यदि आप शुरुआत कर रहे हैं तो स्नोबोर्डिंग कैसे अभ्यास करें

सर्दियों के दौरान, हालांकि, आप वर्ष के इस समय के विशेष खेल के अभ्यास के रूप में, बाहर समय बिताना कर सकते हैं। उनमें से, सबसे लोकप्रिय में से एक स्नोबोर्डिंग है, जो पहले से ही ओलंपिक स्पोर्ट श्रेणी तक बढ़ गया है, लेकिन, वैसे भी, कोई भी इसे सीख सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे अभ्यास करने से पहले, बुनियादी अवधारणाओं के साथ अपने आप को परिचित करना महत्वपूर्ण है, ताकि जब आप पहली बार बोर्ड पर खड़े हों और आपका अनुभव अधिक सुखद हो, तो आपको अधिक लाभ होगा।

चरणों

भाग 1

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सही उपकरण प्राप्त करें यह स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करते समय सुरक्षा बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि इससे आपको ऐसी घटना में चोट पहुंचाने से रोकना होगा जो आप गिर या कुछ में दुर्घटना और सर्दी से आपकी रक्षा कर सकते हैं।

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उपयुक्त कपड़ों पहनें प्रकृति से यह खेल उन स्थानों पर अभ्यास किया जाना चाहिए जहां तापमान बहुत कम है, इसलिए, इसे अभ्यास करने के लिए, आपको इस प्रकार के जलवायु के लिए तैयार किए गए कपड़ों के साथ अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए। ये कुछ सुझाव हैं:

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बर्फ के सही प्रकार पर स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करें ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि बर्फ का मतलब यह नहीं है कि आप स्नोबोर्डिंग का अभ्यास कर सकते हैं। वास्तव में, यह कुछ प्रकार की बर्फ पर ऐसा करने के लिए और भी खतरनाक हो सकता है, इसलिए आपको हमेशा मौसम के पूर्वानुमान की जांच करनी चाहिए, जबकि आप अभी भी सीख रहे हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप केवल तब ही अभ्यास करने के लिए जाते हैं जब आपके पास निश्चित है कि बर्फ उपयुक्त होगा

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सप्ताह के दिनों के दौरान स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करने की कोशिश करें क्योंकि जिन जगहों पर आप आमतौर पर स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करते हैं, सर्दियों के दौरान बहुत कुछ भरना पड़ता है, इसलिए यह तब भी सीखना कठिन होता है जब आप अभी भी शुरू करते हैं। इसलिए, आप अभ्यास करने के लिए कार्यदिवस का लाभ उठाकर बहुत भीड़ भरे वातावरण से बच सकते हैं ताकि आपके पास बहुत अधिक स्थान हो।

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इलाके और ट्रेल्स को अच्छी तरह से जानें यह एक अच्छा सुरक्षा उपाय है जिसे आपको स्नोबोर्डिंग का अभ्यास करने के लिए चुने गए स्थान पर जाने से पहले ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अपने क्षेत्र से परिचित हो सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन-से ट्रेल्स या क्षेत्रों को आप से बचना चाहिए ताकि आपका अनुभव अधिक सुरक्षित हो। सामान्य तौर पर, आप स्नोबोर्डिंग का अभ्यास शुरू करने से पहले भी परिचित नहीं होते हैं, यह एक अच्छा विचार है कि इसे थोड़ा बेहतर पता करने की कोशिश करें

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एक दोस्त के साथ अभ्यास करें यह, और अधिक मजेदार होने के अलावा, आपको अभी भी शुरू होने पर सुरक्षित रहने में मदद मिलेगी। यदि आपके पास स्नोबोर्डिंग में आपके मित्र से अधिक अनुभवी है, तो आप उससे पूछ सकते हैं ताकि वह आपकी निगरानी कर सके या आपको कुछ चीजें भी सिखाने के लिए।

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बोर्ड पर अपने बूट को ठीक करने के लिए जानें तालिका में, आपको दो चिह्नित स्थान दिखाई देंगे जहां पैर तय हो जाएंगे। ये फिक्स्डैक्शन के रूप में जाना जाता है। आप अलग-अलग शैलियों में बाइंडिंग पा सकते हैं, लेकिन उन सभी में तत्व समान हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए।

