घर पर कम लागत वाले व्यायामशाला कैसे करें

कुछ ऐसे व्यायाम खोजें जिनमें कम उपकरण की आवश्यकता हो। बहुत से एक छोटे से वित्तीय निवेश के साथ हासिल किया जा सकता है, खासकर हृदय व्यायाम करने और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। नेटवर्क को एक पूरा हृदय-व्यायाम और उच्च तीव्रता के लिए उपयोगी गाइडों से भरा हुआ है, जो उपकरणों की आवश्यकता नहीं है। योग और पायलट्स दो विषयों हैं जो लगभग किसी भी उपकरण का उपयोग करते हुए व्यायाम अभ्यास करते हैं।

उच्च गुणवत्ता के एक समायोज्य बेंच प्राप्त करें यदि आप केवल एक लेख में निवेश कर सकते हैं, तो इसे इसे बनाएं एक समायोज्य बैंक एक झुका बैंक, एक फ्लैट बैंक और एक अस्वीकृत बैंक की आवश्यकता को बदल देगा। एक समायोज्य व्यक्ति आपको तीनों बैंकों को व्यक्तिगत रूप से खरीदने की तुलना में सैकड़ों डॉलर बचाएगा। यह बहुत बहुमुखी है और लगभग किसी भी व्यायाम में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

जिम को पृथक करें हालांकि यह सच है कि यह बजट का विचार नहीं है, घर पर अपने जिम को थोड़ा परेशानी के साथ रखने का प्रयास करें। यह बेहद जबरदस्त विक्रय को कम करने के द्वारा आपके अभ्यासों को करने में मदद करेगा, जो आपको उपलब्ध कार्य पर ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करेगा। आप कितना खर्च करते हैं, आप उन चीज़ों पर खर्च नहीं करते हैं, जिनका उपयोग आप समाप्त नहीं करेंगे। उपकरणों के साथ जिम के लिए एक विशेष जगह होने से यह एक उचित स्थान प्रदान करता है और यह एक गड़बड़ के रूप में योग्य होने की संभावना कम करता है।