आधार कैसे बनें

अपनी टीम के कब्जे में गेंद को रखें जब गेंद के साथ अदालत के आधार की प्रगति होती है, तो खेल शुरू होने तक गेंद को खिसकना जारी रखना सामान्य है। जब आप टोकरी के करीब जाते हैं, तो रक्षा आपको अधिक से अधिक प्रेस कर देगा यह सामान्य है कि जब आप ट्रिपल लाइन तक पहुंचते हैं, तो आपको किसी को चिह्नित करना पड़ता है और आप बचाव से मजबूत दबाव के माध्यम से आगे बढ़ने के बिना आगे नहीं बढ़ सकते। जब बेस टोकरी के करीब आता है, तो वह सावधान रहना चाहिए कि बचाव को गेंद को पाने का कोई मौका न दें।

एक टीम के साथी को पास करें जो अचिह्नित है आधार का सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों में से एक फेंक है उनकी टीम गुजरता डुबो देना करने के लिए एक अच्छा मौका है। आमतौर पर, अगर नींव टोकरी के पास या तीन सेकंड के लिए क्षेत्र की परिधि के आसपास एक साथी को देखता है और बहुत मजबूत नहीं है, तो आप गेंद इतना है कि यह अवरुद्ध किया जा रहा बिना एक शॉट बना सकते हैं फेंक चाहिए। कई सहयोगी एक अच्छा आधार अपने खेल के सबसे के अंत में दिखाई देगा। यह बताता है कि सही लोगों को गेंद को पारित कर दिया उनकी टीम स्कोर बनाने के लिए।

यदि आप अचिह्नित हैं, तो निलंबन में एक शॉट या टोकरी के लिए टिकट लें। हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि आधार सहायता अन्य खिलाड़ियों को स्कोर करने के लिए, आपको इसे स्वयं करना बंद नहीं करना चाहिए यदि बेसमैन देखता है कि रक्षकों ने अपने सभी टीम के सदस्यों को ब्लॉक किया है, लेकिन स्कोर करने का एक मौका है, तो उन्हें टोकरी के लक्ष्य या निलंबन शॉट के साथ करने की कोशिश करनी होगी। यदि बचाव से पता चलता है कि आधार इन चीजों को बहुत अच्छी तरह से नहीं कर सकता है, तो यह संभव है कि वे अपेक्षाकृत अचिह्नित छोड़ दें और अन्य खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे टीम को फेंकना मुश्किल हो जाता है।

शॉट के बाद बचाव की तैयारी करें। Layup गोली मार दी है या नहीं आपके कंप्यूटर, आधार के रूप में गेंद को हवा में है जल्द ही रक्षा करने के लिए तैयार होना चाहिए। जब तक आधार का अवसर देखा और एक टोकरी में प्रवेश करने के लिए घेरा करने के लिए चला गया है, यह क्षेत्र तीन सेकंड या ट्रिपल लाइन के ऊपर में कहीं होने की संभावना है। क्योंकि आम तौर पर वह घेरे से दूर दूर का है, यह भी भी अगर गेंद प्रतिद्वंद्वी के हाथों में पड़ शीघ्र रक्षा का निर्माण करने के लिए सबसे अच्छा स्थिति के साथ खिलाड़ियों में से एक होने के लिए हमेशा की तरह है यह, लाभ की रक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर देता है।

नाटकों को पूरा करने के लिए अपराध के अन्य खिलाड़ियों को निर्देश दें। जैसा कि परिचय में उल्लिखित है, यह आधार आमतौर पर एक निश्चित तरीके से "नेता" के रूप में आक्रामक तरीके से कार्य करता है। चूंकि यह शुरुआत में गेंद के लिए सामान्य है और कार्रवाई की परिधि पर बने रहने के कारण, वह किसी अन्य टीम की तुलना में बेहतर स्थिति में है जो अपने टीम के साथी को बताता है कि स्कोर करने के लिए क्या करना है निर्देश के लिए एक आधार के लिए यह बहुत आम है, उनके हाथों से संकेत करते हैं या अपने टीम के साथी को निर्देश देने के लिए "कुंजियाँ" का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी विशिष्ट खेल पर, वह एक ऐसा खेल का नाम चिल्लाने कि टीम ने पहले खेला या एक टीममेट को आँख से संपर्क करके और एक त्वरित सिर के आंदोलन से टोक्यो में खुद को फेंकने के लिए कहा।

एक त्वरित और प्रभावी पास के साथ अपने टीम के सदस्यों को गेंद "फेंक" जब किसी आधार को देखकर टीम के साथी को स्कोर करने का मौका मिलता है, तो वह उस टीम के साथी को जितनी जल्दी हो सके पास कर देगा, ताकि वह अपने मौके के पास से पहले स्कोर कर सकें। इस कारण से, कुर्सियां ​​संभवतः सबसे प्रभावी तरीके से गुजरती हैं। गेंद को अपने टीम के साथी को देने के लिए उन्हें त्वरित और सशक्त पास का उपयोग करना चाहिए। रस्सी के आंदोलनों का उपयोग करने के लिए उन्हें पास नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह रक्षकों को चेतावनी देता है कि वे एक बन जाएंगे।