भाग 2

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एक सुरक्षित क्षेत्र में अभ्यास शुरू करें लगभग सभी स्नोबोर्ड-उन्मुख स्थान शुरुआती के लिए विशिष्ट क्षेत्रों को निर्दिष्ट करते हैं, इसलिए जब आप अंततः एक खुली ढलान पर ठीक से स्नोबोर्ड पर जा रहे हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में जाना चाहिए जो यह इंगित करते हैं कि वे शुरुआती के लिए उपयुक्त हैं। इस तरह, आप और अन्य शुरुआती सुरक्षित तरीके से अभ्यास शुरू कर सकते हैं

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छोटी ढलानों पर प्रारंभ करें बोर्ड पर स्लाइडिंग की सनसनी के साथ खुद को परिचित करने के बाद, आप वास्तविक ढलानों के माध्यम से स्लाइड कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उस स्थान पर शुरुआती लोगों के लिए निर्दिष्ट क्षेत्रों पर जाएं जहां आप ढलानों के ढलानों का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं

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देखो तुम कहाँ जाना चाहते हो इससे आपको तालिका को बेहतर नियंत्रण में मदद मिलेगी, लेकिन आपको अपने परिवेश पर भी ध्यान देना चाहिए। यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि, जब टेबल पर फिसलने पर, यह और आपका शरीर दोनों आपके टकटकी की दिशा का पालन करते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए कि आप कहां देखते हैं।

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दिशा बदलें जहां आप अपने वजन का समर्थन करते हैं। इस पर खड़े होने पर बोर्ड को अच्छी तरह से संभालने में सक्षम होने के लिए यह एक मौलिक हिस्सा है। अपने वजन को अलग-अलग दिशाओं में सहायता करने से आप टेबल को चालू कर सकते हैं। ढलानों को नीचे फिसलने पर, विभिन्न दिशाओं में अपने वजन का समर्थन करने की कोशिश करें। यह आपको सही जगह का बेहतर विचार प्राप्त करने की अनुमति देगा, जिस पर बोर्ड को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए आपको अपने वजन का समर्थन करना चाहिए।

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दूसरों को प्राथमिकता दें आप अपने आसपास के लोगों के बारे में हमेशा जागरूक होने के बिना स्नोबोर्डिंग का अभ्यास नहीं कर सकते। वास्तव में, यह एक सुरक्षित तरीके से अपनी मेज को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए एक मौलिक हिस्सा है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने सम्बन्धों से परिचित होना चाहिए क्योंकि कुछ स्थितियों में वरीयता किसके पास है

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गिरने के लिए जानें यह आपके आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए तकनीक का एक मौलिक हिस्सा है। सुनिश्चित करें कि जब आप शुरुआत में हैं, तो आप गिर जाएंगे, लेकिन आप सही तरीके से आना सीख सकते हैं ताकि आपको चोट न पड़े।

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अक्सर अभ्यास करें यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप इस खेल को मास्टर करें। इस तरीके से, आप जो कौशल सीखते हैं उनमें लगातार सुधार कर सकते हैं और उन्हें खोने से बच सकते हैं। निरंतर अभ्यास के लाभों को अधिकतम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि हर दिन ऐसा करना, थोड़े समय के लिए भी।

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अपने आप को प्रतिबद्ध करें और सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। स्नोबोर्डिंग, शुरुआती स्तर पर किसी भी अन्य खेल की तरह, बहुत मुश्किल हो सकता है और अक्सर गिर जाता है, लंबे समय तक बोर्ड पर संतुलन बनाए रखने में कठिनाइयों और आपके आस-पास के लोग आपके मुकाबले बेहतर हैं। इसलिए, आपकी सबसे अच्छी कोशिश करना बेहद जरूरी है कि आप निराश न हों और कठिनाइयों को न छोड़ें, जब आप स्नोबोर्डिंग के अभ्यास को कम सुखद पसंद करते हैं।

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अपने कौशल का विकास करें। आपको लगता है कि आप शुरुआती उद्देश्यों के लिए ढलानों में महारत हासिल कर चुके हैं, तो आप थोड़ा अधिक उन्नत ढलानों के साथ-साथ उच्च गति पर फिसलने शुरू कर सकते हैं। इस तरह, आप एक बड़ी चुनौती रखेंगे और अपने आराम क्षेत्र को छोड़ दें ताकि आप अपना कौशल विकसित कर सकें।

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बुनियादी चालें जानें बुनियादी अवधारणाओं और कौशल को हासिल करने के बाद आप चाल सीखना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, सबसे कठिन या खतरनाक ट्रिक की कोशिश करने के बजाय, सबसे ज्यादा सुझाई जाने वाली बात सरलतम लोगों से शुरू करना है शुरुआती लोगों के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप कोशिश कर सकते हैं: