आत्म-रक्षा पाठ्यक्रम कैसे चुनें

अधिकांश आत्मरक्षा पाठ्यक्रमों में वे किसी संदर्भ के बिना आपको तकनीक सिखें। यदि कक्षा के दौरान कम से कम मनोवैज्ञानिक तनाव का कोई तत्व नहीं है, तो एक वास्तविक स्थिति आपको डूब जाएगी और आपको आतंक के कारण पैदा करेगी। एक आत्मरक्षा वर्ग को आपको सहायता प्रदान करनी होती है लेकिन आपको वास्तविक हमले के तनाव को प्रतिरक्षा करने का भी प्रयास करना चाहिए। कक्षा में आपके लिए अच्छा होना बहुत अच्छा है, लेकिन यह वास्तविक खतरे की स्थिति में सुरक्षित रहने और प्रभावी ढंग से कार्य करने की आपकी क्षमता को बहुत नुकसान पहुंचाएगा।