गेंद को फेंकने के पल (और फॉर्म) को पहचानें जैसा कि हमने पहले बताया था, अगर यह शूटर के रूप में आधार अविश्वसनीय खतरा है तो अपराध के लिए यह एक बड़ा फायदा है। अगर रक्षा सोचता है कि आपके पास स्कोर करने की योग्यता है, तो वे आपके अन्य टीम के साथी को स्कोर कर देंगे और उन्हें छोड़ देंगे। बचाव के लिए एक खतरनाक एकेस्टाडॉर बनने का सबसे अच्छा तरीका है डुबकी जब आप कर सकते हैं अगर रक्षा आप को अचिह्नित कर देती है, तो उन्हें पश्चाताप कर।

अपने कब्जे की गति को नियंत्रित करें। चूंकि बेस में गेंद का अधिकांश समय यह उनकी टीम के कब्जे में है, मूल रूप से वह नियंत्रित कर सकता है कि "तेज़" खेल कैसे प्रगति करता है अगर वह गेंद के साथ आगे बढ़ने और शॉट बनाने के लिए अपना समय लेता है, तो कहा जाता है कि वह "गेम की गति को कम करता है", लेकिन अगर वह तुरंत शॉट बनाने के लिए तत्काल या उसके लिए किसी अनकही टीम के साथी को एक पास फेंकता है, यह कहा जाता है कि "यह खेल की लय को गति देता है" गेम के परिस्थितियों के आधार पर दोनों स्मार्ट निर्णय हो सकते हैं। नीचे, हम आपको ऐसे परिस्थितियों के कुछ उदाहरण दिखाते हैं जो गेम को तेज या धीमा कर सकते हैं:

एक मजबूत रक्षात्मक मुद्रा का उपयोग करें यह आमतौर पर कहा जाता है कि बास्केटबॉल में रक्षा 90% दिल और 10% कौशल होते हैं, दूसरे शब्दों में, रणनीति सरल होती है लेकिन आपका भौतिक चरित्र अधिक महत्वपूर्ण होता है। सबसे प्रभावी रक्षात्मक खिलाड़ी बनने के लिए, प्रतिद्वंद्वी स्कोर करने के लिए जिस तरह से आप अपने शरीर का उपयोग करते हैं, उसके बारे में जागरूक रहें बेस के लिए कुछ सामान्य बचाव युक्तियां दी गई हैं:

पास लाइन देखें चूंकि आप विपरीत आधार को चिह्नित कर रहे हैं, इसलिए आपको कई पास के बारे में पता होना चाहिए। प्रत्येक पास को ब्लॉक करना लगभग असंभव है, और यदि आप ऐसा करने की कोशिश करते हैं, तो आपका विरोधी जल्दी से सीखता है कि कैसे झलकता है और घेरे में जाने के लिए। इसके बजाय, अन्य आक्रामक खिलाड़ियों की स्थिति के बारे में जागरूक होने की कोशिश करें ताकि जब आप एक पास आते देखते हों, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी के पास के सामने पहुंच सकते हैं जैसे वह इसे रोकना चाहता है। एक पास को अवरुद्ध करने और आधार को चिह्नित करने के बीच संतुलन कुछ जटिल है, इसलिए बचाव में अच्छा आधार बहुत सराहना की जाती है।

आक्रामक के counterattacks से बचें जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कभी-कभी बेस ही एकमात्र रक्षक होता है जो विरोधी टीम द्वारा प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ टोकरी की रक्षा करने की स्थिति में होता है। इस मामले में, उस व्यक्ति के बीच रहने की कोशिश करें, जिसकी गेंद और घेराबंदी है। ऐसा न होने दें या आप आसानी से डंक कर सकते हैं टोकरी में इसका पालन करने के लिए तैयार रहें, अधिकतर counterattacks एक टोकरी प्रविष्टि बनाने की कोशिश के साथ समाप्त हो जाएगा।

अपने साथियों के साथ एक अच्छा संचार करें एक आधार जो अदालत में अपने साथियों के साथ संवाद नहीं कर सकता उनकी टीम के लिए एक बड़ा बोझ हो सकता है। कुर्सियां ​​अपनी आवाज और शरीर का उपयोग करने के लिए अपने टीम के दोस्तों को निर्देश, स्कोर, निष्पादन नाटकों आदि के अवसर बनाने के लिए सक्षम होना चाहिए। इन संचार कौशल को विकसित करने का एक बड़ा हिस्सा एक टीम के रूप में बहुत कुछ अभ्यास करना है ताकि प्रत्येक सदस्य को पता चले कि संकेत क्या होंगे और प्रत्येक सदस्य एक खिलाड़ी के रूप में कैसे संपर्क करता है।

उदाहरण के लिए नेतृत्व करें आपकी अनूठी स्थिति के कारण, यह संभव है कि आपके अन्य टीममेट्स (विशेषकर रकीज़) आपको अपने नाटकों और प्रथाओं की "गति सेट" करने के लिए देखते हैं। एक अच्छा आधार खेल को गंभीरता से व्यवहार करता है, कड़ी मेहनत का प्रयास करता है, अपने कोच की सुनता है और प्रथाओं के बाहर अपने खेल को सुधारने की कोशिश करता है। इसके अलावा, और जरूरी भी, वह अपने साथियों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता है काम और समर्पण के माध्यम से अपने टीम के सदस्यों के सम्मान की कमाई करके, आधार टीम संचार में सुधार कर सकता है और अदालत में मूल्यवान सौहार्द का विकास कर सकता है।