नाश्ते के लिए ओट बार तैयार करने के लिए

ब्रेकफ़ास्ट बार में सभी तरह के अस्वास्थ्यकर उत्पादों को शामिल किया जा सकता है, जिनमें बहुत अधिक चीनी और नमक शामिल हैं, और परिरक्षकों और अजीब additives की श्रृंखला। इसलिए, इस सब से बचने और स्वस्थ और स्वादिष्ट घर का बना सैंडविच बनाने का एक अच्छा तरीका है, नाश्ते के लिए अपने दलिया के सलाखों को तैयार करना। वे चलता, शिविर, नौकायन आदि के लिए भी उत्कृष्ट हैं।

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कागज के साथ पका रही शीट रेखा

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एक कटोरी में जई, नारियल, बीज और नट मिलाएं। उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं

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एक छोटे से बर्तन में सिरप गरम करें चुनें मक्खन जोड़ें

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दलिया मिश्रण में गर्म मिश्रण डालें और अच्छी तरह से हलचल।

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ओवन ट्रे में मिश्रण रखें और उसे किनारों तक विस्तारित करने के लिए दबाएं।

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इसे ओवन में रखें और 35 से 40 मिनट तक हल्के भूरे रंग के लिए सेंकना करें।

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इसे गर्मी से निकालें और रैक पर ट्रे को 20 मिनट के लिए शांत रखें।

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जब यह अभी भी थोड़ा गर्म है और उसे सलाखों या स्लाइस में काटते हैं, तो इसे ले जाएं। ये ठंडा होने पर कठोर हो जाएगा

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तुमने किया