंदोलन से शुरू करना चाहिए और जितनी जल्दी हो सके उतनी ही कोशिश करनी चाहिए। जब आपको लगता है कि आप तैयार हैं, तो गेंद के साथ अभ्यास करना शुरू करें। फिर, यह लगभग 2 महीने के लिए प्रति दिन एक घंटे की ट्रेनिंग करने के लिए सलाह दी जाती है और आप इसे मास्टर करने में सक्षम होंगे। हालांकि, यह चाल सिर्फ माहिर रखने की तुलना में अधिक जटिल है, इसलिए आपको अधिक धैर्य की आवश्यकता होगी। आप गेंद को हावी या जमने से इस चाल को कर सकते हैं (दोनों मामलों में आपको इसे उठाने से पहले ही गेंद के आसपास से शुरू करना चाहिए)। इसे हावी करने के लिए या दुनिया में लौटने के लिए, यदि आप दाएं हाथ से और बाईं तरफ से बाएं हाथ वाले हैं तो गेंद को पैर की दाईं ओर से मारा जाना चाहिए

एक और बुनियादी चाल जो आपको बहुत से विस्मयादिबोधक प्राप्त करेगी, वह गर्दन के साथ गेंद को फ्रीज कर देगा। अपने पैर से ठंड के समान, आप इसे अपनी गर्दन के साथ संतुलन चाहिए आप इस चाल को अपने पैरों से ठंडा करके कर सकते हैं और फिर गेंद को अपने सिर के ऊपर लगभग आधा मीटर ऊपर उठाकर कर सकते हैं। तो फिर तुम अपनी गर्दन में गेंद तकिया और सीधे 90 डिग्री सीधे कोहनी के साथ वापस अपनी बाहों रखने के कोण पर अपनी पीठ रखना चाहिए। इस चाल में महत्वपूर्ण कदम अपनी गर्दन, जिसका अर्थ है कि आप जबकि उसके लेकिन थोड़ी धीमी ताकि बल अपनी गर्दन द्वारा अवशोषित और वापस नीचे जा रहा है गेंद के बल को कम में गेंद तकिया है। दो सप्ताह के लिए आधे घंटे या एक घंटे में इस चाल का अभ्यास करें ताकि आप इसे सही कर सकें। यह चाल दुनिया भर में जाने से बहुत आसान है