पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी कैसे बनें

हर साल, साठ नए पेशेवर खिलाड़ी यहां से उभर आए हैं एनबीए ड्राफ्ट (यह एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हर साल, जून के अंत में, यूएस बास्केटबॉल लीग की टीमें 23 वर्ष के भीतर खिलाड़ियों को शामिल करती है, राष्ट्रीय विश्वविद्यालयों से या विदेशी लीग से आती है)। आखिरकार, आप उनमें से एक क्यों नहीं हो सकते? अपने शूटिंग कौशल, रक्षा और टीम के खेल को पूरा करने के लिए अब शुरू करें, और आप भी हो सकते हैं। लगातार अभ्यास करें खाएं, नींद, सपना और बास्केटबाल लें - एक बार खेल आपके नसों से बहती है, तो आप संभवतः दुनिया में सर्वश्रेष्ठ के साथ खेलने के लिए तैयार हैं।

चरणों

भाग 1

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सर्वोत्तम संभव शारीरिक आकार में प्राप्त करें जिम पर जाएं और काम करना शुरू करें युवा खिलाड़ी सबसे प्रतिभावान खिलाड़ियों को हरा सकते हैं यदि वे तेजी से चलते हैं और अगर उनके विरोधियों की तुलना में अधिक प्रतिरोध है जैसा कि माइकल जॉर्डन ने कहा, सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी अच्छे स्कोरर हैं, रक्षा में अच्छे हैं और अच्छी टीम के खिलाड़ी और तीन चीजें होने के लिए, आपको महान आकार में होना पड़ेगा। ये कुछ अभ्यास हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं:

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बूँद बूँद कर टपकना के रूप में पागल यदि आपको अब भी ध्यान देना या फेंकने पर ध्यान देना है, तो आप पेशेवर खिलाड़ी बनने के लिए पर्याप्त नहीं हैं आपको यह महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कि गेंद कहां से है, इस पर पूर्ण नियंत्रण रखना है और हर समय आप इसके साथ सब कुछ कर सकते हैं।

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अपनी तकनीकों पर काम करें रिहाई. सबसे अच्छे पिचों को देखो और अपने कार्यों की प्रतिलिपि बनाएँ। गेंद के पीछे अपने दाहिने हाथ को रखो, जबकि आप इसे बायीं तरफ मार्गदर्शन करते हैं। अभ्यास करने का एक तरीका हो सकता है कि झूठ बोलना और गेंद को हवा में फेंक दें, ताकि यह आपके हाथों में वापस आ जाए। आप इस तरह घंटों तक व्यायाम कर सकते हैं, जबकि आप संगीत सुनते हैं या जब आप सो रहे नहीं हैं आपको यह महसूस करना चाहिए कि गेंद आपके हाथ का एक हिस्सा है, जब तक यह टोकरी तक नहीं पहुंचती।

जब तक आप सपनों में भी फेंक न दें तब तक मुफ्त फेंक का अभ्यास करें आपके लिए कोई असहाय शॉट खोना कोई कारण नहीं है। जब आप ठंडे होते हैं, फेंकता का अभ्यास करें और जब आप पूरी तरह सांस से बाहर होते हैं फेंकने के अभ्यास करने के बाद और जब आप इतने थके हुए होते हैं कि आप अच्छी तरह से नहीं देखते हैं, तो यह मुफ्त फेंकने का सही समय होगा।

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जब आप डाले, तो "ईओसीए" लागू होता है। उस पल में, यह अजीब सा संक्षेप एक ही बात है जो आपके दिमाग में होनी चाहिए। यह इसका क्या मतलब है:

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"ईओसीए" में "सी" जोड़ें सी एकाग्रता और जागरूकता का प्रतिनिधित्व करता है और रिलीज का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। गेंद के भाग्य पर ध्यान केंद्रित करें और आस पास मतों से विचलित न करें, या इस बारे में सोचें कि आप इसे फेंकना चाहिए या इसे किसी और को पास करना चाहिए। विवेक कुछ "छिपी और जटिल" है - इसे "बेहोश" खेल के रूप में जाना जाता है (जैसे कि आप आंतरिक आटोप्लिट से उड़ रहे थे)। इस तरह के खेल के साथ, आप अन्य खिलाड़ियों, विकल्पों और नाटकों को जानते हैं, लेकिन जब आप "आपको कदम महसूस करते हैं" तो आप अपनी चिंता व्यक्त नहीं करते हैं। जब आप उन्हें अभ्यास करते हैं और उन्हें लागू करते हैं तो विकल्प सहज हो जाते हैं।

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एक हाथ से फेंकना सीखो एक हाथ से सही ढंग से फेंकने के लिए, पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को फ्लेक्स करें, ताकत पाने के लिए और अपने हाथों को स्पर्श करें और गेंद को स्पिन करें ("टच इंग्लिश") करें।

