हाथ पट्टियाँ कैसे उपयोग करें
हाथ पट्टियाँ मुक्केबाजी और अन्य संपर्क खेल में हाथों और पोल की रक्षा के लिए एथलीटों की रक्षा के लिए उपयोग किया जाता है। यह ध्यान में रखना जरूरी है कि अगर यह संरक्षण नहीं प्रयोग किया जाता है, तो पोलक या कलाई को गंभीर क्षति हो सकती है, या तो महान बल से मार कर या गलत तरीके से (गलत तरीके से) मारकर या तो हो सकता है। इसलिए, यह आलेख आपको सिखाना होगा कि हाथ पट्टियाँ कैसे सही तरीके से उपयोग करें I
सामग्री
चरणों
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1
एक खुली स्थिति में अपना हाथ रखें।
2
अपने अंगूठे को छोटे हुक पर रखो और पट्टी अपने हाथ की दूसरी तरफ गिरें।
3
अपनी कलाई को दो बार लपेटें
4
अपने अंगूठे को दो बार लपेटें
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5
अब आप पोर की ओर बढ़ सकते हैं। उन्हें कई बार लपेटें.
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6
अपनी कलाई पर लौटें और फिर अपनी प्रत्येक उंगलियों में से गुजरें, छोटे से बड़े तक
7
पट्टी को चारों ओर मुड़ें और अंत में इसे अपनी कलाई पर मुहरें, जहां आपने शुरू किया था।
युक्तियाँ
- अपने हाथों को कसकर लपेटें याद रखें, या आपको उन्हें पट्टी के साथ लपेटकर नहीं करना पड़ेगा।
- प्रत्येक भाग लपेटते समय की संख्या पट्टी की लंबाई पर निर्भर करती है। इस आलेख में हमने जिस संख्या का उल्लेख किया है वह एक उदाहरण है। अपनी पट्टियों और अपने हाथों के आकार के साथ प्रयोग करें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- हाथ पट्टियाँ आप उन्हें लगभग सभी खेल के सामान भंडारों में पा सकते हैं।
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