बॉक्स पर अपना हाथ कैसे बेच सकता है

मुक्केबाजी दस्ताने डालने और अंगूठी में प्रवेश करने से पहले, मुक्केबाज अपने हाथों को पतली पट्टी में लपेटते हैं जो कण्डरा और मांसपेशियों की रक्षा करता है, और कलाई के आंदोलनों में अतिरिक्त समर्थन जोड़ता है। मुक्केबाजी के लिए पट्टियाँ एक छोर पर वेल्क्रो के साथ एक पट्टी लाती हैं ताकि पट्टी खुद का पालन कर सके। प्रशिक्षण सत्र के लिए अपने हाथों को पट्टी कैसे बांटना चाहिए, इस पर निर्देश प्राप्त करने के लिए पढ़ते रहें।

चरणों

विधि 1

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जब आप उन्हें बेचते हैं, तो अपनी कलाई सीधे रखें। यदि आपकी कलाई झुका है, तो पट्टी उन्हें स्थिर करने में मदद नहीं करेगा। यदि आप इस प्रक्रिया के दौरान सीधे अपनी कलाई को बनाए रखते हैं तो चोट के जोखिम इतने अधिक नहीं होंगे।

विधि 2

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दूसरे हाथ से दोहराएं शुरुआत में मास्टर नहीं करने वाले हाथ का इस्तेमाल करना पट्टी करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप कुछ अभ्यास के बाद इसे करने में सक्षम होंगे। अगर आपको अपने कोच या पार्टनर से यह पूछने में मदद की ज़रूरत है