शाकाहारी काली बीन बर्गर बनाने के लिए
ब्लैक बीन बर्गर यह स्वादिष्ट लगता है, है ना? यदि आप एक नया शाकाहारी नुस्खा सीखना चाहते हैं या बस कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए आदर्श है।
सामग्री
- सामग्री
- चरणों
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- युक्तियाँ
- आप की आवश्यकता होगी चीजें
- यह नुस्खा शाकाहारी नहीं है, शाकाहारी है
सामग्री
- 1 कर सकते हैं (450 ग्राम) काले सेम, तनावपूर्ण और rinsed
- 1/2 हरी मिर्च 5 सेमी के टुकड़ों में कटौती
- 1/2 प्याज काट में कटौती
- 3 लौंग लहसुन, कटा हुआ
- 1 अंडा
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 बड़ा चमचा जीरा
- 1 चम्मच थाई मिर्च सॉस या गर्म सॉस
- 1/2 कप ब्रेडक्रंब
चरणों
1
यह तैयार करें कि आप जो पद्धति चुनते हैं उसके मुताबिक आपको हैम्बर्गर्स खाना बनाना चाहिए। आप उन्हें ग्रिल या ओवन में बना सकते हैं।
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एक मध्यम कटोरे में, एक कांटा के साथ काले सेम पीसते हैं जब तक कि मोटी पेस्ट नहीं होती है
3
भोजन प्रोसेसर में, काली मिर्च, प्याज और लहसुन की बारीक रूप से काट लें। इस सामग्री को सेम पेस्ट में जोड़ें
4
एक और छोटी कटोरी में, अंडे, मिर्च पाउडर, जीरा और गर्म सॉस मिलाएं।
5
अंडे का मिश्रण जमीन सेम में जोड़ें।
6
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रोटी के टुकड़ों को तब तक जोड़ दें जब तक मिश्रण थोड़ा चिपचिपा और फर्म न हो।
7
मिश्रण दो केक में विभाजित करें
8
बर्गर को कुक करें
9
हो गया।
युक्तियाँ
- यदि आप हैम्बर्गर्स को पकाने के लिए ग्रिल को पसंद करते हैं, तो आपको अपने ग्रिल को उच्च गर्मी से बाहर करना चाहिए और एल्यूमीनियम पन्नी की शीट में तेल की एक पतली परत जोड़ें। ओवन के लिए, यह 1 9 0ºC (375ºF) से पहले गरम करें और एक छोटे से तेल के साथ पका रही ट्रे को कवर करें।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे
- खाद्य प्रोसेसर
- एल्यूमिनियम पन्नी
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