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गेंद कताई का अभ्यास करें और गैर-प्रभावी हाथ का उपयोग करें। उस हाथ को गेंद के किनारे रखें और ध्यान रखें कि यह अलग तरीके से निर्देशित करेगा और अंग्रेजी स्पर्श अलग होगा। गेंद को फेंको (सीईओसीए लागू करें) और सुनिश्चित करें कि अधिकतर ताकत हाथ से लिखती है और फेंक देती है।

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अपने खेल के सभी पहलुओं को बेहतर बनाने के लिए लॉन्च अभ्यास करें। यह अभ्यास आपको सबसे अच्छा खिलाड़ी बनने में आपकी मदद करेगा। अभ्यास पूर्णता को प्राप्त नहीं करता है, लेकिन सही अभ्यास करता है ये कुछ व्यायाम हैं जिनसे आप शुरू कर सकते हैं:

सुपरमैन व्यायाम यदि आपके पास एक अदालत है, तो यह बेहतर काम करता है, अगर आपको दूरी का अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं है अदालत में, एक बेसलाइन (एक टोकरी से नीचे) से शुरू करें और पहली लंब रेखा (निकटतम नि: शुल्क फेंक लाइन) पर जाएं - फिर नीचे दबाएं और पांच पुश-अप करें। फिर, खड़े हो जाओ और मूल आधार रेखा पर चले जाएं- फिर अगले लंब रेखा (लाइन जो अदालत के ¾ को विभाजित करती है) पर चलें, नीचे दबाएं और दस पुश-अप करें। अदालत की प्रत्येक पंक्ति में एक ही करें, आगे बढ़कर और पीछे हटने तक, जब तक कि आप पहली पंक्ति में वापस न जाएं एक बार फिर, इस अभ्यास के बाद कम से कम दस मुक्त फेंकना सर्वोत्तम है, जबकि आप थक चुके हैं।

हत्यारा व्यायाम यह एक समय पर व्यायाम है जो पूरे क्षेत्र में आगे बढ़ रहा है और घटता हुआ है। यदि आप आकार से बाहर हैं, तो ऊपर और नीचे की शुरुआत करें, चौदह सेकंड में चार से छह बार (एक आधार रेखा से शुरू करें, अगले भाग पर जाएं और पहले वापस जाएं)। यह आपके लिए 50 मीटर (160 फीट) चलाने के लिए पर्याप्त समय लगता है जब आपने कुछ प्रतिरोध विकसित किया है, तो तेरह बार अग्रिम और पीछे हटने की कोशिश करो साठ सेकंड में। एक बार फिर, कम से कम दस फेंको फेंक जब आप थक रहे हैं।

साथी के साथ व्यायाम करें किसी मित्र को गेंद लेने के लिए कहें, और आधार रेखा के कोनों में से एक से शुरू करते हुए, जब आप इसे चिन्हित करते हैं यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो अपना हाथ अपनी पीठ के पीछे रखें। अदालत में तिरछे तिरछे बनाओ और, ऐसा करते समय, इसे दिशा बदलने के लिए मजबूर करें। आपको आगे रहने और उसे नियंत्रित करने के लिए अदालत में "स्लाइड" सीखना होगा।

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हमेशा एक टीम खिलाड़ी और विश्वास हो। जिस खिलाड़ी को सबसे अच्छा रखा गया है और गेंद को पास करें, भले ही आप खुद बनना चाहते हों। आपकी टीम बेहतर हो जाती है, बेहतर यह आपके लिए जाएगी आपको केवल एक घड़ा नहीं होना चाहिए, बल्कि एक टीम प्लेयर भी होना चाहिए। गेंद का एकाधिकार नहीं लें - अंत में, वह आपके दूसरे साथी और कोचों को परेशान करेगा, और वे आपको एक स्वार्थी खिलाड़ी के रूप में लेबल करेंगे जो सब कुछ पानी में गिरने का जोखिम उठाते हैं।

भाग 2

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हाई स्कूल टीम पर एक स्टार बनें कॉलेज स्तर (अगले चरण) पर ध्यान देने के लिए, आपको उच्च विद्यालय बास्केटबॉल टीम पर एक सोने की डली के रूप में बाहर खड़े होना होगा। यही कारण है कि इसका मतलब यह नहीं कि आप गेंद (वास्तव में, कोई टीम खेल तुम्हें चोट लगी) हड़पने चाहिए सीधा सा अर्थ है आप अपने सहकर्मियों की ताकत का समर्थन और बातें होती हैं बनाने के लिए, अपने अवसरों को ले लेना चाहिए, गेंद मिलता है।

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अपने उच्च नोट्स को रखें आप सबसे अच्छा बास्केटबॉल खिलाड़ी है कि कभी पृथ्वी चला गया है, लेकिन हो सकता है आप की भर्ती अपने नोट्स हालांकि काफी भयावह हैं कर रहे हैं, अधिकांश विश्वविद्यालयों खिलाड़ियों को भी अकादमिक संभाल कर सकते हैं के लिए देख रहे हैं। यह आपके ग्रेड के लिए सर्वोच्च नहीं है, लेकिन आपको यह दिखाना होगा कि आप स्कूल जाने और एक ही समय में एक खेल का अभ्यास कर सकते हैं। उपरोक्त दोनों हाई स्कूल और कॉलेज पर लागू होता है। आपके नोट्स आपको खेलने की अनुमति देगा।

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बास्केटबॉल के लिए अपनी बुद्धि को बढ़ाएं जब कोच खिलाड़ियों को जो अपने ध्यान कॉल के बारे में बात न केवल उसकी मिठाई थ्री-पॉइंट शॉट या के रूप में अगर मुश्किल से स्पर्श जमीन भी बास्केटबॉल के लिए उच्च खुफिया के साथ खिलाड़ियों के लिए देखो गेंद का मार्गदर्शन करने की क्षमता का उल्लेख, यही है, न केवल अच्छी तरह खेलते हैं, लेकिन समझते हैं (एक बहुत ही जटिल स्तर पर) यह कैसे काम करता है वे खिलाड़ी खिलाते हैं, जो लयबद्ध और शांत गति को बनाए रखते हैं, और जो लगातार अगले शॉट को फेंकने और बाधाओं को दूर करने के सभी संभावित तरीकों के बारे में सोचते हैं। सिर्फ बास्केटबॉल की तुलना में बास्केटबॉल के लिए बहुत अधिक है।

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एक छात्रवृत्ति प्राप्त करने के लिए बाहर खड़ा है यदि आपके पास अविश्वसनीय भाग्य है, तो भर्तीकर्ता आपके पास आएंगे। यदि नहीं, तो आपके पास दो बुनियादी विकल्प होंगे:

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कॉलेज स्तर पर खेलना शुरू करें। बहुत ही कम, खिलाड़ियों को हाई स्कूल से सीधे पेशेवर लीग तक जाता है। उनमें से ज्यादातर कुछ विश्वविद्यालय के लिए खेलते हैं या पहले से ही अपने चार साल के अध्ययन के समाप्त हो चुके हैं। इस समय के दौरान आप एक उच्च कैलिबर प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ खेलेंगे और दबाव में खेलने के लिए आप वास्तव में अपने कौशल को सही करेंगे। इस स्तर पर, यह आपके ऊपर होगा कि आप अपनी पढ़ाई खत्म करने से पहले एक पेशेवर खिलाड़ी बनने की कोशिश करें या जब तक आप उन्हें पूरा न करें तब तक प्रतीक्षा करें।

भाग 3

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पूर्व-मौसम शिविर में भाग लें एक एजेंट के समर्थन के साथ, आप शायद इन शिविरों में नामांकन करेंगे। वहां आप कई कनेक्शन बनाएंगे और आपको अपना नाम और अपना चेहरा दोनों जाना जाएगा। यदि आप दबाव को संभाल सकते हैं, तो शायद यह एक पेशेवर खिलाड़ी बनने की आवश्यकता है।

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उन्हें किराया करने के लिए जाओ ड्राफ्ट के दो राउंड हैं उनमें खिलाड़ियों को टीमों द्वारा और व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, एक-एक करके दूसरे शब्दों में, आपके पास है चुना जाने का अवसर अगर आप इसे स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, शानदार यदि नहीं, तो आप उस पल से एक स्वतंत्र एजेंट बनने की कोशिश कर सकते हैं या आप एनबीए में खेल सकते हैं या नहीं।

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वैकल्पिक रूप से, एक छोटी लीग या विदेश में खेलते हैं अगर उन्होंने आपको इसके लिए नहीं चुना है ड्राफ्ट या आप घटनाओं के नतीजे से संतुष्ट नहीं थे, आप एनबीए की छोटी लीग या विदेश में खेल सकते थे। एनबीए की मामूली लीग अन्य मिनी टीमों के समान है और सिद्धांत रूप में, आपको एनबीए में ले जाया जा सकता है।

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समझे कि, किसी भी विषय में, अविश्वसनीय रूप से कुछ लोग हैं जो व्यावसायिक खिलाड़ी बनने का प्रबंधन करते हैं। तो, पूर्ण रूप से, इसे प्राप्त करने की संभावनाएं केवल अच्छे नहीं हैं बेशक, यह संभव है, लेकिन संभाव्यता आपकी तरफ नहीं करेंगे, ठीक है। वास्तव में, सभी विश्वविद्यालय एथलीटों (पुरुषों और महिलाओं का करीब 1%, हालांकि पुरुषों के मामले में प्रतिशत थोड़ा अधिक है) पेशेवर बन जाते हैं। इसका मतलब है कि वे केवल आप के बीच में से एक व्यक्ति और नब्बे नौ अन्य चुनेंगे। इसलिए यदि वे आप का चयन नहीं करते हैं, तो आप अच्छी तरह से साथ रहेंगे।